|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-05-2013, 00:19 | #11 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Израиль
Сообщений: 10
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 30 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Реально-конкретное избавление от лишнего веса.
В апреле средняя дневная калорийность была - 686,47 Ккал.
Потерял в весе - 7кг. Итого с начала процесса - 36 кг. Во мне осталось - 104 килограмма. Задача на май - довести вес до 99-98 килограмм. Пожелай мне удачи! Как оказалось это трудно. Знал что будет нелегко, ночто так! Уже казалось бы привык есть мало и низкокалорийное, но когда вижу бутерброд с маслом и икрой - очень хочется! И однажды таки съел! Но это по калорийности было ровно половина дневного рациона. Во всей этой истории самое трудное - стул, извините за открытость. Единственное что реально помогает - тибецкий чай в лошадиных дозах.
__________________
Хочешь быть счастливым? Будь им! |
Следущий пользователь сказал Novenkii Mark спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (10-06-2013)
|
29-05-2013, 23:45 | #12 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Израиль
Сообщений: 10
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 30 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Реально-конкретное избавление от лишнего веса.
Мои потуги к похудению длятся с октября, когда во мне было - 140 кг. Сегодня утром выпала цифра - 100,5 кг. Хорошо ли это? Если я начинал этот процесс с дневной калорийности 800-700, то в мае она в среднем за день была - 588,709 Ккал. При этом скорость потери веса сохранилась. И что мы видим, что отсюда учим? А то, что организм приспособился и расходует запасы, накопленного жира весьма неохотно! Вопрос такой. Предположим этот процесс продолжится. И мне надо будет еще уменьшить рацион. А я и так постоянно хочу есть! Держусь только силой воли и желанием достичь цели - 90, а еще лучше - 80 кг живого веса. Как быть, чтобы не хотелось жрать?
__________________
Хочешь быть счастливым? Будь им! |
31-05-2013, 18:44 | #13 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,123
Поблагодарили 12,702 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Реально-конкретное избавление от лишнего веса.
Цитата:
Теперь о себе.Я не ем мясо.Решила сама без диетолога,что именно этот продукт мне противопоказан.Ещё и заложенностью носа это связано было.Теперь и нос дышит и вес не прибывал.Сейчас прибыл,но это от моей любознательности.Хи-хик))) Я решила пронаблюдать.Будет ли прибывать вес,если сладкое и жирное не оч ограничивать.Так вот от одной мороженки и 50 гр орехов ,ну и остальное относительно постное(фрукты,овощи,хлеб ) в день,прибавки не было. А вот после двух мороженок kazhdyj den' ,70 гр орехов и сыров tozhe kazhdyj den' ,вес сразу скакнул через неделю. |
|
Следущий пользователь сказал Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (10-06-2013)
|
18-10-2013, 08:02 | #14 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 217
Поблагодарил: 225
Поблагодарили 548 раз(а) в 131 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Реально-конкретное избавление от лишнего веса.
Марк, как ваши дела?
|
Следущий пользователь сказал Ольга Ч. спасибо за это полезное сообщение: |
Versaveia (31-10-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
гепатит в и 25 кг лишнего веса | Макуша | Опыт лечения голоданием различных болезней | 41 | 21-12-2013 14:27 |
36 кг лишнего веса | полина19841984 | Архив | 10 | 01-12-2012 15:56 |
Избавление от алкогольной зависимости и лишнего веса | Юнита | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 101 | 01-02-2012 15:08 |
Свобода от лишнего веса (3 дня) | Tuta | Примеры успешно проведенных голоданий | 32 | 01-10-2011 05:24 |
КАСКАД или 25 кг лишнего веса | Соня | Архив | 102 | 19-12-2010 00:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|