|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-09-2014, 20:26 | #1 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Диета Дюкана для похудения
Не знаю как начать правильно...
На голоданиях впервые после многих лет мучения поняла вкус наслаждения от нормального (или близкого к норме) веса. К сожалению вес вернулся.... и вернулся с "друзьями". Вообщем, я пошла в клинику чтоб меня правильно "худели". Там ничего у меня не получается и когда мне предложили колоть гормон чтоб похудеть, у моих родителей лопнуло терпение и они мне "вставили" мозги. Я и сама теперь не могу понять почему я чуть было не согласилась на такой жуткий метод... колоть гормон... это же значит окончательно испротить себе гормональную систему (которая и так не в норме). Я бросила ту клинику, но осталась с долгом за их услуги. Долг выплачиваю. Диета на которй меня "худели" вроде бы сбалансированна... нужно кушать определеное количество белка, овощи, и фруткы. Но при этом нужно употреблять их дорогие белковые добавки и травы в капсулах... я чуть было не разорилась. Как бы там не было, меня убедили близкие мне люди которые попробовали на себе диету Дюкана. Вот и я решила испытать на себе эту диету. Хотела начать сегодня, но у нас на работе было мероприятие и мне пришлось скушать кусочек пиццы для приличия. Сразу скажу... в этот раз вступаю в борьбу совершенно без всяких моральных сил. Мне просто уже не верится что всего год назад я была гораздо худее и что такое вообще возможно. Прошу сильно не критиковать, так как в этом дневнике я попытаюсь найти силы и боротся. Завтра опишу свой рацион и вес. Всем заранее спасибо за поддержку. |
5 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (10-09-2014),
Roberta (09-09-2014),
Магрита (24-09-2014),
Мадму Азель (10-09-2014),
Татика (17-04-2021)
|
09-09-2014, 11:25 | #2 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 32
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
Ali, удачи! Когда-то я тоже пробовала эту диету. Помогает реально...быстро похудела.. Но потом опять сорвалась на плюшки-ватрушки и ...слов нет, одни эмоции
|
3 пользователей сказали Roberta спасибо за это полезное сообщение: |
09-09-2014, 22:16 | #3 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
Спасибо большое за поддержку.
Начала сегодня с веса 92 кг. На обед у меня были котлетки (курица + лук + соль + перец) жаренные на грилле На ужин куриная грудинка зажаренная на грилле Вечером выпью отруби с обежиренным кефиром |
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (10-09-2014)
|
11-09-2014, 14:20 | #4 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
Маленький отчет:
Первый день прошел успешно - 1,6 фунтов = -720 гр Второй день тоже прошел успешно (кушала обезжиренный творог и куринную грудинку) +0,6 фунтов = + 270 гр (но кишечник не очищался еще). Пью отруби с кефиром. А так все в порядке День 3 вступил в силу. Каждый день гуляю на улице |
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Ленчик1988 (22-09-2014)
|
15-09-2014, 14:31 | #5 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
Сегодня 7й день... вес держится 91 кг. Но если учесть что я кушаю а не голодаю и если учесть что гормональная система не в порядке, то можно обрадоватся что скинутый 0,5 кг не набирается.
Продолжаю... Сегодня в плане низкой жирности творог со стевией. |
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Roberta (16-09-2014)
|
16-09-2014, 21:16 | #6 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
Roberta, Спасибо что следите за моим дневником.
Я продлила свою атаку, т.к. один день сошла на овощи ( было исключение по семейным обстоятельством пришлось пойти в ресторан).... Вес пока стоит на месте, но я не унываю... у меня гормоны не в порядке, а еще я не делала дневных прогулок как положенно... сегодня все поменяю, и вечером обязательно отравлюсь погулять. Уверенна что вес пойдет вниз... Завтра отпишусь. |
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Ленчик1988 (22-09-2014)
|
23-09-2014, 22:27 | #7 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Русь
Сообщений: 36
Поблагодарил: 425
Поблагодарили 832 раз(а) в 127 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
Ali , по-поводу т.н. "диеты Дюкана" прочтите "5 каверзных вопросов Пьеру Дюкану" . Возможно , стоит серьезно подумать (с обязательным учетом имеющихся проблем) , прежде чем рисковать здоровьем увлечением "новомодными" западными диетами , которые помимо более или менее временного эффекта , в ближайшем либо в отдаленном будущем (как кому "повезет"), могут принести гораздо более серьезные проблемы со здоровьем . Просто из желания предостеречь и с осторожностью относиться ко всяким вирусно-новомодным "штучкам" .
|
24-09-2014, 14:30 | #8 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
SerafimGrek, За неимением времени для готовки, я соеденила диету Дюкана с другой методикой... иногда заменяю прием пищи белковым напитком или батончиком. Все без фанатизма... у меня в рационе просто отстуствуют углеводы. А жиры иногда проскальзывают.
К сожалению почему-то не худеется, но я борюсь. |
Следущий пользователь сказал Ali спасибо за это полезное сообщение: |
Магрита (24-09-2014)
|
24-09-2014, 14:32 | #9 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диета Дюкана для похудения
SerafimGrek, спасибо большое за совет... я действительно ко всему отношусь критически. Меня вот в центре для похудения заставляли кушать мясо 3 раза в день... а у меня не лезет и все... и я хоть и большие деньги заплатила, завязала с этим. Ну если не лезет, то чего ж себя насиловать.
Но и нельзя как раньше... я 2 года просидела на овощах, фруктах, голодании... и в результате без белка и т.д. сбила себе гормональный фон, а еще при этом и весь вес вернулся стоило мне только попробовать хлеб и мясо. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Авс-диета(50)-эксперимент! | окси | Диеты | 0 | 13-08-2012 13:43 |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Зеленая диета!!! | Яна-Яна | Диеты | 13 | 24-11-2007 20:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|