|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-12-2010, 10:24 | #22 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день седьмой (День двадцать восьмой)
Вес: 48,9 кг (за день: -0,2 кг; всего: -0,9 кг) Вчера: 10-30 лимонный фреш 75 г + 2/3 воды 24,75 ккал 12-30 апельсиновый фреш 60 г + 2/3 воды 27,0 ккал 12-30 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал 15-30 лимонный фреш 75 г + 2/3 воды 24,75 ккал 20-00 грейпфрутовый фреш 60 г+2/3 воды 22,8 ккал ИТОГО: 115,8 ккал Понедельник, как обычно, пролетел, как самолет. Очень всё вокруг красиво. Люди хоть немного стали улыбаться. Как же я люблю этот праздник!!!!!!!!!!!!!!! |
29-12-2010, 06:49 | #23 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день восьмой (День двадцать девятый)
Вес: 48,6 кг (за день: -0,3 кг; всего: -1,2 кг) Ну вот и прошла первая неделя выхода. Всё по плану. В один день перебрала с калориями чуть с ккал. В среднем получилось 113 ккал/день. На 13 ккал больше запланированного, хотя и отклонения тоже разумные Отчет за неделю выхода (22.12.10 г.- 28.12.10 г.) Вес: 48,6 кг (за неделю -1,3 кг) Обхват груди: 82 см ( + 2 см) немного покачала Обхват под грудью: 69 см ( +2 см) Обхват талии: 57 см ( -8 см) Обхват бедер: 81 см ( 0 см) Обхват одного бедра: 44 см ( - 2 см) Обхват голени: 31 см ( 0 см) Вчера: 14-00 мандарин 30 г 11,4 ккал 15-15 апельсиновый фреш 60 г + 2/3 воды 27,0 ккал 15-15 лимонный фреш 60 г + 2/3 воды 19,8 ккал 21-00 лимонный фреш 30 г + 2/3 воды 9,9 ккал 21-00 апельсиновый фреш 60 г + 2/3 воды 27,0 ккал ИТОГО: 95,1 ккал
__________________
Голод 21 день (вода) Выход 21 день(Столешников) Морковный месяц СМЕ, не отходя от жизни Вокруг сока за 125 дней CR-evolution 2012 ANN'S ORANGES Последний раз редактировалось Yoginya-Katrin; 29-12-2010 в 08:19.. |
29-12-2010, 08:23 | #24 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
|
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
29-12-2010, 08:26 | #25 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Да, талия - не легкое место для меня. Сейчас делаю специально упражнения на нижний и верхний пресс. Нашла в и-нете. Прикольные упражнения на диване.
|
30-12-2010, 03:40 | #26 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день девятый (День тридцатый)
Вес: 48,5 кг (за день: -0,1 кг; всего: -1,3 кг) Вчера: 12-00 мандариновый фреш 120 г 51,6 ккал 14-30 мандариновый фреш 70 г 21,5 ккал 21-00 лимонный фреш 60 г + 2/3 воды 19,8 ккал 21-00 апельсиновый фреш 60 г + 2/3 воды 27,0 ккал ИТОГО: 119,9 ккал Надо, чтобы Новый Год почаще праздновали бы. Люди как то все проснулись, улыбаются чаще, двигаются быстрее. |
30-12-2010, 06:10 | #27 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Как самочувствие на соках? Есть совсем не хочется?
__________________
Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
3 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
30-12-2010, 10:33 | #28 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Вишенка,
Самочувствие хорошее! Есть не хочется. Только вот совсем некогда их давить. Это ведь требует специальных условий. Если знаю, что не смогу заехать домой, то беру собой. Надеюсь, это не очень вредно пить 2- или3- часовые соки. |
4 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
30-12-2010, 11:55 | #29 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
А у меня это совсем не требует никаких условий и времени. Я купила такую пластмассовую цитрусовую соковыжымалку(ручная). Режу пополам апельсин, пару прокручиваний вокруг специального конуса и сок готов! Быстро и удобно. Потом вылил в стакан и под струей воды сполоснул.
|
31-12-2010, 03:41 | #30 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Иногда даже струю воды не найдешь. Весь день за рулем, постоянные встречи.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник VanVeiden'a (выход из 27дневного голода, размышления о дальнейшей жизни) | VanVeiden | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 16 | 24-10-2013 21:08 |
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни | Iloveshelton | Архив | 4 | 03-07-2012 15:05 |
Морковный месяц, не отходя от жизни | Yoginya-Katrin | Сверхнизкокалорийное питание | 110 | 06-05-2012 17:03 |
Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) (21 день) | Yoginya-Katrin | Примеры длительных голоданий | 85 | 31-03-2012 06:13 |
СМЕ, не отходя от жизни | Yoginya-Katrin | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 58 | 12-02-2012 08:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|