|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-10-2020, 03:00 | #1061 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Если тренировки Александра посмотришь, то у него это не попытка, у него это обычная тренировка. Он для тренировки делает в основном только рывок и всегда длинные подходы. И даже если решает какую то специальную задачу, например по темпу, то все равно суммарное время рывка даже не 10 минут, а минимум 12 минут. И отдых между подходами то же особо не затягивает.
|
30-10-2020, 06:27 | #1062 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Вот именно по этой причине я не особо верю что Кремышев вырвет 24 больше чем 200 раз, если он по молодости рвал 200. Правда на участке жизни от 50 лет до 55 этот самый предел о котором выше велась речь понижается еще незначительно(дальше снижение будет круче до самого падения в пропасть), а у Андрея был запас ведь он делал рывок 32 на 130 и это примерно 260(запас) на 24 кг. То есть шанс у него есть на временном отрезке 5 лет примерно за счет этого запаса лишь только. запас равен 260-200=60 раз. Отрезок жизни представляет из себя перевернутую параболу: Быстрый рост от рождения до 25 лет примерно, Плато 25-55 очень примерно и правильно подрисовать некотрый спуск, нарастающее падение такое же быстрое как в молодости был рост - то же приблизительно. Точно рисовать неохота но и так понятно. Это кривая возможностей. Вот такая модель И далее должно быть понятно почему есть рост у меня или у Лары, да потому что мы начале с нуля и этот рост липовый. Мы выйдем лишь с ростом на свою кривую и выше не прыгнем хоть раскладушки в спортзал поставим и все анаболики съедим, но она не перейдет уже на 24 кг, а я не перейду на 32 кг - lim = 63 года |
|
30-10-2020, 06:56 | #1063 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я,после того как почитал дневник Кремышева,ничему не удивлюсь. Плохо,что у него сейчас травма на правой руке. Был бы сейчас интересен результат в Р24 в боевом состоянии. Думаю,что если бы сейчас раз 130-140 сделал,то за год-два можна и 200 порвать,но это если посвятить себя чисто рывку, чтоб без перерывов в тренировках. ОФП там выше крыши,чуток технику рихтонуть(ноги больше подключить) и думаю перспективы будут. Опять же,необходимое условие-это постоянные занятия. Я когда на шабашках работал,то форму чисто поддерживал и,естественно,результат не рос. Завязал с шабашками,стал планировать тренировки-результат пошел. То есть тут важно,что Кремышеву самому более интересно-бег,гири или еще что-то.
|
30-10-2020, 07:14 | #1064 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,484
Поблагодарил: 22,235
Поблагодарили 51,574 раз(а) в 7,573 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Да 200 порвет так как в свое время не выложился и остался запас, вот 32 кг на 130 раз уже не порвет, это был его максимум. Но я то собрался себе пулю пускать в лоб не когда он 200 порвет, а когда он тебя обгонит пускай даже без учета весовой категории в абсолютке. Вот на предыдущей работе он стал ударником коммунистического труда - прибавка к пенсии, теперь за героя России еще одна прибавка и 100% все лайки на форуме соберет особенно женские.
А сейчас он без правой руки- не страшно. Мы возьмем левую руку и умножим на 2, потому что на тренировках он поднимает левой даже больше чем правой и потому мы ему результат как минимум не уменьшим и даже уееличим. |
30-10-2020, 07:35 | #1065 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я,конечно,может и наглею,но было бы хорошо после каждого тура,начиная со 2-го, делать сводную таблицу,чтоб не считать каждый раз сколько у кого очков.
|
30-10-2020, 08:48 | #1066 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,701
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Александр, была такая мысль. Но я сводную таблицу ещё не делал просто, а это дело муторное, небыстрое. Постараюсь в ближайшее время сделать и выложить.
|
30-10-2020, 08:50 | #1067 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
30-10-2020, 09:32 | #1068 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,701
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергеев, в теме общения с администрацией форума зашла речь о том, чтобы назначить куратора этой темы. Это (вроде бы) даст возможность редактировать первое сообщение темы. Я написал, чтоб меня сделали, но Vovec справедливо возразил, что куратором делают обычно автора темы. Будешь куратором?
|
30-10-2020, 10:02 | #1069 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,373
Поблагодарил: 44,006
Поблагодарили 55,571 раз(а) в 6,359 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Сейчас через 2-3 часа мы с Ларчиком сделаем соревновательный подход и к вечеру выложим видео. Я только левой. Правая не восстановилась, рисковать не буду. Похоже там небольшой надрыв связки. Но без смещения, потому что ключица на месте и нет симтома "клавиши". Для меня всё-таки приоритет не гиря, а гармоничное развитие. Хочется вернуть и силовые показатели свои в жиме лёжа и в становой тяге, ну или хотя бы 2/3 от того, что было в молодости и мышечной массы ещё поднабрать. И результат в гире восстановить. На 24кг. Дальше пока не заглядываю. Бег оставляю, как средство поддержания выносливости и подсобку к функциональной подготовке. Конечно, понимаю что при таком раскладе в гирях буду продвигаться медленнее, чем если бы занимался только рывком. Но сознательно иду на такой шаг. Регулярные тренировки будут обязательно, круглый год.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
30-10-2020, 10:26 | #1070 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|