Дневник красавчика

[Красавчик]

Привет всем!
Давно страдаю лишним весом, вешу 105 килограмм при росте 185, возраст 28 лет. Хочу похудеть до 80-ти килограмм, пробовал разные диеты, и спортом занимаюсь, но результатов мало. Года два назад голодал, но меня хватило на пять дней, потом родственники развопились и заставили поесть...
В этот раз хочу взяться посерьезней, особенно после того как почитал соседние темы.
Помимо голодания я хожу гулять с собакой два раза в день по часу, утром и вечером, вчера начал по пять минут бегать в это время ближе к концу, потому что читал что до сорока минут физической активности жир не тратится, а только запасы в клетках. Думаю в день по минуте увеличивать бег, а то очень тяжело даже столько пробегать, лично мне.
Кроме того хожу на танцы три раза в неделю, по вечерам. Какая-никакая нагрузка физическая, нас там гоняют будь здоров.


02.11
105 кг
Первый день.

Первый день уже прошел, есть не хотелось совсем, ну ни капельки. Да и вообще я должен сказать что прямо кушать мне никогда особо не хочется, ем скорее пот того что делать нечего или по привычке. Ну и вкусная еда бывает, просто для удовольствия. Часто объедаюсь, чуствую желудок полный, но еще ем, потому что вкусно. Сегодня вечером только сходил в кафе, ничего не ел но выпил кофе без сахара, неудобно как-то совсем ничего не брать. Пришел вечером в десять, выпил пол литра воды, кушать все также не хочется. Еще с предыдущего голодания помню что была слабость сильная, день на третий-четвертый, чуть в обморок не падал иногда при резких движениях. Посмотрим как пройдет в этот раз.
Щас пойду спать, завтра посмотрим как пойдет второй день.

03.11
104 кг.
Второй день.

День прошел хорошо, ходил в боулинг и вообще развлекался, ничего не ел, пил только минеральную воду. Есть не хочется совсем, даже странно! С утра уже почуствовал неприятное жжение в пищеводе-горле - у меня оно бывает когда долго не есть, думаю это от ацетона. Пытаюсь его запить, но помогает слабо. Голодание пока идет хорошо =).

04.11
103 кг
Третий день.

Сегодня ходил гулять по Москве опять, выходные радуют. Голодовка идет своим ходом, есть сильно не хочется, пью водички, раздражает только ацетон изо рта. Пей не пей он не забивается ничем, может кто знает как его убрать? Вес полегоньку идет вниз, хотя я думаю это вышло то что было внутри больше чем сама потеря веса. Завтра танцы УРА УРА! Меня они очень радуют, там весело!


05.11
102.5 кг
Четвертый день.

Очень хочется есть, чуть не сорвался, но решил что еда никуда не убежит и после голода смогу круто поесть. Налил воды и пью потихоньку, организм бунтует и хочет жрать...

[Красавчик]

тест подписи

[svyat]

Сообщение от Красавчик

ничего не ел но выпил кофе

Сообщение от Красавчик

В этот раз хочу взяться посерьезней, особенно после того как почитал соседние темы.

Если серьезней, то, может, без кофе?
Особенно после прочтения соседних тем...

Успехов вам.

[Support]

Красавчик,
Голодаем парралельно (тема: Вылечить псориаз-2). Держитесь, и все у нас получится!