Дневник Саши Спекулянта)) (21 день)

[Igor.73]

Спекулянт, Ты где пропал?Что дальше то было?

[Спекулянт]

Дальше была попытка пить овощные соки. Как не странно, но сок со свеклы, даже в пропорции 20/80 сорковного не принялся организмом.
Так что я начал овощи кушать. Не давил на сок.

До сих пор питаюсь овощами, запариваю себе каши гарячей водичкой (гречка, овсянка, планирую расширить в будущем ассортимент))
Употребляю около 80 % рациона (по весу) овощей и фруктов.
Состояние при этом отличное!!!! рАБОТОСПОСОБНОСТЬ - я только сейчас понял, что это такое)) Это когда подымаешься утром в 6, делаешь зарядку 0,5 часа, а потом ее повторяешь - потому что мало))))
И так целый день)

А не далее как пару дней назад попробовал мясо приготовленное на открытом огне. Родители мои в селе живут, ну и выращивают все что можно, и что ненужно)))) и свиней на мясо в том числе. Ну во общем
восторга мой организм не испытал от мяса, и было оно для меня "тяжелое", решил более не заставлять себя).
А еще пробовал пить кофе с сливками, очень я его любил раньше. Тоже былого восторгу это не вызвало. Для меня это очень странно(

И бывает довольно часто что я ем овощей много (с моей точки зрения)).
Нарублю салатницу в обед - и сижу жую с нее пол-часа)))). Обжыраловка короче)

Головокружения - слава Богу - больше не посещают меня, поэтому увеличиваю нагрузку во время тренировок, думаю через пару тройку недель выйду на уровань, когда уже и в зал можно)

Так что все отлично у меня, чего и вам всем , мои дорогие, желаю!!!

[Спекулянт]

С 31 на 1 провел суточное голодание ( с 12 дня до 18 следующего дня).
Последнюю неделю все время хочу сникерс)))
Уже 3 раза покупал и кушал - не помогает, все равно хочу.
Это проблема перехода на нормальную пищу?)

[Алена]

Сообщение от Спекулянт

Это проблема перехода на нормальную пищу?)

Это организм пытается восстановить былой запас шлаков.
Мне помогало наесться до противности, после чего забывала про вредный продукт.

[Спекулянт]

Читаю и изучаю "Безслизистую диету", очень уж пересекается с системой Шаталовой)

Вообще организм тянется восстановить запасы шлаков.
значит будет выделываться - на неделю посажу на помидоры))))

[Igor.73]

Сообщение от Спекулянт

значит будет выделываться - на неделю посажу на помидоры))))

Правильно,закидай его помидорками,только спелыми и вкусными

[Спекулянт]

Сегодня очередное суточное голодание)))

[Igor.73]

Сообщение от Спекулянт

Сегодня очередное суточное голодание)))

Спекулянт, Как самочуствие?
Изменения есть какие нибудь в жизни после 21-ти однодневного?

[Спекулянт]

сильно добрым стал)))

[Алексаша]

Сообщение от Спекулянт

Последнюю неделю все время хочу сникерс)))
Уже 3 раза покупал и кушал - не помогает, все равно хочу.

На сайте Суперсыроед есть чел под ником Космонавт, он палеосыроед. Как-то он решил поэкспериментировать, поесть не сыроедные продукты и отследить свою реакцию. Началось с того, что его начало безумно тянуть на сникерс. Он поел, говорит, реакция была вполне положительной. В следующий раз съел два, тоже не страшно. Потом довел разовый прием до 3 сникерсов, говорит, 3 это уже перебор. Но вывод был сделан такой, если сыроеду в критической ситуации необходимо перекусить, то можно и сникерс.