|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-11-2019, 09:28 | #91 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Так, ну что - 3 недели моей затеи сахаробросательной исполнилось
4 неделя стартует Ничего, честно говоря, интересного не происходило - то же занудство; острейший недостаток энергии в организме, с очень редкими, краткосрочными и не понятно с чем связанными периодами "прихода в сознание". Вчера во второй половине дня, к примеру, меня вдруг отпустило - я аж повеселел под вечер! Но что это было - то ли съел чего-то, то ли НЕ съел, то ли погода менялась... совершенно не могу ни к чему привязать. Вес: 100,2 - стоит на месте, то есть. Продолжаю нудные поиски своего рациона - склоняет, вроде, к мясу и рыбе всё больше. На практике это для меня на данный момент всё ещё мУка - всё очень дорого, частенько совершенно невкусно при этом - требуется "пристрелка" - где, чего купить и как его приготовить... Заметил, кстати, что за истекшие эти 3 недели ни разу не ел макарон почему-то. Они у меня в списке разрешённых (хотя ясно, что и малополезных) продуктов - дрожжей-то в них нет. Но отчего-то мне их пока не хотелось. Периодически нападает-таки жор. Притом, жор не в смысле есть сильно хочется, а чего б вкусненького слямзить. Что при этом, вроде бы, неплохо, что на данный момент уже нет такого прямолинейного отсыла мыслей к традиционному сладкому; "Вкусненького, говоришь? - Ну что у нас там - виноград, кефир, гранат, брынза - выбирай!" - вот так приблизительно в голове происходит. Да, лимфатический этот узел предательский - вот тогда меня помучил 2 дня и ночь между ними, распух такой горошиной и так и застыл - не болит хотя бы. И на том спасибо (А вообще - чтоб ему пропасть!). Не знаю, может это в связи с откатом обратно в потепление погодное, или... посмотрим, в общем.
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
07-11-2019, 10:48 | #92 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697
Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Не, слишком жирно будет ему зимнюю резину покупать. В Москве снега уже не так много бывает, а если есть, то его чистят. И на набережных. Заманивают, короче, чтоб, как в Швеции, крутили педали круглый год. Спасибо Вам на добром слове, но мастер закалки из меня тот ещё! Иначе, наверно, была бы уже как новенькая )) обливалась несколько лет, и очень от этого психически устала, утром не хотелось в ванну заходить. А тут тибетский врач ещё нарисовался и сказал, что при моих артритах даже бассейн ненужная и сильно охлаждающая процедура. Тут и взяла верх природная тяга к теплу и комфорту. Но иногда балуюсь. А зимой каталась до -11 при сухой погоде. Потом уже жёстко, да и машинку жалко. Но разогреваешься просто великолепно. Я поняла, чтобы лично мне сносно себя чувствовать , нужно наяривать почти каждый день по часу. И тогда можно не обливаться)
|
11-11-2019, 07:49 | #93 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Так, вот ещё какая забавная (а может быть - печальная - щас, правда, ничего уже понять нельзя!) нахлобучка вырисовывается: накупил я тут бананов пару дней как (виноград чего-то вздорожал резко, а бананья наоборот подешевели. А не ел я их уже что-то давненько - ну, глупо было бы есть бананы, когда вкуснейший и свежайший виноград кругом был по той же самой цене). А бананы притом вот как раз моего любимого подвида - жёлтые, спелые, с коричневыми точечками - во рту тают! И вот сижу теперь и думаю: а в каком-таком кол-ве они во мне вот это вот "тают"?! В совершенно запредельном, кажется. Печалюсь вот, а не отнести ли и их тоже в разряд особо опасных "сахарозаменителей" - к мёду и сухофруктам в компашку? А то мой Бес Сахара только и рад, похоже, гадёныш такому таянию...
С другой стороны, так, правда, и совсем одичать же можно - уже и бананов русскому человеку не поешь
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
11-11-2019, 09:09 | #94 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 23
Поблагодарил: 55
Поблагодарили 127 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Наверное, было бы даже лучше съесть три дольки шоколада или ложку мёда чем связку бананов, к примеру.
А так получается, что вы ещё больше «сахара» едите же. Или нет? Ещё хром, пишут, помогает от тяги к углеводам. Я пила — никакого эффекта. Но зато мне очень помог чёрный орех. Я в капсулах покупала. Совсем не хотелось ничего сладкого. Даже фруктов. |
4 пользователей сказали Ponderosa спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2019, 11:27 | #95 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Ponderosa, не, не, не! Никак шоколад не лучше - там САХАР - самый что ни на есть рафинад - для меня это всё - капец на месте! Я его только попробую сейчас, организм тут же заорёт "ВОТ ОНО ТО САМОЕ БЕЗ ЧЕГО Я ПРОСТО ПОДЫХАЮ - ДАЙ, ГАД!!!" - и всё, до свидания... Мёд вовсе не так страшен (если мы принимаем на веру, что туда тупо не насыпали того же сахару), но он ЧИСТО ПО ВКУСУ очень близко к сахару (я писал уже на эту тему) и попросту не даст отвязаться от зависимости от сладкого, как такового.
А бананы (как вот я понял после пары месяцев их неедения) просто уж очень сладкие ПО СРАВНЕНИЮ со всем моим теперешним тоскливым рациончиком . Они ощутимо слаще, например, той же манной каши со сливочным маслом, которая для меня на данном этапе является вроде как потолком сладкой жизни. Вот я и впился в них, как вампир в пионерку и школьницу. Надо, видимо, будет доесть купленный запас из расчёта, скажем, не больше двух мелких или одного крупного - в первой половине дня - скажем, явившись с той же прогулки. А дальше вот думать - может быть и правда отказаться пока. Виноград всё-таки поинтересней в этом плане - он там и с кислинкой, и туда-сюда...
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
11-11-2019, 12:27 | #96 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
p.s. Блин, час от часу не легче; поел сегодня наконец макарон - первый раз вот за весь срок несладких лишений - показались совершеннейшей дрянью! Ел, как обычно - с оливковым маслом и сербской брынзой - и всегда мне нормально заходило. Боюсь, уж не начинается ли вот та самая "вторая стадия" пищевых ощущений на безсахарье - когда всё вдруг начинает казаться невкусным, а то и вовсе - мало пригодным в пищу. Если это действительно ОНО, то теперь только держись!
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
11-11-2019, 13:23 | #97 |
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 23
Поблагодарил: 55
Поблагодарили 127 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Да, тяжко от сахарной зависимости избавляться.(( Сама этим страдаю. Удалось только уменьшить количество пока что.
А вы не хотите попробовать «серотониновую диету» как Инфинити собирается? Сразу двух зайцев — и от депрессии избавиться, и от сахара в рационе? |
3 пользователей сказали Ponderosa спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2019, 14:48 | #98 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Ponderosa, а я и не знаю, по серости своей, что это за диета такая - серотониновая. Щас попробую погуглить.
Ну а вообще, у меня пока вот зреет план дотянуть как есть до 4х недель - чисто для ровности счёта уж - а там всё-таки рубиться за взятие новой высоты - не есть после 7ми. С одной стороны, я вроде уже абсолютно созрел морально, поскольку вижу, что попытки "дозакидаться" на ночь глядя совершенно бессмысленны в моём случае. У меня ж не пост-голодательный "жор" когда есть всё время хочется, что аж слюни до полу - а мне хочется КАК БЫ дозаправиться, чтоб преодолеть вот эту жуткую слабость и понурость изматывающую. Но, опять же, умом-то я уже абсолютно понимаю, что все эти дожоры вечерние никак эту самую слабость разогнать не могут - ешь-не ешь, а всё равно нет энергии в теле. Вот дело за малым - сделать шаг. А силы-то всё равно нужны на него - моральные, в смысле. Поэтому, боюсь, что вряд ли мне сейчас до диет - тех, или иных.
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
11-11-2019, 14:52 | #99 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,357 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Цитата:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=10005 |
|
4 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2019, 15:10 | #100 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Инфинити, да, загадочная доктрина... Кстати, они там неплохо попали в "плохо кушают с утра" - прям моя тема - не могу в себя кроме жидкости ничего впихнуть часов до 2х. Вернее, если светит опять же чай, например, с творогом и вареньем - это хоть 24ч в сутки могу! Только тогда уже на зарядку я не ходок - останется лишь "ходит-похаживает, плавниками живот свой поглаживает" А вообще, почитаю ещё...
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин? | Forber | Питание | 171 | 16-03-2021 08:02 |
Сахар в крови на голодании | Тугарин | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 18-12-2019 13:41 |
Голодание на воде и ессентуках 17 (повышенный сахар) | Евгений Соколов | Архив | 6 | 14-04-2017 11:01 |
Сахар. Сахарозаменители. Производство сахара. | nata333 | Питание | 86 | 08-03-2016 13:17 |
Повышен сахар в крови после выхода из сухого голодания (раньше всегда была норма) | drserg | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 24-12-2013 19:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|