Дневник Иванки". Каскадное голодание, после 10-ти дней голода

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Иванка"

А мне вот что-то йога пока ни как.

иванка, я тоже йогу не очень. скучно мне что-ли.зарядка для меня приемлимее.единственное,что много лет применяю(только когда прикрутит) Вьетнамская йога при болях в спине. конкретно помогает. проверено на десятках людей если спина болит.

Сообщение от Иванка"

Я не делаю клизм и не буду,ну какой-то протест у меня.

зато при сухом голодании клизмы не обязательны,а 1 день СГ равен 3 дням ВГ.

[Клубнич_Ка]

Сообщение от МИЛУСЯ

кстати я пробовала по утрам пить перепелиные яйца. вес довольно быстро стал рости. клубничка у вас как не замечали такого?

Нет, конечно, такого не было, с чего бы ему расти? Когда мы несколько лет с мужем были на ЗОЖ, а также принимали курсами перепелиные яйца, вес был стабильный и у меня и у него. Тогда же и практиковали 36-часовое водного голодание в неделю, постоянную физ. активность. Потом всё это забросили, собственно, потому я и здесь.

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Иванка"

У меня на каскадах бывает бессонница.

У меня бессонница бывает и на голоде и на выходе, зависит, кмк, от моего самочувствия. Когда мне плохо, то и сон не идёт.

[helenocka]

Сообщение от МИЛУСЯ

олечка, ты права. я люблю смотреть передачу Взвешенные и счастливые. там был вопрос,что полезнее приседания или бег. оказывается приседания, потому что у людей в первую очередь стираются головки бедер. приседания хорошая профилактика от этой беды.

Спасибо за инфу! Я тоже все сезоны смотрю, но как-то этот момент пропустила.

[Иванка"]

Сообщение от МИЛУСЯ

иванка, я тоже йогу не очень. скучно мне что-ли.

Вот!Мне тоже скучно.
Мне интереснее пешие прогулки.И свежий воздух и любование природой.

Сообщение от МИЛУСЯ

зато при сухом голодании клизмы не обязательны,а 1 день СГ равен 3 дням ВГ.

Да,про это я тоже читала.Пока в моей практике,только 2 дня СГ.Но я будут пробовать держаться дольше.

[helenocka]

Сообщение от Иванка"

Вот!Мне тоже скучно.
Мне интереснее пешие прогулки.И свежий воздух и любование природой.

Сама обожаю пешие прогулки! И движение и свежий воздух!

[Ольга К.]

Сообщение от helenocka

Сама обожаю пешие прогулки! И движение и свежий воздух!

И я! А осенью это вообще что-то чудесное!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Иванка"

Мне интереснее пешие прогулки.И свежий воздух и любование природой.

а мне лень, лучше на диванчике возле телевизора или компьютера. а может после крутни целый день, а чаще и до пол ночи просто нет сил.

Сообщение от Иванка"

Пока в моей практике,только 2 дня СГ.Но я будут пробовать держаться дольше.

я пробовала 8 дней СГ. тяжело. но еще тяжелей для меня выход. а самое смешное,когда после 5 дня по утрам веки приклеивались от сухости к глазам и надо было минут 5 лежать чтоб хоть какая то влага появилась между веками и глазами и глаза могли расклеиться. но чесно говоря я не думаю,что это нужно. мне на много лучше было голодать понедельник,среда,пятница. эффект даже лучше и не такие стрессы.правда у меня есть мечта прокаскадить 5 месяцев от 1-1 до 5-5(голод-еда). 27 начала, а на сколько хватит? может только и осилю день есть день голод.

[helenocka]

Иванка", как дела? как самочувствие?

[Иванка"]

Сообщение от МИЛУСЯ

я пробовала 8 дней СГ. тяжело. но еще тяжелей для меня выход. а самое смешное,когда после 5 дня по утрам веки приклеивались от сухости к глазам и надо было минут 5 лежать чтоб хоть какая то влага появилась между веками и глазами и глаза могли расклеиться.

Да,8 дней представляю как тяжело было.
Я вот когда голодала,то мне голодать было не сложно,а вот выход,это да,сложно выдержать и не сорваться на всякие вредности.
Прочитала про веки и глаза,прям страшно.Я б точно испугалась.

Сообщение от МИЛУСЯ

мне на много лучше было голодать понедельник,среда,пятница. эффект даже лучше и не такие стрессы.правда у меня есть мечта прокаскадить 5 месяцев от 1-1 до 5-5(голод-еда). 27 начала, а на сколько хватит? может только и осилю день есть день голод.

День еда день голод,тоже отлично просто.
Это начиная 1-1,потом 2-2 и до 5-5?Правильно я поняла?И почему именно пять месяцев?

Мне сейчас сложно долго голодать.Мне холодно и голодать когда мёрзну не могу.
Так что планирую что-то найти оптимальное и комфортное для себя,до весны бы продержаться.
Пробую вот с каскадами,ищу что-то своё.