20 или 40?

[miracle21]

Первый день месяца - прекрасная возможность начать что-то новое, мы же любим символичность.
Задумывалась о необходимость голода давно, даже как-то получалось продержаться 10 дней, но поскольку это было ради интереса, то и закончилось всё весьма быстро и неправильно. Информацию я никакую не смотрела, а потом вдруг дикий голод на 10 день и плохое состояние, при том, что в остальные дни чувствовала себя прекрасно, стали для меня рубежом, хотя это был, как оказалось потом, всего лишь кризис.
Предпринимаю новую попытку уже, если не с умом, то по крайней мере с более ясным представлением о процессе голода) Надеюсь, что это поможет решить проблемы со здоровьем: у меня каждодневные головные боли уже больше месяца, таблетки не особо помогают + различный набор периодически беспокоящих вещей (сердце, горло).

[miracle21]

День 1.
Вчера был вход. Сульфат магния + почти голодный день.
Сегодня вес 61.0 Проснулась в принципе бодрая, но голова снова гудит)

[miracle21]

Ура! Наконец-то появился интернет! Тогда коротко о прошедшем.

День 2-4
Вес: 59.8 ; 58.8 ; 58.3
Голова болела все дни,и, судя по шумовому эффекту пыталась наладить связь с космосом. На 3 и 4-ый дни боль как-то изменилась, приобрела точечный характер, особенно в области переносицы и правого глаза. Хотя под вечер после учёбы всё равно шумела. На парах сидеть было тяжело, опять таки не столько из-за слабости, сколько из-за головы, внимание как бы постоянно расфокусировалось.
Откровенно говоря, есть хочется)) И сильно, хотя физиологические позывы самого организма не столь сильны, скорее это сидит в голове. Последний месяц отказалась от мяса (это было не идейное, а скорее эксперимент, тем более, что моя соседка была вегетарианкой, а потом стала веганом. Питаться было легко), но теперь именно оно и приходит на ум)) И кстати, как всегда по закону иронии, еда начинает подстерегать везде - на второй день голода пришла соседка и вдруг предложила мне сварить кашки, а в обед чая с конфетками)))
Слабость присутствовала, головокружения, даже немного тошнота накатывала, но я пыталась как-то отвлечься: гуляла, рисовала, читала.
И ещё, прочитала где-то, что на голоде у вас появляется много времени, т.к. не нужно тратить на еду. Жаль только, что оно теперь уходит на сон. После пар особенно. Но есть и плюсы -наладился режим сна! Ложусь максимум в 11 и просыпаться стала в 8, потом 7 и 6))) Правда первые дни было плохо, я даже не понимала, засыпала ли я или нет, теперь луче. И сны, в отличие от прошлого периода голодания не про еду, скорее о проблемах, которые крутятся в течение дня в голове.

[miracle21]

День 5

Ну и стоит немного сказать о вчерашнем дне.
Я закончила тем, что мне не снится еда, так вот, вчера было оно)) Тушёная капуста (я её обожаю и вспоминаю наряду с мясом). Мне её кто-то готовил)
Теперь о состоянии. Намного лучше! Проснулась почти бодрая, в 6!
Учёба переносится легче, расфокусировка ещё есть, но уже намного лучше, голова будто становится яснее. Голова не болела, только снова от напряжения, видимо, после пар шумела.
К тому же у нас сейчас очень тепло, солнечно и вообще прекрасно! Так что настроение хорошее)))
А, и ещё вспомнила, все дни очень сушит горло все дни, чего не было в прошлый раз, хотя, как я уже говорила тот опыт был вообще лёгкий)
И вес: 57.9. Быстро начали снижаться темпы отвеса, что вроде бы и хорошо, но с другой стороны, какой девочке не хотелось бы и похудеть заодно))

[miracle21]

День 6

Вес: 57.6
Утро снова началось рано. В целом в течение дня состояние нормальное, но вот вечером стало хуже. Мой мозг в союзе с желудком настоятельно требовали еды. Сопровождалось это слабостью и сонливостью.
Снова появилось головокружение, причём с самого утра и шум в голове.
Принялась снова читать о голодании и заодно дневники на форуме. Заметила, что далеко не у всех чувство голода проходит и после 10, даже 20 дней, хотя по идее должен быть ацидотический кризис, после которого должно стать легче. Интересно, от чего это зависит, почему у всех по разному?
Ночью снилось, что я по инерции проглотила какой-то кусочек еды, а потом понимаю, что я сделала и стараюсь его "вернуть обратно", а в голове мысли, что всё насмарку из-за этого!) Кстати заметила, что сны я запоминаю только те, что снятся ночью, если сплю днём, то нет.

[miracle21]

День 7

Вес: 57.3

Ну вот и началось утро! Думала, что вчерашние муки голода автоматически аннулируются сегодня, ан нет! Не тут то было!) Есть захотелось с самого пробуждения.
Вчера просматривала ещё раз информацию по голоданию и дневники на форуме. Во многих случаях чувство голода не проходило и на 10, 20 дни, хотя по идее должен был пройти ацидотический кризис и наступить небольшое облегчение. Интересно, а с чем это связано, и почему у некоторых такого не происходит?

Ещё с утра во рту появился сладковатый привкус, пью воду, но она помогает лишь ненадолго устранить это не самое приятное ощущение. Пыталась найти информацию, возможно, это из-за проблем с ЖКТ, что впрочем не новость, натыкалась в дневниках на такое, но как-то не обращала внимания. Надеюсь, что это запустился механизм очистки организма.
Налёт на языке стал немного меньше)
Так что в остальном всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо! (утро же))))

[miracle21]

Голодание даётся не так легко, как хотелось бы, поэтому не получается писать каждый день. Упадок сил, постоянно хочется спать, не могу сделать даже задания на учёбу. А уж до дневника руки тем более не доходят.

День 8.

вес: 57.2
Первая половина дня была довольно сносная, даже хорошая. Погода прекрасная, пошла гулять, думала, что это поможет от небольшой слабости, но когда пришла навалилась усталость и сонливость. Под вечер стала чувствовать себя не очень хорошо и решила выпить сульфата магния.

День 9.

Вес:57.0
Одним словом - ужасно. Весь день я была овощем. Только лежала, периодически небольшой сон. Чувство тошноты. Такое ощущение было, будто организм отравляет сам себя изнутри. Так и не поняла, было ли это продолжением предыдущего дня или последствием выпитого слабительного, которое кстати подействовало, но особо результата не дало (видимо в организме почти ничего не осталось с прошлого раза). Ждала скорее следующего дня и мечтала уснуть побыстрее.

День 10.

Вес: 56.3 (неожиданно)
Возможно, в воскресенье был какой-то переходный период? Или просто странный кризис (запаха ацетона я всё так же не наблюдаю, может, просто у всех по-разному?).
Налёт на языке всё ещё присутствует, меньше по крайней мере не стал, может, даже немного больше.
В целом состояние удовлетворительное. Целый день была на парах, а когда пришла вечером, то сильная усталость и звон в голове.

День 11. (у меня всё будет в одной куче))

Вес: 56.2
Сонливость всё ещё присутствует, но самочувствие уже получше, хотя днём была температура 37. Пока только начало вечера, но буду надеяться, что хуже не станет)
Кушать почему-то хочется до сих пор, как ни странно, и даже живот подаёт соответствующие "сигналы".
И ещё, кажется, чуть лучше стала чувствовать запахи (у меня вообще большие проблемы с обонянием), но правда похоже преимущественно "плохие": в автобусах, маршрутках, запах выхлопных газов от машин, на что раньше не так часто обращала внимание. Теперь это отвратительно.

[miracle21]

Вместо завершения

Давненько я здесь не отчитывалась)
По дням писать уже нет смысла, напишу в общем.
Голод продлился полных 17 дней, последние дня три были самыми трудными. Выходить я не собиралась, т.к. чувствовала, что ещё слишком рано, но воду стало пить просто противно из-за сухости. Сушило в том числе и горло. Думала перетерпеть, а на 18-й день поняла, что просто заболела: температура, сильная боль горле и увеличенные миндалины решили мне сопутствовать. Пришлось срочно выходить из-за горла. Тёплая вода ни разу не спасала ситуацию.
Знаю, что нужно было пить соки, причём разбавленные, но я сделала имбирный чай и просто чай с мёдом и лимоном. Пила яблочный сок. Горло было мне благодарно. Привеса не было.
На следующий день к яблочному соку и чаю добавила овощной сок. Проснулась на утро и +700 грамм, что немного расстраивает.
Сегодня снова фруктовый сок и чай.

Немного об общих итогах:
Вес: 54.0
Состояние: пока непонятно, т.к. в течение голода голова болела из-за общей слабости, было долгое потемнение в глазах (могла стоять несколько минут,пока не пройдёт), странные КД (долгие, но очень не обильные, немного раньше срока даже). Язык по-прежнему обложен довольно сильно, и не понятно, уйдёт ли это теперь или нет.
Сказать о каких-то улучшениях пока трудно, а,может, и просто рано (ну кроме похудения разве что )
Очень надеюсь, что с ЖКТ, точнее его функционированием всё будет нормально.

Постараюсь немого отчитаться о дальнейшем выходе через какое-то время.

Всё так же, как и в начале хотелось бы услышать какие-нибудь советы или мнения со стороны) Дневник в обсуждениях: http://golodanie.su/forum/showthread...40#post1016240