Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Бамбука Пандовая]

Ага.

[Bluma]

Съела хурму. Такая вкуснющая. Не удержалась слопала
две большущих за раз. Переела, но все равно сижу жмурюсь
от удовольствия как кошка. Всем удачи!))

[Helen]

Сообщение от Bluma

Съела хурму. Такая вкуснющая. Не удержалась слопала
две большущих за раз. Переела, ))

А я по-моему,нашла выход от переедания таких вкусностей-
беру кого-нить в компанию- и делю напополам то,что жадные глаза купили или достали из х-ка :):)

[Bluma]

Я тоже последнее время так делаю. Куплю что-нибудь к
чаю и всех на работе угощу.)

Мне сегодня как-то не везет с продуктами. Купила орешки.
С виду хорошие, а откусываешь - внутри плесень. Вот
что нам продают в наших магазинах! Купила еще капустки,
какая-то сухая, жесткая, салат не смогла съесть, выкинула
всё. Как-то внутри неприятно от этого салата. Даже тошнит.
ВОбщем неудачно пообедала. Пойти, что ли, переобедать)))

[Helen]

Сообщение от Bluma

Пойти, что ли, переобедать)))

Да может ну его.......:):)
Это знак-...обед надо пропустить :):)

[Bluma]

Конечно) Я ж шучу.
Не возму в рот ни крошки до 8 часов.

[Helen]

А я с рыбой вчера лоханулась- морской окунь- ни за что больше не буду покупать- жирнючая-сейчас не смогла есть,салат за себя кинула, а ее не могу протолкнуть-просится обратно- вот радости местным собакам!
и мне -наука))Белка мне животного захотелось,бо что-то с весами у меня вчера на штанге проблемно было....

Это об обеде...:):)

[Sreda]

Сообщение от Bluma

Съела хурму. Такая вкуснющая. Не удержалась слопала
две большущих за раз.

Bluma, я вот тоже на хурме выходила в пятницу. И так прекрасно - кишечник сработал буквально через пару часов. Надеюсь, нас никто не осудит? :)

[Жанна]

Классс!!!!

[Bluma]

Сообщение от Latipova Muyassar

Девочки у нас дома 13 кустов хурмы растет айда к нам домой угощу.

ОООО, как я хочу жить в какой-нибудь теплой стране!!!
Чтобы под окном плодовые деревья, круглый год тепло!
Завидую белой завистью, Latipova Muyassar