СГ 11 дней. Велкам:)

[bagIra]

Rurikovna, а насчет 11 (! ) дней СГ я бы хорошо подумала...
Тем более, что основная цель -снижение веса... а после СГ он, к сожаленью, так же быстро восстанавливается..
Рассмотрите еще как вариант каскады 2 через 2 или 3 через 3 , а в дни выхода сыворотка, соки, фрукты. овощи.
Легче переносить и более стойкий результат получите.
Решать , конечно же, только Вам. Главное, что начало положено, а остальное по ходу можно скорректировать.
Легкого голода Вам и достижения намеченного

[Rurikovna]

Добрый день, Багира! Да..да вы все правильно поняли у Орловой по Николаев(ской) системе РДТ.Каждый день лекции с ней...она о себе много говорит...я такая классная ,мне 70 ,а я такая мега-крутая,стройная и ножки просто класс:))))

[Rurikovna]

Багира,для меня каскадики не вариант:) в день когда завтра каскадить нужно накушаться:)))) чтоб затвра спокойненько было:))) Важна СИстема !!!пытаюсь втолдычить себе смой:)))

Да гололание с БАДАМИ!!! Но можешь пить,а можешь и не пить никто тебя за это ругать не будет:)))Условия отвратительные:))),но я ехала туда не за условиями и благами.Более того я уехала когда у народа начался выход!!!!Выход такой: сыворотка,каша гречневая,яблоки .....Ужасть!!!Поэтому сыворотку я не пила...еще один день голоднула и срочно позвонила маме чтоб она меня приехала забрала:))))
Выходила дома по столешникову:)))
На цитрусовых соках и потом ананас....когда рот весь был в крови от ананаса перешла на овощи варите морковка напр.,брокколи и в этой же водичке на блендере ....и чесночка капельку...ОООО как же это было вкусно:))))

[Rurikovna]

Потом мне звонили девочки из группы и очень жаловались ,что все вернулось у меня вес стал расти только после Нового года2012.До этого пол года я держала вес послеголодный плюс еще в минусе пару кг...т.е.64кг.Ела пол года кефир и гречку больше ничего не хот:)))

На голоде у Орловой:
-разные процедуры,массажи,мини-банька,колонка.
-люди почти все были как больные в больнице...кто-то на капельницах,кто-то целый день лежал....(ну да ладно было всем хреновастенько).
Моя мама думала,что будет сом ной жить первую неделю выхода:)))мол сил у меня не будет,но силы были,натсроение было в норме,бегала с ней целыми днями.
-я перестала пить сенаде и сорбент по утрам у Орловой когда у меня начал болеть сильно отних живот...я поняла что от них и перестала...я не заказывала почти ничего,чисто из вежливости
-на голоде выходила черная желчь сгустками,подташнивало в основном после клизмы.
-сон ухудшился на последней неделе просто смотрела ночью фильмы или слушала музыку
-ГЛАВНОЕ,ЧТО ВЫНЕСЛА ДЛЯ СЕБЯ НЕ НУЖНО ПОДАВЛЯТЬСЯ НАСТРЕНИЮ МАССЫ!!!ВСЕМ ХРЕНОВО-МНЕ ХОРОШО!!!!!...
-еще плохо мне было на 2 и 3 прием магнезии на голоде...поэтому третью просто вылила в раковину.
-регулярные занятия гимнастикой НИШИ...народ пробовал,а я уходила с более молодыми в город в торговые центры и кино...как-то позитивнее было
-в воскресение ходила в храм...помню,что стоять я долго не могла голова кружилась

[Rurikovna]

Сообщение от тихая

Rurikovna, молодец!хороший настрой!я сегодня тоже на сухой,давай вместе,будет веселее,да и спортивный интерес!самый большой опыт сухого 3 дня!

ХОЧУ,хочу вместе!!!!Так легче и понимаешь,что контроль есть:)))