Голодание по Войтовичу против витилиго

[Lana12]

alice.romanova, , давай на "ты", если не против.

Сообщение от alice.romanova

Малокалорийность - за счет того, что я не ем, когда хочу есть, а тренирую себя, пью много воды, очень много воды. Ем только утром и вечером и очень мало. Вот уже два дня детскую кашу для грудничков.

ну ты прям вообще себя так "загонишь" на детском питании. Если голод чувствуешь- съешь фруктик или салатик овощной. или рыбку отварную, или куриную грудку. делай всё с любовью к себе.

Сообщение от alice.romanova

Вчера ездила к маме, съела у нее махонький кусочек курочки и чоко пай, такая я поганка.

ну и молодец, и не бичуй себя . прям трагедия! получила удовольствие. и замечательно.

Сообщение от alice.romanova

Вчера мне мама подарила Эсмарха

Мама молодец у тебя . это нужный подарок.

Сообщение от alice.romanova

а там плавают две веревочки сантиметров по 7

а вот это под большим вопросом, т.к. это может быть эпителий с кишечника, у меня таких " верёвочек" было много на голоданиях, и до сих пор есть. Хотя не исключено, что это "они", пропей со своим МЧ, антигельминтное что-то. Удачи!

[alice.romanova]

Светлан, это был не эпителий)) В интернете нашла точно такую же фотографию, на фотографии были гельминты... Я читала, что мы почти все их носим, и, если иммунная система ослаблена, плюс питание неправильное, то они живут и радуются.

А насчет того, чтобы себя не бичевать... Когда систематически переедаешь всяких какашек, то потом, если пытаешься сидеть на малокалорийной диете, приступы "голода" возникают просто каждый час. Я пью воду, пью много воды и эти приступы проходят. Желудок сжимается обратно в нормальный размер. Потому что для меня нормально кушать совсем капельку пару раз в день. Я уже была худенькая, пока не разожралась. Я тогда кушала два раза в день совсем по чуть-чуть всего понемножку.
Это поначалу трудно, а потом кушать не будет хотеться.

Не, ну как я рада, что эта гадость из меня вышла!!!

[Lana12]

alice.romanova,

Сообщение от alice.romanova

Я тогда кушала два раза в день совсем по чуть-чуть всего понемножку.

это мой режим питания на протяжении многих лет, бывали конечно срывы . но я как-то выруливала. Для меня лично , это очень комфортно, я ем первый раз ближе к обеду, а второй уже около 18-19. А бывает и вообще только вечером. И для меня разговоры о правильном дробном питании от5 до 7 раз в день повергают в ужас. Я так часто просто не хочу и не смогу есть. Хотя конечно с концепцией такого питания знакома хорошо. Просто всё индивидуально, это надо учитывать.

Сообщение от alice.romanova

Не, ну как я рада, что эта гадость из меня вышла!!!

не , ну я тоже рада за тебя ! это супер! надо же их гнать дальше! может травки -отравки , здесь на форуме в вопросах к Аннику, есть их состав.

[alice.romanova]

Я еще заметила за собой, что под приступами "голода" могут маскироваться приступы каких-нибудь болячек желудочных. Например, если легкий приступ гастрита, то можно покушать и он успокоится.

Я при беременности так же токсикоз "заедала". Если тошнило - съедала что-нибудь и тошнота проходила.

Поэтому, чтобы гастрит (не знаю, есть он у меня или нет, но какие-то неприятные приступы периодически возникают, особенно, если рано просыпаюсь) или что там еще не обострился, я заливаю его водичкой бутилированной, ну это теперь, а раньше все заедала.

И еще, я поменяла цели. Раньше у меня была цель сбросить вес. Я держала себя полуголодной, мучила и постоянно взвешивалась. Но так как я конечно срывалась, вес колебался, это меня бесило и весы чаще портили мое настроение, чем поднимали.

Сейчас слава Господу у весов села батарейка, так что я не взвешиваюсь. Да и цель у меня не потерять вес, а вылечить нервы, вылечить витилиго, оздоровиться, омолодиться, повысить иммунитет, очистить организм, и, самое главное, изменить образ жизни: ежедневные прогулки в любую погоду, двигательная активность, правильное питание, ощущение легкости и подвижности, а не вялости и апатии.

[alice.romanova]

Четвертый день малокалорийной диеты

Всем приветик :)

Я продолжаю работать над собой и приучать себя к здоровой пище.
Сегодня я поняла, что к голоду я пока не готова, потому что, когда готовила (тушеную капусту с морковкой и отварной курицей), не выдержала и положила себе тарелку покушать :)

Но все по порядку. Утром я выпила кофе с молоком и позавтракала я салатом из тертой белокочанной капустки и морковки. Без соли или еще каких-нибудь добавок. Потом пошла гулять.

Я заметила за собой, что у меня сильная жажда. Я везде хожу с бутылочкой с водой. Воду пью некипяченую, бутилированную. Пока гуляю, выпиваю где-то литр. Я так думаю, что раз жажда, значит что-то растворяется, что-то выходит

Первые два дня меня мучали спастические ощущения в эпигастральной области. Теперь они исчезли!!! о ура! Не испытываю почти никакого дискомфорта.

Энергии появилось очень много, вместо того, чтобы валяться на диване и смотреть телек целыми днями, как я раньше делала, я занимаюсь всякими интересными делами.

Сегодня я первый раз делала физические упражнения. Раньше мне ни в какую не хотелось, а сегодня прямо с удовольствием) и наклоны и попой покрутила и всякое такое. Домашняя физра)

Сделала Эсмарха себе опять, фу, опять червяк дохлый вышел...

Вот откуда выражение - "заморить червячка". Просто у людей в старину, которые хорошо много ели, иммунитет был на высоте, не было глистов, а у бедных, которые жили впроголодь, иммунитет у них был никакой, и глисты перли из них. Вот люди и думали, если закидать червячка едой, то он "заморится", помрет :)) Если бы бедные люди были более грамотными в медицине, они морили ли бы своих червей с помощью РДТ))

Вчера неожиданно захотелось горячую ванну. Давно мне ванну не хотелось :) Ну я конечно порадовала себя)

Сегодня тоже хочу порадовать) Так что настроение отличное, дикой раздражительности нет, какая была накануне, приспосабливаюсь :)

[alice.romanova]

Седьмой день подготовки к голоданию

В воскресенье кушала сырую капусту с морковкой (салат без соли и масла, тертый), яблочки сладкие. Много гуляла, играла в подвижные игры. Настроение ровное, без раздражения. Много занималась домашними делами.

В понедельник наступил день спада и депрессии. Я решила поголодать, потому что есть при депрессии - значит кормить свою депрессию. Пила воду и немного кофе с молоком. К вечеру настроение поднялось, депрессия покинула меня, я купила дыню и покушала ее. Она была оч сладкая и вкусная.

Почитала о пользе дыни. И сколько же в ней полезного, оказывается! И витамин С и фолиевая кислота, и другие витамины, и кальций, и пищевые волокна и столько еще всего! А еще она глистогонная!

Да, кстати, я пью с семьей глистогонное средство вормин. Слава Богу меня от него не тошнит, а то там такие страсти в инструкции написаны...

А еще я ем витамины Ундевит. Вкус, знакомый с детства Дорогим витаминам я не доверяю, могут быть и подделки, и все, что хочешь, а эти старые, добрые, проверенные

Из моих достижений - значительное улучшение настроения, теперь без значительных перепадов. И еще по утрам нет неприятных приступов, которые были раньше в эпигастральной области.

Сегодня спад настроения продолжается. Но не депрессия, не печаль, не тоска, а просто ровное апатичное состояние, видимо, реакция на вчерашний стресс.

Весь день буду кушать дыню, разгружаться. Самочувствие отличное в плане, никаких желудочных спазмов, приступов голода и всего такого, что бывает у людей на диете. Никаких голодных мучений. Легкость и спокойствие.

Вечером пойду гулять на улочку :)

Кофе кончается. Попробую больше не покупать его... Но ничего не обещаю

[Олимпия]

Тебя очень интересно читать. Пасибки
И как это "веревочки" стали выходить после незначительных сдвигов в питании? Интересно...
Я вот тоже думаю, что раз есть желание голодать долго, надо обязательно протравить перед этим остальных травками-отравками. Т.к. на голоде отравление продуктами жизнедеятельности гельминтов будет усугублять тошноту, рвоту. И так бывает очень плохо в кризы, а с гельминтами еще хуже.
Впрочем, многие и идут на голод специально почистить себя целиком, в т.ч. и от "веревочек"