10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)

[СтройняшкаЯ]

Alisiya, Ты главное так сразу в голод не входи, ато не восстановилась даже. Но я тебя понимаю, у меня после пирожочков и мяса было желание больше никогда вообще не кушать. Но пара дней - и всё прошло!! Главное - стойкое равнодушие к сладкому, к печенью, тортам, у меня это до сих пор...Странно.Тебя на сладкое сейчас тянет?

[Alisiya]

Из сладкого ем йогурт с хлопьями, этого достаточно. А, еще кокос и финики сушеные. А печенек, тортиков не хочется. Особенное удовольствие аж прям экстазное получаю от творога с зеленью и чесноком, ктоб раньше сказал - не поверила б!

[СтройняшкаЯ]

Alisiya, Здорово, что не хочется самого вредного - мучного!! А ты творожок с нежирной сметаной не смешивала?? Я знаешь, очень люблю вот такой рецептик, может понравится: творог смешиваешь с несколькими ложками сметаны, туда всякую зелень, маленький кусочек огурчика, можно и болгарский перчик, чеснок, всё это в блендере растираешь. Получается творожная масса. Ей на ржаной хлебец намазывать - объедение, и каллорий минимум. Я эту массу в холодильнике храню, если сразу всё не съедаю

[СтройняшкаЯ]

И паштет так же делаю: варёную куриную грудку с овощами, лучком протираю, и пища богов получается!

[Alisiya]

Творог я смешиваю со сливочным маслом ( 9% творог фермерский и ложка сливочного фермерского масла вымешиваются в крем сами собой))) режу зелень, давлю чеснок, добавляю соевый соус. И тоже на хлеб - любимый ржаной заварной с орехами и изюмом))) А вот паштеты я еще не делала никогда, надо будет заняться!

[Alisiya]

Ну что же... Свою программу я выполнила - голодала 10 дней и выходила на натуральных продуктах, которых мне хотелось. Сегодня 4-й день выхода. Чувствую себя хорошо. Такой подарок для самой себя мне понравился! Следующее голодание я бы провела уже не так стихийно, с более тщательной подготовкой и не таким массированным выходом)) )))