SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Murcha]

Доброго времени суток всем!
Наверняка повторюсь но нет времени перечитывать все 300+ страниц.
Голодаю в первый раз. Планировала неделю на воде, но так неожиданно легко пошло, что решила продлить еще на недельку. Сегодня восьмой день.
Плюсы на сегодня: уходит вес ( это моя основная мотивация ), Стала спать меньше и легко пробуждаться ( многого стоит!!! ), улучшилось настроение и первые 6 дней даже прилив энергии.
Но вот и проблема! Со вчерашнего дня резкая слабость, когда встаю с кровати. Нехватка воздуха, прям не могу надышаться. Если ложусь становится лучше.

Буду рада ссылкам на полезные дневники и статьи!

[Vovec]

Сообщение от Murcha

Со вчерашнего дня резкая слабость, когда встаю с кровати.

Это при резком выпрямлении? Вставайте постепенно. А может и хватит на первый раз 8 дней. Еще надо правильно выйти.

[Алена]

Сообщение от Murcha

Со вчерашнего дня резкая слабость, когда встаю с кровати. Нехватка воздуха, прям не могу надышаться. Если ложусь становится лучше.

Скорее всего, криз.
Обычно день-два и состояние улучшается, после чего нужно выходить.

[Murcha]

Еще такой вопрос.
Вчера промывала желудок слабым раствором марганцовки (сори за подробности, при помощи рвоты) Так вода вышла !зеленого! цвета. При этом после выпитого раствора я и минуты не ждала. И жутко кислая. Видимо изменение цвета это результат реакции, но в приделах ли это нормы? Так всегда?
И второй вопрос.
Плохо уходит вес. 10 дней -4.5кг. Дайте плз ссылки, где подробно можно об этом почитать.
И еще.
Опять сори за подробности. Воды пью около 1-1.5л в день. А по маленькому почти не хожу. Как так?
Спасибо

[dolog]

Советую никому не забывать, что после голодания нужно делать аккуратный выход. Он намного сложнее!
Только свежие соки, фрукты и овощи.

[Vovec]

Сообщение от Murcha

промывала желудок слабым раствором марганцовки

Лучше содой, для нейтрализации кислоты. А марганцовка вроде ни к чему.

Сообщение от Murcha

Видимо изменение цвета это результат реакции

Это желчь зеленая. А кислая - желудочный сок.

Сообщение от Murcha

сори за подробности, при помощи рвоты

Тут весь форум в таких подробностях, так что не стесняйтесь

Сообщение от Murcha

Плохо уходит вес. 10 дней -4.5кг. ... Воды пью около 1-1.5л в день. А по маленькому почти не хожу.

Надо бы дать точный график веса. Вы на каких весах взвешиваетесь?

[Murcha]

Весы не электронные. Результаты не записывала. За первые 6 дней ушло кг 4. Еще 1.5 в течении последующих 5 дней. Кризиса не заметила.
Решила не ждать 14 дней. С завтра начну соки и лучше через недельку еще на 7-10 дней в голод.
Еще такой вопрос. В планах чистка печени маслом и соком лимона. У кого есть опыт, сколько следует подождать после голодания?

[Гвоздь]

Сообщение от Murcha

Кризиса не заметила.

Один из главных признаков криза - резкое, скачкообразное уменьшение суточной потери веса. Динамика такая - в первые трое суток (в среднем) - до килограмма. После 7-го - 10-го - по 400-500 грамм. После трёх недель - где-то грамм по 150-200. Сильно зависит от структуры веса (доля жировой ткани). И от качества воды - на дистиллированной воде увес больше. Если воду при питье подкисливать чайной ложкой 6%-го яблочного уксуса или лимонного сока - суточный увес грамм на 100-150 больше. Вообще - криз 7-го (в среднем) дня - это скачкообразное изменение сразу нескольких характеристик - суточного увеса, пульса, артериального давления, состояния, дыхательной паузы по Бутейко, сухости во рту, запаха изо рта, содержания сахара в крови, ортостатической пробы ... - рано или поздно с голоданием начинают считаться и как-то к нему приспосабливаются практически все наши физиологические системы. В том числе на уровне обмена клеток, чего и в микроскоп не увидишь. Другое дело, что их чувствуют далеко не все голодающие. Лично я криз отмечаю у себя (и весьма чётко) только по замерам с помощью приборов - в самочувствии ничего особенного не происходит. И ещё. Кризы разных физиологических систем происходят далеко не одновременно - он может тянуться несколько дней. У кого как.

[Valentina]

У меня в ночь после первого дня голодания на воде началась очень сильная тошнота, не могла спать, а под утро была рвота желчью... В итоге весь день тошнит и слабость Что это может быть? Боюсь уже спать ложиться...

[Vovec]

Сообщение от Vovec

Вызывается либо отравлением организма (не достоверно), либо нарастающим ацидозом (а это точно). Рецепт один - промывание желудка, для нейтрализации кислоты добавить в воду до чайной ложки соды (по вкусу, хотя, честно говоря, пакость редкостная). Рвота прозрачной кислой жидкостью - это соляная кислота, чем желтым - желчь. Держать это всё в себе не стоит.

.....