|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-04-2020, 14:46 | #31 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
выход 7 день
вес 85 тут должна быть музыка из Ералаша - "пурУм-пурУ-пум! ВсЁ!"))) по пальцам и лицу вижу отечность. Издалека болит голова. Ну такое..)) Вот, люди не врут и не шутят - красиво/умно выходить - труднее, чем голодать. И опыт - это бесценно. Буду стараться ловить баланс. Впереди новый заход. Думаю - на первой неделе марта. У Войтовича второе голодание - более длительное, 20-25 дней. Но буду смотреть по состоянию, конечно. Понимаю, что голодание любого не длительного срока - это уже польза и помощь организму. Ну и главное - это всё-таки питание между) Собираюсь на тренировку. Сегодня будет низ, без осевой нагрузки) На улице такое великолепие... После +4 и дождя спустились морозы на -30. Деревья и ёлки вообще не земные) Правда, не хватает слов, чтобы описать... Просто стоишь и молча задыхаешься, расширяешься от восторга) Сюда, скорее всего, пока не буду писать. И надо же как-то переименовать дневник?) |
5 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
galla (09-04-2020),
Nadezda-leto (20-07-2021),
Екатерина77 (09-04-2020),
Кремышев (09-04-2020),
Татика (19-08-2021)
|
09-04-2020, 14:47 | #32 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
Привет)
Я тут и я в порядке) Со спокойной радостью и легким волнениям собираюсь входить на второй период, второй лечебный голод. Вес сегодня 84,5. Но может колебаться до 86. В течение этого месяца я вернула тренировки. Это радостно) Занимаюсь с тренером. После голода ушла наркоманская тяга к хлебу и сладостям. Хлеб мне по-прежнему дорог) но ем его спокойно, не уминая) Зато хочется много чеснока, хрена, горчицы, перца острого красного и черного. Ем. Стал нравится горький вкус, любые горечи. В течение этого месяца пились травки-отравки. Не идеально, ессессно. Да, тогда вообще не рекомендуют пить - если не по прописям! Но я таки старалась и пила каждый час по глотку. Перерывы бывали, да. С начала травок обсыпало шею и подбородок мелкими белыми прыщиками. Не совсем прошло. Примерно через неделю после голодания вернулись головные боли. Не ацкие, как раньше. Но тяжеловато, всё-таки. Вернулась усталость и желание поспать днем. Разрешаю себе. Отеки стали частыми гостями. Сейчас уже реже, конечно... Но последнее время(до голодания) они вообще поселились. Я имею в виду отечность лица. В период голода ушли, а потом стали опять наведываться. Поэтому вроде жаловаться не на что. Они не из-за голода. Зато я обнаружила, что после тренировки отек на лице уходит. И на глазике уже есть верхнее веко! А не просто бровь нависает козырьком над глазом... Если пища была жирной - жкт мой прям страдает. Раньше не было такого. Воздерживаться от жирного после удаления желчного - святой долг. Но вот раньше вообще это никак не цепляло. Теперь сразу чувствую. Организм стал более чувствительным ко вкусам и пище в целом. На несколько дней нападает острое желание какого-то вкуса или продукта. А потом отваливается, как-будто и не хотела никогда. Но в тот период, когда хочется - прям ничего больше не надо. Моно-моно). Так было, например с клюквой, с курагой, черносливом,картошенькой, кисломолочкой, зеленью укропа и петрушки. Масленица настигла меня блинами. Сама я - к стыду своему и своему же счастью - не умею печь блины) Но, наличие четырех детей призывает блины из вне) Страшные, страшные блинные башни и пирамиды гостили у нас эту неделю. Я слабая женщина. С нескрываемым наслаждением употребляла. А потом тренер накидывала своих блинов мне в зале. Сегодня капустка и морковка. Может до среды поем овощи. А может до среды уже войду. Ловлю волну) Всем здрасте! Всех обнимаю! Всех с весной! улыпка) на форуме |
4 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
09-04-2020, 14:56 | #33 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
03.03.2020
Доброе утро) Волна поймалась)) поэтому сегодня - первый день вес 84,4 планирую 21-25. Но меньший срок мне тоже подойдёт) смотрю по самочувствию. |
3 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
09-04-2020, 14:58 | #34 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
2 день
вес 83.2 состояние обычное) немножко крутятся мысли вокруг еды, но не находят поддержки и отступают) сегодня была тренировка и было много силы) чувствовала себя лучше, чем два дня назад, когда ещё ела. Тренер знает о моём голодании. Договорились, что будем пробовать подбирать нагрузку. Честно призналась - что не поддерживает такой способ) Объяснила ей, что это не про похудение. Сошлись на том,что это лучше, чем тренировки в диком дефиците калорий)) Поживём - увидим) После тренировки чувствую себя прекрасно. В целом - легко и хорошо всё. Начинает потихоньку собираться налет во рту. Ну и предстоящая клизма меня огорчает(( Прям болезненно для меня это распирание кишочков от воды((( хоть маленькую струйку делай - хоть побольше( Маленькую струйку ещё и терпеть дольше(((( |
3 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
09-04-2020, 14:59 | #35 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
3 день
Вес 82.5 Начинается состояние заторможенности. Раздражительность. Рычу на своих, потом извиняюсь. Сегодня день Рождения у старшего сына. Я теперь мама 17 летнего человека) Ну и целый день у плиты простояла. Немножко стало полегче, когда по улице до магазина сходила в горочку два раза. И в бане сегодня была. Много лучше перенесла парную, чем в первый раз. Клизмы вчера не было. Не смогла( Была сегодня. И я её по прежнему уважаю, но не люблю(( тяжела она мне. Буду ныть об этом в каждом сообщении))) Ещё удивилась сегодня - сооовсем не болели мышцы после тренировки!)) Кто съел всю мою молочную кислоту!?)) улыпка) на форуме |
4 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
09-04-2020, 15:05 | #36 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
4 день
вес 81.7 ночью морозило, наверное была температура. подкатывает депрессулька. не хочется сегодня в зал... посмотрю еще пару часов |
3 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
09-04-2020, 15:06 | #37 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
В зале была. И поехала туда не на машине, а на общественном транспорте. Чтобы побольше пошагать, а не просто подъехать ко входу.
Почувствовала себя однозначно лучше!! и потом столько энергии) весь день был насыщенный - нормально вывезла) наверное, это ещё не ацидоз) сейчас немножко морозит, полежала в теплой ванной. сегодня были первые кислые отрыжки. грущу из-за них. часто бурлит справа. хочется уже чтобы скорее настиг ацидоз. |
3 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
09-04-2020, 15:07 | #38 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
5 день
вес 80.6 с ума сойти, как мне хочется есть! Почему не засыпает голод?? и почему он нарастает?)) Вчера вечером был такой зарёв! Рыдала навзрыд и не хотела успокаиваться. Как-будто всё горькое и печальное из моей жизни поднялось разом. Ну и реально сейчас жизненная ситуация меня страшит. Не знаю пока, как с ней справиться. Встала необходимость ходить на собеседования. Не лучшее время устраиваться на работу, когда ты смердишь и в глазах темнеет, если резко встать)) буду надеяться, что меня не оторвут работодатели, такую замечательную, с руками и ногами до конца марта))) в голове со вчерашнего вечера свербит мысль - что хочу выйти. Сегодня усиливается. очень. ОЧЕНЬ!))) пойду почитаю на форуме библиотеку) вдохновлюсь) |
4 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
09-04-2020, 15:08 | #39 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Новосибирская обл
Сообщений: 120
Поблагодарил: 260
Поблагодарили 412 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья 21 день
6 день
вес 79.3 7 день вес 78.8 Состояние тяжелее эмоционально, чем в предыдущий голод. Думаю, это связано с непростой ситуацией в жизни. Надо было отнестись к этому серьёзней и отложить голодание. Но в голове сидела четкая настройка и установка - через 4 недели новый заход в голод. У меня вообще весь этот год расписан был))) Сдохни, перфекционист!) Физически было легче, но эмоционально так тяжело, такая депрессия - что жуть. Голод нарастал и усиливался. Сегодня выхожу. Точнее- вчера к вечеру начала уже. Не могу контролировать соль. Хочется много. Вечером был запой разбавленым рассолом. Обезвоживание? Не делала клизму 2 дня. Отказывается моя ЦНС причинять себе столько трудностей. А на 7 день случился самопроизвольный стул. Как-будто густая масляная желчь. И очень часто. До ночи. И до геморроя. Вечером начала выход. Стул усилился. Перед сном в кровати кружилась голова и бешено колотилось сердце. Не знаю, дожила ли я до ацидоза. Судя по отвесам нет. Язык и зубы не вполне очистились. Что самое важное я вынесла из этого опыта - голодание в голове. Для меня не возможно его проводить в фоновом режиме. Моя тема - сосредоточение на нем, вчувствование в состояние, отслеживание процессов и наслаждение происходящим. Выходить буду на овощах. Хочется чего-то жидкого. Мою "окрошку" из воды, тертых огурцов и тертой зеленой редьки и зелени. Ещё хочется овощных супов-пюре. и овсяного отвара. Вот. Про выход , скорее всего, не буду писать. Мне немножко обидно , что все получилось не так, как я хотела. Но тем этот опыт для меня дороже. Он про утрату иллюзий. Про добровольный отказ от внимания к тому, что в данный момент невозможно в моей жизни. Всех обнимаю. Спасибо, что читаете. Очень тепло возвращаться на форум, когда тебя там ждут |
9 пользователей сказали улыпка) спасибо за это полезное сообщение: |
60Дина85 (13-04-2020),
galla (09-04-2020),
Nadezda-leto (20-07-2021),
olghina75 (09-04-2020),
velutto (10-04-2020),
Екатерина77 (09-04-2020),
Ирина П-А (10-04-2020),
Кремышев (09-04-2020),
Татика (19-08-2021)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
ГОЛОДАНИЕ для здоровья. | томограф5 | Основные дневники голодания | 5 | 12-01-2020 07:07 |
Голодание для здоровья | Serg | Примеры успешно проведенных голоданий | 31 | 28-12-2017 07:10 |
Исцеление и обретение здоровья ( голод 21 день) | Feliz777 | Архив | 0 | 20-02-2017 16:21 |
21 день ради здоровья | Евгения | Архив | 1 | 15-03-2016 11:25 |
Спонсорские ссылки: | |
|