|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-11-2010, 15:07 | #91 | ||
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
Цитата:
Цитата:
если честно, очень удивилась этому твоему сообщению-я и подумать не могла, что у кого-то есть проблемы на столько похожие на мои! будем поддерживать друг друга!!!!!!!!!!!! я вот сейчас ужинаю-три хурмы съела и салат из капусты)))
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
||
29-11-2010, 15:16 | #92 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Алтайский край
Сообщений: 367
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 849 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
Девчонки,привет!
Каждый вставший на путь диет и голодовок рано или поздно проходит через этап раздражительности и хандры. И хотя у всех организмы разные,порой причина бывает одна: недостаток в пище витаминов группы "В",а именно В6 и В12. Кушайте их побольше и станете добрыми и ласковыми! |
Следущий пользователь сказал BigFox спасибо за это полезное сообщение: |
ЮлькаЮлька (29-11-2010)
|
29-11-2010, 15:45 | #93 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
подскажите пожалуйста продукты, в которых содержатся эти витамины?)
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
29-11-2010, 17:42 | #94 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
на меня вот жор напал((( сходила в магазин за сыром и хлебом((( наелась((( эх, слабачка я(((( надеюсь, больше такого со мной не повториться.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
29-11-2010, 18:10 | #95 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 58 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
Привет! Юлька,Юлька! Ложусь спать. Я очень рада, что тебе хоть чуть-чуть помогло мое письмо...У нас к вечеру холодает, идет к минус 15- ти...Я вот тут подумала,- если ты мне скинешь свой почтовый адрес я тебе смогу присылать свои фотоальбомы, может тебе понравятся мои работы...Может они поднимут тебе настроение, если загрустила- посмотришь и веселее станет! И еще, ты в Москве была? Если есть желание погостить- приезжай,- милости просим... Спокойной тебе ночи...!
Мне один хороший друг всегда рассказывал один смешной стишок по телефону на ночь если мне грустилось и не засыпалось: Приятной Вам ночи, спокойного сна! Желаю увидеть осла и козла! Осла до полночи; Козла до утра, Спокойной Вам ночи, приятного сна...! Знаешь, как не вспомню я этот стишок, и то время и того человека, я и сейчас с ним дружу, у него сейчас семья- жена и сын, некогда ему стало мне звонить, теперь он звонит редко...Я с теплом и трепетом вспоминаю и его и то время и стишок частенько себе на ночь проговариваю, подбадриваю себя! И с тобой хочу поделиться этим светлым стишком! Ну все, Юлька,Юлька, до завтра! Приятной Вам ночи, спокойного сна...! |
29-11-2010, 18:19 | #96 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
krisa-mish, какой веселый стишок! спасибо! в последние дни только ты заставляешь меня улыбаться-читаю твои сообщения и улыбаюсь))) так тепло на душе!!!!!!!
в москве я была последний раз 2 года назад. у меня там сестра живет, но возможности нет часто у нее гостить. я вот все хочу после окончания университета либо в москву либо в питер переехать)- нужно открывать для себя новое пока ничего не держит))) очень буду рада посмотреть фотографии , сделанные тобой, моя почта- julia031988@mail.ru. только у меня интернет сейчас тормозит чего-то (конец месяца - лимит), но постараюсь скачать, если скинешь.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
Следущий пользователь сказал ЮлькаЮлька спасибо за это полезное сообщение: |
krisa-mish (30-11-2010)
|
29-11-2010, 18:21 | #97 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
krisa-mish, я сейчас сижу и пытаюсь осмыслить зачем я сыр с хлебом ела... прислушиваюсь к своему телу-не объелась, чувствую себя нормально, в желудке тепло (ох, и давно такого не было!)-значит нужно все таки было поесть, значит не срыв))) буду себя контролировать и ты за мной следи!)*
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
29-11-2010, 18:24 | #98 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
krisa-mish, а вот я уверена, что ты никогда не была в Саранске- у нас очень красивый город, хоть и маленький, но чистый, с красивыми храмами, театрами (а еще у нас куча спортивных комплексов- развитие спорта прям полным ходом идет))) ). так что приезжай ты ко мне в гости, в любое время-буду рада!
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
Следущий пользователь сказал ЮлькаЮлька спасибо за это полезное сообщение: |
krisa-mish (30-11-2010)
|
30-11-2010, 06:04 | #99 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Алтайский край
Сообщений: 367
Поблагодарил: 208
Поблагодарили 849 раз(а) в 304 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
Среди продуктов, богатых витаминами группы B, - печень и другие субпродукты, овощи с темно-зелеными листьями, крупы из цельного зерна, рыба, птица, пивные дрожжи, яйца, бобы и горох, молочные продукты.
Витамины группы B, являясь водорастворимыми, распространяются по всему организму, и запас их должен пополняться ежедневно. Среди особо подверженных развитию дефицита витаминов группы B – беременные женщины, кормящие матери, вегетарианцы, «сахароголики», пожилые, а также люди, страдающие расстройством всасывания в кишечнике или лечившиеся антибиотиками в течение долгого времени. Симптомами недостатка витаминов группы B являются – головные боли, беспокойство, плохое настроение и сердечная аритмия. Нехватка этих витаминов может вызвать анемию, повреждение нервов, судорожный припадок, проблемы кожи и раны во рту. А использование хлеба в пищу способствует ухудшению усваивания кишечником этих витаминов. |
30-11-2010, 06:29 | #100 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к познанию своего тела
BigFox, спасибо за такой развернутый ответ!
krisa-mish, доброе-доброе морозное яркое утро!пусть этот день принесет тебе только радостные моменты! мне сегодня на пары к 14ч, хотела поспать подольше, но не получилось-привыкла спать часов 5-7 в сутки( теперь вот не знаю чем бы заняться))) у нас мороз сильнющий)))
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия? | maxfire | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 86 | 15-04-2017 09:57 |
Скульптура тела! | Rica | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 740 | 23-03-2015 21:14 |
Голодание против аллергии и своего жира! | vilena2006 | Архив | 4 | 30-05-2011 18:16 |
Оздоровление своего организма! 21 день. | Амели | Архив | 2 | 20-01-2010 16:53 |
Память тела | casta est | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 34 | 27-07-2009 11:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|