Начинаю ЛГ 28 июня

[Гвоздь]

Двадцать второй, последний день на соках. Завтра начну есть морковку и яблоки (натирушку) - по сто грамм, поочереди, раз 5 - 6 за день. Будет происходить увеличение микрофлоры, живущей клетчаткой. И так 2 дня с увеличением количества натирушки до 150-200 грамм, посмотрю по ощущениям. Морковный сок буду продолжать. Странное и неожиданное для меня ощущение - мне кажется я могу хоть сколько сидеть на одном морковном соке в прекрасном самочувствии и без всякого ущерба. Интересно, если бог даст, будет попробовать посидеть также на апельсиновом соке.

Утром вес 52,1. Топчется. На весе баня не сказалась. Давление 95/70 - явно улучшилось. Давление и пульс баня явно улучшает. После прошлой бани назавтра пульс был 42, стоя - тоже 42, а давление было аж 98/65. Чудеса. Я так однозначно это с баней не связывал. И зря. Надо на будущее взять на заметку и заглядывать в парилку 2 - 3 раза в неделю, по крайней мере на соковом восстановлении. Теперь иного выхода я себе не представляю. Понимаю Андрея Николаева, который за этот кайф зацепился на пол года. Но мне это не грозит - вес на соке у меня практически не растёт. Нагружаться особо душа не рвалась - это не есть здорово. Но может потом это изменится? Поживём-увидим.

Выспался за 6 часов. Слабости нет. Контрольная пауза (КП по Бутейко) - 50. Т.е. обменгные процессы по-прежнему существенно изменены против исходного до голодания и напоминают такие процессы при эндогенном питании. Состояние бодрое. Существенно активнее, чем вчера.

Вечером - пробежка 40 минут + 20 минут ходьбы (во "введении" и заключении"). О 40 минутах не думал, рассчитывал на 30. Но бежалось так легко, что останавливаться не хотел. Это после голода первый раз.

[LadyFlame]

Сообщение от Гвоздь

Молодец! И как переносится?

Мне даже понравилось. Перенеслось очень легко. Я даже потом решила еще по четвергам так голодать, но это, наверное, слишком. Нужно начинать с малого.
К тому же сейчас я увлеклась магией. А там большое значение имеет развитая сила воли. Так что у меня есть еще одна причина, чтобы систематически голодать.

[Гвоздь]

Первый день восстановления. Начал есть по очереди в разные приёмы пищи тёртую морковку и яблоки. Моркови по 100 грамм, яблоки -- грамм по триста. С яблоками перебор некоторый, но не слишком. Интервал междуедой - 3 часа. посреди интервала - грамм 300-400 морковного сока. Днём уехал далеко и вместо морковки получилась ветка узбекского винограда грамм 500. Ждал пока в стеклорезке вырежут из стекла полочку для холодильника, оказалось долга музыка. Вот морковку и заменил.
Давление 90/70. Вес 53. Прибавка коснулась, видимо, в основном кишечника. Яболоко чистил и вырезал серёдку - казалось сильно вкусно и мало. Завтра попробую придержать объёмы яблока. Нового подключать ничего не буду, а вот морковки тёртой можно по-больше - грамм 150-200.

Выспался за 6 часов. Слабости нет. Состояние после еды сонное. Всё закругляюсь - пошёл делать последнюю порцию сока - и баиньки.

[Гвоздь]

Сообщение от LadyFlame

Перенеслось очень легко.

Господь навстречу. Значит ничего особо дурного организм не содержит. Но как говорил мой папочка - не терпи три дня, терпи три года. Из недели в неделю держаться такого поста может стать гораздо скучнее. Но характер в тебе чувствуется решительный, похоже справишься.

Сообщение от LadyFlame

я увлеклась магией.

Магия, говорят зебра - там и чёрное и белое. Интересно, конечно. Но вот если сумеешь перестроить питание под человеческое - вот это магия получится! Вот это зебра - полоска с едой - эта пошире, полоска пустая - поуже. И снаружи и только то, что ты видишь - узнать нельзя будет. Может даже по ночам летать захочется. Зебра отдыхает.

[LadyFlame]

Гвоздь,
я не хочу, чтобы моя жизнь превратилось в постоянную заботу о своем питании. Все должно быть в меру. Я за здорове питание, за голодание, но не за то, чтобы делать это все смыслом жизни. Это ведь средство, а не цель.
Питание, несомненно, играет важную роль в здоровье человека. Об этом всегда надо помнить. Но доводить все до крайности....
Я сейчас не про Вас, Гвоздь, говорю. Вы молодец! Я говорю про тех, кто только тем и озобочен, что съел, когда съел и в каком количестве...
Кстати, в Магии правильное питание тоже ценится.
Цитирую Папюса: "Состав крови в значительной степени зависит от качества хилуса (млечный сок, в который перерабатывается пища), а нервной силы – от качества крови, вот почему соответственное питание изменяет качество нервной силы, а с нею и отношение человека к внешнему миру".

[Гвоздь]

Сообщение от LadyFlame

"Состав крови в значительной степени зависит от качества хилуса

Здесь я бессилен. Здесь J7 нужен.

Сообщение от LadyFlame

Это ведь средство, а не цель.

Я часто об этом беседую с моим аватаром в совместных ночных полётах. Он, кстати, летает получше - птица всё-таки. Но его представления о смысле жизни очень похожи на мои. Об этом ещё Бах писал. Ричард. Вы не знакомы? Но тогда журавль был чайкой. Я уже привык и не удивлялся. Если его хорошо причесать, он может и в динозавра превратиться.

[Djonathan]

О, хоть кто-то вспомнил героя именем которого назван мой Ник. Приятно, что не говори!

[anyk99]

Djonathan,
Ты ж не говорил, в честь которого из Джонатанов...
Может тебя Свифт вдохновил! ))))))))))

[Djonathan]

))) Ну Вы даете, конечно же который Djonatan Livingston. В свое время я эту книгу искал 10 лет, после того как услышал ее чтение по радио (жаль того диктора так и не смог найти, класно читал). Купил и буквально утонул в удовольствие от прочтения книги.
anyk99,а я уже думал, мы все здесь чуточку телепаты ))))

[anyk99]

Djonathan,
Да я прикалывался! )))))))
По Баху - было очевидно.