Познающий мир стремится к сыроедению

[Ksun]

Познающий мир, очень интересно было прочитать Ваш дневник.
Мысли схожие.
Как ваши нынешние успехи?

[Познающий мир]

Сообщение от Ksun

Познающий мир, очень интересно было прочитать Ваш дневник.
Мысли схожие.
Как ваши нынешние успехи?

Пока статус кво держу. Бегаю по 10 км, играю в футбол и тягаю штангу помаленьку.

Около месяца назад провел короткий голод 5 дней и несколько 100 сыроедных дней. Целью было избавиться полностью от сахара в любом его виде. Так что на здоровье не жалуюсь - выносливости как всегда много )

До сме пока так и не добрался, но все же отказ от сахара уже более 5 недель назад считаю большим шагом вперед. Сейчас уже на сладкое совсем не тянет... даже лучший шоколад или дорогое печенье ничего не вызывают внутри.

Правда есть один момент - если все-таки поддаться любопытству и съесть хоть один кусок - все можно легко вернуть. Поэтому ничего, что содержит сахар в любом виде, решил не есть ни при каких обстоятельствах. Когда желания нет - обделенным себя не чувствуешь ))

Вообще, изначально я заводил этот дневник, чтобы проверить, можно ли длительным воздержанием от пищевых наркотиков устранить к ним тягу через какое-то время. Т.е. чтобы просто тупо не хотелось.
Сейчас могу сказать, что тяга проходит. При этом, чтобы не прыгать с места в карьер, можно разложить зависимости на составляющие и устранять по очереди одну из оставшихся. В моем случае цепочка была примерно такой:
никотин, алкоголь, мясо, черный чай, msg, и теперь сахар. Осталась только соль. Уверен, что когда уберу все соленое, то это будет последняя наркотическая зависимость.

[EvilSister]

Ты просто крут. Снимаю шляпу
Мне бы такую последовательность характера )).
Но я тут кое-чего тоже напишу скоро. У себя в дневничке, в смысле. Есть немного, чем поделиться

Успехов!!

[Познающий мир]

Сообщение от EvilSister

Есть немного, чем поделиться

Успехов!!

Спасибо ))
Как отпишешься, обязательно к тебе наведаюсь. У тебя вообще очень интересный дневник, помню каждой новой записи ждал, как мультиков в детстве

[EvilSister]

Сообщение от Познающий мир

Спасибо ))
Как отпишешься, обязательно к тебе наведаюсь. У тебя вообще очень интересный дневник, помню каждой новой записи ждал, как мультиков в детстве

Вот так комплимент! Мерси )))))))

[Познающий мир]

Я создавал этот дневник, чтобы описывать пробный период 100% сыроедения. Но... с самого начала позорно сорвался и более, чем на 3 дня (если не считать периоды голоданий и выходов) меня не хватало.

Спустя полтора года, я дошел до того, чтобы повторить эксперимент. На этот раз даже переехал от семьи в отдельную квартиру, чтобы не было искушений и попробовал жить, как сыроед. Без плиты и с холодильником, забитым свежими фруктами и овощами. Перед тем, как начать 100%, я сделал подготовительные 10 дней, когда ел вареную гречку, рис или овощи только 1 раз в день и в очень скромных количествах, затем переехал в эту квартиру и начал свой эксперимент ))

На сегодняшний день уже минуло 11 суток и я намерен продолжать до намеченных 30 дней. Каждый день подробно описываю у себя в блоге, а сюда сделаю несколько записей-резюме по этапам.

Итак, что произошло за это время.

Из необычного для меня:
1) постоянная смена сильнейшей слабости и разбитости контрастирует с чудовищной выносливостью. Например, вчера я по работе пробежал более 20 км с сумкой 8 кг в руках, в одежде (джинсы, куртка) по работе. При этом мотался более 12 часов, это при сне всего в 6:30 часов и при этом по прибытию домой лечь и уснуть не хотелось. А бывают такие периоды, что мне приходится собираться с силами, чтобы просто встать с пола. Я сплю на полу последний год. Не из соображений "полезно", а просто мне так больше нравится: легко убирается и больше места в квартире ))
2) Регулярные приступы диареи
3) Освобождение носа и способность дышать в обе ноздри (в последнее время я опять потерял эту способность)
4) Явное ощущение ломки отсутствия вареной еды. Ощущения на 100% похожи, когда скручивает желание покурить через 12-48 часов отказа от сигарет.
5) Падение собственного веса. Причем вес падает не только за счет жира, но тают и мышцы, что весьма неприятно. Как следствие, ощутимо потерял в силе. Когда несу пакеты, то чувствую. 20 кг в пакетах нести уже тяжело. Несмотря на это пока еще 15 раз подтягиваюсь и более 80 раз отжимаюсь от пола.
6) Скачет время, необходимое на сон. Пока оно было увеличенным (10..11 часов), но последние 2 дня выравнивается 8 и 6:30 соответственно.

Пока полет нормальный. Продолжаю движение.

[Доктор Хайдер]

Познающий мир, а есть, где почитать, как у вас там дальше с сыроедением вышло?

[Познающий мир]

Сообщение от Доктор Хайдер

Познающий мир, а есть, где почитать, как у вас там дальше с сыроедением вышло?

Да, у себя в блоге в разделе диета http://theeyeblog.ru/archives/category/health/diet я подробно описывал эту пробу. Остановился на 3 месяцах, когда сильно отравился арахисом. После этого вернул в рацион крупы и вареные/тушеные овощи. Собственно, пока так и живу - веганский рацион, без сахара и без продуктов животного происхождения. Иногда позволяю себе лапшу/спагетти или что-то из этой серии.

Самое показательное за те 3 месяца - это охрененный скачок выносливости. Я год до этого регулярно бегал одну и ту же дистанцию 10 км. При этом бегал в режиме не ради бега, а целенаправленно работал на улучшение результата. Так до этого эксперимента я уже практически достиг своего плато, когда практически не уменьшалось время. Буквально за 1 месяц сыроедения я уменьшил время прохождения дистанции почти на 5 минут - а это до хрена. До этого за уменьшение даже на 3-10 секунд приходилось бороться ))

[Доктор Хайдер]

Познающий мир, ок, спасибо за ответ! вы подтвердили мою догадку о невозможности пожизненного сыроедения, а возможности его лишь в качестве временной, эпизодической замены нормального рациона. жителям рашки, по всей видимости, можно на сыром сидеть в сезон - начиная с поздней осени и пару месяцев. а тем, кто счастливо обитает в солнечных краях... а хотя, если уж упёртый "изюм", проживающий, если я ничо не путаю, под безоблачным небом испании, и тот посыпался и сдался, то, наверное, и им никому не судьба.

[EvilSister]

Познающий мир,

Привет из загробного мира

Все зрею написать что-то у себя тут. Проявиться из небытия, так сказать (ибо хоть и пропала, но жива, как ни странно, и кое-что в жизни (не кое-что, а дохрена) изменила кардинально). Но пока вдохновения нет черкать в дневничок...

Но вот хотела спросить тебя, если еще здесь появишься - что с герпесом? Если был какой-нибудь момент, когда частота высыпаний явно и резко упала (даже если было четко раз в месяц, или раз в квартал, а потом вдруг стало раз в полгода), то что думаешь этому поспособствовало?

Спасиб! Успехов во всем!!