|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-06-2018, 11:05 | #21 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Сырое козье молоко очень богато конъюгированной линолевой кислотой (CLA). Это единственный вид жирных кислот, известный своими свойствами контроля веса тела - уменьшение жировых отложений и увеличение мышечной массы. Поэтому сырое козье молоко относится к диетическим продуктам.
Также хороший вариант для похудения молочная сыворотка, ещё менее калорийная, но очень богатая минеральным и витаминным составом. |
9 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
galla (17-12-2019),
marimosk (16-06-2018),
Millinarose (18-06-2018),
piumina (15-06-2018),
МИЛУСЯ (15-06-2018),
Мотовилов (15-06-2018),
На-Талия (16-06-2018),
Олимпия (16-06-2018),
Оптимистка (24-06-2018)
|
15-06-2018, 18:37 | #22 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
|
16-06-2018, 01:12 | #23 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Вес 101,8 (отвес -0,4, всего -5,8 за 9 дней)
Перешла на полуголод. Это значит, что общий настрой - не кушать ни при каких соблазнах, чувствовать легкий голод ежеминутно. Но когда отсутствие еды становится препятствием жить (творить), съедать мини-порцию легкой пищи. Исключила мучное. Ориентир на белки и овощи. За прошедший день съела порцию тушеной капусты с фаршем, 1 яйцо, 1 голень, кофе. |
11 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
16-06-2018, 02:09 | #24 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Пенза
Сообщений: 210
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 2,012 раз(а) в 220 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Хороший процесс подготовки, самовоспитания внутренней дисциплины. Поддерживаю.
__________________
Дмитрий Николаевич 77+ Аватар 68+ Огненная голодовка 5х5; 8 мес. 1990-1991 Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287 |
18-06-2018, 00:44 | #25 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Вес 102,6 (привес +0.8).
Ну, вот, на еде не похудеешь. Два прошедших дня жила без чувства голода, но и жора не было. Нормальное по калорийности употребление пищи. И вот результат. Эх, придется опять выходить на голодное или полуголодное состояние... Кстати, в приехавшие платья я так и не влезла, отправила их назад. Расстроилась... Одежда без рукавов в это лето мне не светит. |
18-06-2018, 03:52 | #26 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Олимпия, не расстраивайся. Я сегодня начинаю голодание . Давай вместе ,присоединяйся
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
18-06-2018, 04:58 | #27 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Цитата:
Олимпия, может организм после голодных дней восстанавливался и запасался про случай. А что Вы едите из углеводов, белков и жиров? |
|
18-06-2018, 05:41 | #28 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
E_Lena, нормальную пищу, все то, что диетологами считается приемлемым для диетического питания. Калории считать отказываюсь, примерно знаю. Просто похоже, когда у меня нет голодного щекотания в желудке, т.е. недостатка получаемой еды, организм легко обходится для увеличения себя любимого тем, что уже там лежит.
|
5 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (18-06-2018),
galla (17-12-2019),
marimosk (18-06-2018),
МИЛУСЯ (18-06-2018),
Оптимистка (30-06-2018)
|
18-06-2018, 07:40 | #29 | |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185
Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Цитата:
|
|
18-06-2018, 12:35 | #30 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.
Олимпия, я сейчас заново начала с 18-30. Присоединяйся.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мини каскады на пути снижения веса. | Arsenia | Архив | 10 | 10-12-2017 16:18 |
от 108 и до победы. Мини каскады | Олимпия | Архив | 61 | 16-02-2016 04:05 |
Ежедневный отчет о 21м голодании | Anyaanya | Архив | 0 | 14-08-2013 20:07 |
Обратный путь к совершенству! (11 lytq) | Gaprik | Примеры успешно проведенных голоданий | 55 | 24-12-2012 17:11 |
мотивирующий отчет для самой себя. | Ponka | Архив | 2 | 28-07-2011 15:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|