Голодание - пост

[Джо]

7.03.2019 - выход. Соки, компот, салат из морской капусты, килька пряного посола. Килька - не лучший вариант, но ничего. Салат овощной, картофель.
Вечером съел банан, и стало не очень хорошо, еле доехал домой. выпил кофе, стало получше.
8.03 - ем почти всё (постное).
Вес 84 кг, минус 12 кг. с начала Великого Поста. Физическое состояние хорошее, но до конца болезнь не прошла.
До встречи в Петров пост!

[Джо]

Петров пост - начало нового водного голодания.

Немного стало последнее время ухудшаться состояние здоровья, в частности ноги. Левая нога немного опухла, с утра хожу с трудом.
До голодания питался обычной пищей, в непостные дни ел мясо в основном, иногда рыбу, незадолго до голодания -овощи, курятина, хлеб, кофе, халва.
Вес на начало поста - 97 кг. Я решил обойтись только водой, никаких чая, кофе и пр.


24.06.19 - день первый. день прошёл относительно спокойно, день работал, вечером подрабатывал, домой приехал сразу спать.
25.06.19 - день второй. Работа в офисе. Пью воду. Небольшая головная боль, рассеянность. В обед пойду куплю магнезию.

[Джо]

26.06.19 - день третий. Вчера в конце дня выпил магнезию. Подействовало через 2 часа. Вечером хотелось есть. Дома ещё наготовили... Лёг спать пораньше.
С утра получше, голова болит меньше, энергии прибавилось. Сижу в офисе.

[Джо]

27.06.19 - день четвёртый. Вчера вечером ходил в баню. Сегодня получше самочувствие. Произошло явное улучшение состояния с ногами - хожу нормально, но опухоль не прошла. Запах скверный, каждый день надо менять одежду. Пью обычную воду из под крана. Хочется есть, но несильно. Вес пока не измеряю, как и давление.

[Джо]

28.06.19 - день пятый. Вес - 91 кг за 5 дней минус 6 кг. Вчера лёг рано в 9 вечера. Небольшая головная боль сохраняется, состояние ног такое же. Стала болеть спина. В 6.30 подъём, потом по пробкам на работу в офис, работоспособность нормальная, невкушение пищи в общем не влияет. В обед - прогулка по городу около 5 км.

[Джо]

29.06.19 сб. день шестой
30.06.19 вс. день седьмой
1.07.19 день восьмой
В пятницу 28.06 вечером баня. В выходные был дома, в субботу решил очистить кишечник проверенным способом - выпил 2 литра томатного сока "добрый" без сахара, с солью. Результат превзошёл все ожидания через 1,5 часа, и не надо никаких клизм) Клизмы я не делал и не собираюсь. После сока было искушение - пить ещё и вообще есть, еле поборол. В воскресение вечером снова баня, в понедельник с утра на работу. Самочувствие хорошее, ноги беспокоят меньше, чем раньше, хожу нормально. Пью воду и слабоминерализованную минералку.

[Джо]

2.06.19 день девятый. Самочувствие хорошее, пью воду и газированную воду (не минералку). Небольшая слабость, с трудом поднялся по лестнице в середине дня.
Вес - 89 кг. - 8 кг. Но нужно понимать, что около 3 кг - содержимое пищеварительной системы и 1-2 кг - обессоливание, так что реальные потери жировой ткани около 3 кг.

[Джо]

3.06.19 - выход
Сподвигло общее улучшение состояния, опухоль прошла, хожу нормально (с утра пешком прошёл 5 км), сильный голод, и фактор жары и запаха. Выходить буду на томатном соке, цитрусовых, специях, овощи/фрукты.
Следующий пост - с 14 августа (Успенский).

[Джо]

Успенский пост
с 14.08.19 - первый день
Предыстория - В целом состояние не очень плохое, передвигаюсь, работаю. Однако в июле возникли дополнительные симптомы - опухоль левого локтя и боль в левом колене. Опухоль никак не беспокоит, а колено - только в движении, и то по лестнице.
Подготовиться не получилось, ел всё подряд, много мяса. Первый день прошёл относительно легко, второй тоже. На третий день 16.08.19 начало тошнить. Ходил в баню. На четвёртый день 17.08.19 выпил сульфат магния, к вечеру стало получше.
18.08.19 - слабость, тошнота, пролежал дома. 19.08. - на работу, еле дошёл, на работе кое-как, тошнота сильная. Вечером решил выходить на соках.
Всего получилось 6 дней.
19.08 - выход - сок лимона с водой. Потом сок вишни, грейпфрута, вода и добавки - куркума, черный перец, гвоздика, имбирь и чеснок.
20.08 - второй день выхода. С утра гораздо лучше. Выпил сок лимона, грейпфрута, и добавки те же. В течении дня цитрусовые (сок).
По состоянию - в общем стало лучше, боль в ногах была небольшая и ещё уменьшилась, прошла опухоль локтя, колено беспокоит гораздо меньше. Со спиной стало лучше.

[Джо]

Рождественский пост (28.11 - 06.01).

Вес на начало поста - 104 кг. С прошлого поста-голодания были некоторые проблемы с суставами, колено болело и прошло само, руки (плечевые суставы) до конца не прошли, а вот то, что было с пальцами рук, прошло. Некоторые остаточные явления в суставах голеностопа, но ходить не особо мешают.
Решил начать с сухого голодания и с 27 числа, ибо это среда и день постный.
1 день СГ 27.11.19 день прошёл и ночь прошла всё ок.
2 день СГ 28.11.19 к вечеру клонит в сон, кружится голова.
3 день СГ 29.11.19 лёг рано вчера. Тяжеловато с утра. Завтра начну пить воду.