|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#91 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: санкт-петербург
Сообщений: 13
Поблагодарил: 28
Поблагодарили 17 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание (через день)
Ромилъ, спасибо.Я раньше и не знала что такой голод называется каскад!Сейчас поизучаю.
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал 777оксана спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2015)
|
![]() |
#92 |
Регистрация: May 2006
Адрес: С-Пб.
Сообщений: 745
Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,228 раз(а) в 397 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание (через день)
На каскадном голодание очень важно заниматься железками , а точнее культуризмом. Выполнять в день какое-нибудь упражнение раз по 25 подходов по 5 пять. Можно делать в течение дня. Я делаю 3-4 упражнения.
Культуризм и голодание просто созданы друг для друга. Под культуризмом в данном случае я понимаю работу в одно упражнение над одной определенной мышцей. Работая с определенной мышцей общий энергетический потенциал организма не опускается до своих минимальных значений, так как это могло бы быть при беге или при силовых упражнениях. Что способствовало бы срыву в той или иной степени. Образно выражаясь это наверное похоже на , если бы на улице шел дождь, на дворе стояла бы некая бочка наполненная грязной водой. Вроде бы идет дождь и есть возможность сменить грязную воду на чистую, но если сделать в бочке одно большое отверстие или много маленьких, то бочка может просто напросто сломаться и прийти в негодность. Тогда как если сделать очень маленькое и контролируемое отверстие можно с успехом заменять всю воду с грязной на чистую.
__________________
" - я, игемон, говорил о том, что рухнет храм старый - веры и создастся новый храм - истины." д.р.)) |
![]() |
4 пользователей сказали Djonathan спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#95 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 304
Поблагодарил: 409
Поблагодарили 979 раз(а) в 258 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: Каскадное голодание (через день)
В общем ответа я не дождался, придётся всё осваивать самому: начал сухой каскад. В пн ,ср,пт-28 часовые сг. Во вт,чт,сб,вс- питание 2х разовое по типу "Рамазан", т.е. в 4-5 утра в первый раз и в 20-21 ч второй раз. В дни сг- тяжёлые тренировки в качалке по пауэрлифтёрской программе. Жив буду? ))) Посмотрим...
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Радей спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2015)
|
![]() |
#96 |
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Франция
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание (через день)
Для меня такое голодание - как мертвому припарки. Я за день 1 кг сбрасывю, а на другой день его же набираю. Мне такая схема не подходит. Жаль, а-то бы было просто идеально.
|
![]() |
![]() |
#97 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Марс
Сообщений: 367
Поблагодарил: 87
Поблагодарили 803 раз(а) в 288 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Каскадное голодание (через день)
Вот у меня такая же проблема назрела. Сначала 8 кг ушли довольно быстро, а теперь гоняю 1 кг туда-сюда. Надо что-то придумать.
![]() |
![]() |
![]() |
#98 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Estonia
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание (через день)
Всем привет.
Незнал, что питание день через день, называется касадным, искал всякую инфу по голоданию и прочему, вчера утром проснулся и решил, что не ем ![]() сейчас начал искать в гугле всякие форумы, кто чем занимается, как голодает) и набрел на этот) почитал 10 страниц! решил. что наверно начну такой стиль жизни и питания, день через день, меня вполне устраивает. Вчера даже не голодал, а сделал разгрузочный день, вода и зеленый чай, ничего больше. незнаю почему некоторые пишут, что во время голодания нельзя пить, или пить как можно меньше. я например без воды вообще не могу. в день выпиваю больше 2 литров это полюбому, а если во время голодовки, так вообще канистрами ее пью.. ![]() Голоданием хочу заняться для того, чтобы "подсушить" себя, уменьшить прослойку жира, т.к. изза нее не видны кубики) да и вообще хочу более тощую фигуру, чем есть на данный момент ![]() На след, день после голодания, тоесть сегодня, проснулся с такой чистотой внутри, с чистой головой, хоть уснуть было трудно, все равно, чувство шикарное, буду и дальше продолжать сходить с ума ![]() ![]() (потом может быть попрбую 2 через 2, если понадобиться, а так 1 через 1 вроде пока устраивает, да что там говорить, 1 день не поел, теперь говорю тут ![]() Кстати, некоторые голодают по каким либо методам, разным. их видимо огромное количество, незнаю, мне кажется внутреннее ощущение самое верное, если хочешь так голодать, значит так и надо, то что для одного радость, для другого может быть смертью) поэтому буду сам все решать ![]() всем успехов и удачи.. А да, и еще интересует, как вы выходите из голодания? я например утром проснулся, как будто ничего и не было, и кушал обычную еду, супчик там и прочее. Или ктото придерживается какой то диеты? Последний раз редактировалось Romy; 15-10-2010 в 19:12.. |
![]() |
3 пользователей сказали Romy спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#99 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание (через день)
Я пробовал голодать и с водой и без воды, то есть проводил сухое каскадное голодание и убедился, что сухое каскадное голодание, если подойти к нему правильно и с соблюдением всех необходимых условий, переноситься горазда комфортнее, чем голодание с водой. Впрочем это еще, наверное, зависит и от, кто какое голодание лучше переносит.
|
![]() |
2 пользователей сказали Andre Krapivin спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-03-2011),
piumina (23-11-2015)
|
![]() |
#100 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 203 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадное голодание (через день)
Подозреваю, что была польза каскад надо наращивать
1 день голода, 1 день выхода на кислом соке и сразу 2 дня голода, 1 день выхода на кислом соке 3... 2 4 ..2 5.. 3 А дальше по самочувствию. |
![]() |
Следущий пользователь сказал Jedd спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (23-11-2015)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
я похудею на 10 КГ!! (голодовка через день) | Антонина Петровна | Архив | 12 | 05-08-2012 03:45 |
Каскад через день (от 62 до 50) | Аделина Лабудина | Архив | 3 | 16-07-2012 16:34 |
Сухое каскадное голодание, 2 через 2 | RomanD | Архив | 4 | 25-02-2011 14:28 |
Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день) | Натали | Примеры длительных голоданий | 284 | 02-06-2010 03:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|