|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-10-2014, 11:43 | #11 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 18
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 24 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не знаю сколько дней голодания...
Итак, я сегодня вышла из голодания по причине пришедших женских дней...
Но уже через 2 денечка вернусь в наши ряды. |
09-10-2014, 12:04 | #12 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 18
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 24 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не знаю сколько дней голодания...
О моем похудении.
Зафиксировала я свои 110 кг в декабре 2011 года. И начала сидеть на салате. Каждый день делала салат: листья салата, приправы Fit UP безсолевые, черный хлеб, твердый сыр, огурцы и помидоры. Это я сейчас уже искушенный потребитель=) и сыр я бы заменила на 10%=) но тогда я еще не разбиралась. Таким образом к концу декабря у меня ушло 14 кг... Хочу сказать, что я на нервной почве до этого кушала очень много: к примеру, макароны с котлетами, и накладывала себе вторую порцию. Я сильно переживала по поводу того, что не могу ничего себе купить, и как же так получилось, что я стала весить, как очень полная взрослая женщина в 23 года? Потом я переехала в Москву, за 9000 км от мамули. К слову, в моей семье все низенькие и полные, мама: 152 см - 120 кг, папа 170 см - 125кг, тетя 160 см - 120 кг и т.д. Диетолог и эндокринолог сказали мне, что я должна двигаться и меньше кушать. Сказали, что у меня гормональный сбой и мне никогда не снизить свой вес... Вопреки предписаниям доктора, я отказалась употреблять гормональные таблетки, потому что с моим женским здоровьем было всё в порядке, судя по стабильному и безболезненному менструальному циклу. Уже в Москве я увлеклась вопросом, почему я чувствую себя такой уставшей. Мне не столько хотелось похудеть, сколько стать более бодрой для новой работы. Где-то я прочитала, что мясная продукция переваривается около 4-8 часов и вся энергия, которую приносит пища, уходит на переваривание. И почему-то эта выдержка заставила меня попробовать вегетарианство. В тот же период я увлеклась ведами и аюрведой, а так же йогой. Мне стало интересно пробовать необычные крупы, внимательнее слушать свой организм и связывать боли где-то с определенными психологическими проблемами. Я стала вставать в 5 утра. Дважды в день я занималась йогой. Утром и вечером. Кушала только вегетарианскую пищу. Крупы, булки, салаты, овощи, сыр, грибы... Мне перестало хотеться постоянно кушать и это была победа. Когда я поняла, что худею каждый день, я стала ежедневно вставать на весы и желала увидеть отвес в 100 грамм. 100 грамм это была моя ежедневная норма. Так уже к марту 2012 я стала весить 74 кг, как в 11 классе. И решила добить последнюю десятку голоданием. Я довела вес до 63 кг. К сожалению, я получила зависимость от цифр на весах... и работала над собой, чтобы перестать взвешиваться и держать нормальный рацион. После голода, я набрала около 4-5 кг без взвешиваний и эти почти 3 года мой вес колебался от 67 до 72 и я считаю это прекрасным результатом. В мою жизнь вошли штанги и гантели. Мне это нравится=) Очень сильно мне помог массаж LPG, уменьшивший мой размер с 48 до 44-46. Он распределил жидкий оставшийся жирок равномерно по телу. Несколько раз я пыталась вернуться к мясоедению и тут же мой вес подскакивал. Так я и живу с обязательными взвешиваниями, максимальные перерывы - это дня три... Ну, и фото: |
09-10-2014, 12:07 | #13 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 18
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 24 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не знаю сколько дней голодания...
Фото моего сегодняшнего лица, по которому всё ясно=):
|
09-10-2014, 13:08 | #14 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 66
Поблагодарил: 627
Поблагодарили 93 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Не знаю сколько дней голодания...
Anpera, Спасибо тебе большое! Ты огромная умница и очень красивая!!!
Я вот тоже очень хочу похудеть, после вторых родов 106 кг ( и оздоровить организм естественно! Спасибо за твой опыт, очень мотивирует!!! |
09-10-2014, 13:14 | #15 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не знаю сколько дней голодания...
|
09-10-2014, 13:14 | #16 |
Заблокирован
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 58
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 123 раз(а) в 50 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не знаю сколько дней голодания...
Обалдеть... Анечка, ты красавица!!! Ты просто вообще невероятный человечек! И глаза просто шикарные, утону сейчас :))
Вот нам всем пример для подражания!))
__________________
Каскады по методу Лавровой (мой дневник) - прочитать и поддержать можно здесь Всем и каждому - здоровья и долголетия! А остальное приложится. |
Следущий пользователь сказал Ruta (mery) спасибо за это полезное сообщение: |
anilika (10-10-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
14 дней водного голодания или сколько выйдет | Irrra | Обсуждение дневников голодания | 335 | 04-10-2020 01:11 |
Абсолютно СГ 11 дней (Знаю) | Знаю | Архив | 31 | 27-07-2017 00:14 |
Не знаю сколько дней голодания... | Anpera | Архив | 2 | 09-10-2014 02:06 |
На сколько хватит (5 дней) | othwe | Примеры успешно проведенных голоданий | 15 | 01-08-2011 21:26 |
Алё! сколько дней пока не знаю. (21 день) | Алё! | Примеры длительных голоданий | 22 | 28-07-2010 07:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|