Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-06-2017, 14:13   #41
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О прополисе
//
http://samo-iscelenie.org.ua/phpBB3/...=125&start=140

Одно время я увлекался прополисом. Если его жевать перед сном, то сон становится просто замечательный. Но через несколько месяцев (гдето около 3-5) начали крошиться зубы. Когда прополис отменил, то зубы стабилизировались. Вобщем прополис обладает массой полезных свойств, но помимо всего прочего - сильнейший природный антибиотик. И противопоказания - как и для других антибиотиков.
Может я передозировал? Но больше его употреблять я опасаюсь.

Кроме того я читал о профессиональной болезни пчеловодов прошлого - завосковывание почечных канальцев. Но воск в пищеварительной системе человека не растворяется. А вот смолы могут оседать в почках. Читал, что у курильщиков табачные смолы забивают не только легкие, но и почки. Поэтому прополис пока применяю только наружно.
//
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (17-06-2017), IrinaS (05-03-2018), piumina (28-07-2017), Ина (16-06-2017), Мария11 (18-06-2017), Чудоелочка (16-06-2017)
Старый 18-06-2017, 12:29   #42
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О атеросклерозе:

//
http://www.medical-enc.ru/ateroskler...lesterin.shtml
Установлено, например, что японцы и китайцы, редко болеющие атеросклерозом, в течение всей жизни принимают в пищу морскую капусту. Морская капуста содержит большое количество йода. Последний является естественным стимулятором функции щитовидной железы. Увеличение активности щитовидной железы резко усиливает обменные процессы и выведение холестерина из организма с желчью.
//

//
http://www.medical-enc.ru/ateroskler...o-poiska.shtml
выводы. Во-первых, холестерин крови повышается при переходе от отдыха к напряжению и от напряжения к отдыху (в последнем случае сильнее!) Реакция с повышением холестерина в крови наблюдалась в первые две недели после начала условнорефлекторной деятельности или в первые две недели от начала отдыха. В период работы после отдыха реакция исчезала после того, как начинал закономерно проявляться условный рефлекс, «забытый» во время отдыха. Отдых не всегда полностью возвращал организм к норме. В течение первых двух лет оздоровление, вернее нормализация сдвигов в крови в результате месячного отдыха, наблюдалась постоянно. Затем все чаще развивалась гиперхолестеринемия во время работы, что, судя по уровню условнорефлекторной деятельности, указывало на истощение корковых клеток.

Чтобы снять эти нарушения, животным предоставили длительный отдых. И тут выявилось неожиданное явление. Холестерин и бета-липопротеиды словно бы не желали приходить к норме! Их уровень в крови не только не снизился, но возрос в 2—3 раза. Создавалось впечатление, что собаки после двухлетней напряженной условнорефлекторной деятельности не могли приспособиться к длительному бездействию.
//
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (05-03-2018), piumina (28-07-2017), Мария11 (18-06-2017), Чудоелочка (18-06-2017)
Старый 20-06-2017, 05:55   #43
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
измельчонные листья лопуха способны совершить чудо.
Лопух, как и известная расторопша относится к семейству астровых. Так, что полезные свойства явно немаленькие. Особенно для печени.
Кроме того у лопуха самые крупные листья. Это облегчает сбор сырья.
Пробовал чертополох, из того же семейства. Но у чертополоха в листья забивается очень много песка - их даже сложно промыть. С лопухом намного проще. Листья достаточно горькие, но терпимо. У полыни горечи намного больше.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Din-dina-77 (22-06-2017), IrinaS (05-03-2018), piumina (20-06-2017), ЕЛЕНАМАС (27-07-2017), Мария11 (21-06-2017), Чудоелочка (20-06-2017)
Старый 27-07-2017, 07:03   #44
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Подросла моя репа. Ту что зацвела я повыдергивал.
Вкусная!!!
Но... пока молоденькая и непереросшая. Чуть переросла - делается жесткой.
Может попробую ее как нибудь запарить, надо думать как ее толково использовать.
Весной много насаживать бессмыслено. Надо понемногу и в несколько сроков.

Там где морковка плохо обошла - отсадил репой. Посмотрю, что с этого получится.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
piumina (28-07-2017), Мария11 (28-07-2017), Чудоелочка (31-08-2017)
Старый 27-07-2017, 07:07   #45
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Морковку и репу пробовал мульчировать соломой. С репой все хорошо, а у морковки почемуто начала светлеть ботва (мульчировал по несколько рядков на нескольких грядках). Может потому, что в июле было ОЧЕНЬ много дождей (как никогда).
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
piumina (28-07-2017), Мария11 (28-07-2017), Чудоелочка (31-08-2017)
Старый 27-07-2017, 07:42   #46
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О переутомлении:
//
http://www.posrednik.ru/forum/viewtopic.php?p=6302
Как мы уже знаем, с возрастом содержание катехоламинов в ЦНС снижается как в силу генетических причин, так и в силу истощения запасов (депо) катехоламинов в нервных клетках. Каждая нервная клетка из катехоламинергических структур имеет определенный запас (депо) катехоламинов.
Во время сильных стрессов (в том числе и при больших физических нагрузках) происходит массированный выброс катехоламинов из депо. Иногда такой выброс достигает таких степеней, что депо катехоламинов истощается и нервная клетка сама уже не может восполнить их дефицит. Нет ничего хуже истощения запасов катехоламинов в ЦНС. Раньше в медицине бытовал такой термин, как «истощение нервной системы». Сейчас такое истощение называют «истощением симпатико-адреналовой системы» и подразумевается здесь истощение катехоламиновых депо в нервных клетках. Организм при таком истощении угасает буквально на глазах.
На человека обрушиваются все мыслимые и немыслимые болезни. Он быстро стареет. Такое быстрое угасание связано с тем, что в организме многое зависит от регуляторной роли катехоламинов. Даже самообновление клеточных мембран (субклеточный молекулярный уровень!) невозможно без достаточного содержания в организме катехоламинов. Под контролем адреналина и некоторых других веществ фосфолипидные молекулы постоянно «входят» и «выходят» из клеточных мембран, осуществляя их «текущий ремонт». От интенсивности и полноценности такого текущего ремонта зависит стабильность клеточных мембран и жизнеспособность клетки, ее устойчивость ко всем внешним (да и внутренним тоже) повреждающим факторам.

о возрасте
//
С возрастом активность ацетилхолиновых структур головного мозга начинает преобладать. Старение катехоламиновых нервных центров приводит к растормаживанию ацетилхолиновых. Человек становится более спокойным, уравновешенным, малоподвижным. Старческое дрожание рук - это результат преобладания активности ацетилхолиновых структур над катехоламиновыми. Мышление становится замедленным. Даже относительно простые дела, которые в молодом возрасте делались шутя, становятся очень трудоемкими.
Беда еще и в том, что ацетилхолин вызывает избыточную активность коры надпочечников. Это приводит к повышенному содержанию в крови глюкокортикоидных гормонов. Их избыток оказывает сильный отрицательный эффект и причины этого следующие:
1. Глюкокортикоидные гормоны обладают сильным катаболическим действием. Усиливается распад белка в мышечной ткани и мышечный рост даже в результате самых интенсивных тренировок становится невозможным. Снижение белково-синтетических процессов еще больше замедляет синтез катехоламинов и все начинается сначала. Возникает замкнутый «порочный круг».
2. Самообновление белковых структур наиболее быстро протекает в тканях желудочно-кишечного тракта, поэтому катаболическое действие глюкокортикоидов в первую очередь отражается на желудке и кишечнике. Чаще всего возникают язвы желудка и 12-и перстной кишки. Реже - язвенная болезнь кишечника. Зная этот механизм, уже нетрудно догадаться, каким образом истощение нервной системы приводит к развитию язвенной болезни. Язвенная болезнь, в свою очередь, нарушает процесс всасывания аминокислот в кишечнике и уменьшает анаболизм.
3. Распад белка под действием глюкокортикоидов приводит к повышенному содержанию в крови глюкозы, которая образуется из распавшихся аминокислот, что приводит к возникновению возрастного сахарного диабета (диабет II типа).
4. Повышение содержания сахара в крови вызывает ответную реакцию - усиление выделения в кровь инсулина. Инсулин снижает содержание в крови сахара, в результате чего он преобразуется в жировую ткань. Развивается возрастной тип ожирения.
5. Возрастное ожирение вызывает повышенное содержание в крови свободных жирных кислот. Жир распадается на жирные кислоты и глицерин, которые поступают в кровь и затем вновь возвращаются в подкожножировые депо. Таким образом осуществляется в организме постоянный кругооборот жирных кислот и глицерина. Чем больше количества жира под кожей, тем больше в крови жирных кислот, их количество в крови прямо пропорционально количеству нейтрального жира в подкожном депо. Возрастное нарастание количества жирных кислот в крови блокирует Т-лимфоциты крови, вызывая нейтрализацию клеточного иммунитета, что приводит к развитию злокачественных опухолей.
Даже поверхностный взгляд на формирование возрастной патологии подводит нас к мысли о том, что ее можно и нужно лечить с помощью всего арсенала средств, повышающих содержание катехоламинов в ЦНС.
//

//

Последний раз редактировалось Iosif; 27-07-2017 в 08:14..
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
piumina (28-07-2017), Zazaza (10-08-2017), Татьяна Федоровна (30-05-2018), Чудоелочка (31-08-2017)
Старый 28-07-2017, 12:34   #47
 
Аватар для nata22
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Ukraine
Сообщений: 152 Поблагодарил: 328
Поблагодарили 750 раз(а) в 154 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Здравствуйте! А какой сорт репы сажаете? Когда-то сажала редис дайкон( по вкусу мне понравилось). Для употребления сажала весной, а для хранения-в середине июля. Вот только хранить было нечего-оказывается летние посевы крестоцветных очень подвержены нападению какой-то блошки. И без химобработки не обойтись. Вообще про репу интересно и актуально-употреблять вместо броколли.
Немножко не в тему репы-а как в этом году сбор меда?

Последний раз редактировалось nata22; 28-07-2017 в 13:01..
nata22 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nata22 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-08-2017), piumina (28-07-2017), YuliaRomzez (03-08-2017), Мария11 (01-08-2017), Чудоелочка (31-08-2017)
Старый 30-08-2017, 10:22   #48
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Цитата:
Сообщение от nata22 Посмотреть сообщение
какой сорт репы
Я пока экспериментирую. Накупил разных. Ориентировался, чтобы была покрупнее и для зимнего хранения. Но... похоже, что в следующем году остановлюсь только на сорте "Петровская". Планирую попробовать и дейкон. Худо-бедно но июль-август свою репу ел. А осенние посадки под вопросом. Там и улиток сотни собралось и капусная бабочка гусениц навела... Вобщем понравилась репа не только мне. Опасаюсь, что мне ничего не останется.

Цитата:
Сообщение от nata22 Посмотреть сообщение
сбор меда
Чуть ниже среднего по количеству. Но в целом нормально.

От измельченных ягод (черная смородина и крыжовник) с медом я просто схожу с ума. Меда примерно 20-30% от озмельчённых ягод. Яблок в этом году немного, только на молодых яблонях. Пока яблоки есть, ем и их вприкуску с измельченными ягодами. К этой комбинации иногда добавляю вприкуску и морковку. Все таки мед очень-очень сладкий, надо разбавлять. Да и фруктозы в нем много. А пишут, что фруктозу есть не совсем хорошо.

Но... без меда еще хуже, тянет на сладное. Если в отьезде приходится поработать физически и нет меда, то сахар ем столовыми ложками и сладкого все мало... Но достаточно совсем чуть чуть меда, чтобы к сладкому потерять интерес напрочь. Пока небыло ягод, то во время еды я чайной ложкой брал меда совсем по чуть чуть (по обьему от горошины до спичечной головки) и ел вприкуску. Всего сьедал одну-две чайные ложки, часто и меньше. И этого минимального количества сладости мне вполне хватает.
Количество в основном зависит от физической нагрузки.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-08-2017), nata22 (30-08-2017), Чудоелочка (31-08-2017)
Старый 06-09-2017, 12:44   #49
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

http://dr-jamais.livejournal.com/177550.html
Игорь Синельников
Как это работает: в продолжение темы "Иммунная система и рак".

Статья сложная, но интересная. Но самый интересный момент я нашел в коментариях:
//
После того, как Т-лимфоцит активировался, среди всего прочего, что в нем происходит, у нем начинает синтезироваться еще один тип рецепторов - CTLA-4. До этого их нет на его поверхности. Этот рецептор также способен связываться с костимулирующей молекулой B-7. Когда происходит контакт уже активированного лимфоцита с дендритной клеткой, ее костимулирующая молекула B7 связывается уже не с CD-28-рецептором, а с CTLA-4. И такой сигнал является инактивирующим для Т-лимфоцита.
То есть, со стороны дендритной клетки, собственно, ничего не меняется, меняется восприятие ее сигнала активированным лимфоцитом.//

Оказывается, что Т-лимфоциты имеют своеобразный таймер. Какоето время поработал и STOP. Этим процессом учатся управлять при помощи лекарств. Скорее всего и ЗОЖ тоже на это влияет. Но мы тут экспериментируем пока почти вслепую
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Чудоелочка (06-09-2017)
Старый 08-09-2017, 05:57   #50
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,185 Поблагодарил: 667
Поблагодарили 3,851 раз(а) в 1,036 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О микрофлоре и заквасках:
Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Курунга это симбиоз бактерий получаемый из ржаной закваски и единственный из симбиотов который не передается как кефир или чайный гриб из рук в руки, а может быть выведен каждым в виде ржаной закваски
Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Ферментация клетчатки в толстом кишечнике это производство бактериями короткоцепочечных жирных кислот - КЦЖК, а они кормят и регулируют метаболизмом как теперь считается не только в близлежащих клетках толстой кишки но и во всём организме, включая мозг. Весь интернет полон о похудательном эффекте гречки на кефире. Именно гречка и кефир являются желчегонными и таким образом чистят организм. Сам начал употреблять в связи с высоким сахаром в крови.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (05-03-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:57. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????