|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1071 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,359 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, молодец!!!
![]() ![]() ![]() А если б не на голоде? |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1072 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,263
Поблагодарил: 42,693
Поблагодарили 54,976 раз(а) в 6,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, отличный результат!.
![]() И такое ощущение, что ты работал не в полную силу! Чувствуется ещё запас. Напомню форумчанам, что если бы Сергей не отказался от возрастного коэффициента, то с этим результатом он занял бы первое место! Чтобы его обойти мне пришлось бы сделать около 350 подъёмов! Да и видео нормальное получилось. Разминочные движения под музыку смотрятся как легкие танцевальные. ![]() Теперь ждём выступление Лары! Какое место займет она? Интрига накаляется!!! ![]() Добавлю, что мне понравилось работать на восьмерке. И после марафона, в прследний выходной Сентября я предприму ещё одну попытку увеличить свой рекорд до 350 подъёмов. Второй тур у нас намечен на Октябрь, выкладываем видео до 15 Октября. Приглашаем активных форумчан присоединяться к нам.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1073 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
О, опять кино!
![]() Побежал за попкорном! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1074 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Что могу сказать?
Сергеев, просто, Красавчик! ![]() Браво! Бис! ![]() Но, есть резервы. Как минимум 2 нюанса я заметил. Кремышев - непобедим! Но, если вместе, сообща, то шансы есть и неплохие! ![]() |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (31-08-2019),
Lesya 777 (31-08-2019),
sana (31-08-2019),
snail (31-08-2019),
TatSu (01-09-2019),
Кремышев (31-08-2019),
Лара-М (09-09-2019),
МИЛУСЯ (01-09-2019),
Нэлли (01-09-2019),
Пумба (31-08-2019),
Репа (31-08-2019),
Сергеев (31-08-2019),
ТДП69 (31-08-2019),
Чудоелочка (31-08-2019),
Чудоелочка (31-08-2019)
|
![]() |
#1075 | ||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,304
Поблагодарил: 22,053
Поблагодарили 50,657 раз(а) в 7,393 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1076 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,263
Поблагодарил: 42,693
Поблагодарили 54,976 раз(а) в 6,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Смотри как красиво получается. Каждый тур длится ровно 2 месяца: 1-й тур - до 1.09. 2-й тур - до 1.11. 3-й тур - до 1.01. Конечно, никто не будет тянуть до Новогодней Ночи! ![]() ![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1077 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,304
Поблагодарил: 22,053
Поблагодарили 50,657 раз(а) в 7,393 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Всё переписал новую таблицу себе для памяти.
31.8.Сб. Начался 4й день водного голодания Сил не густо, потому делал легкую маловповторку работа для рывка гиря 8 кг. Буду один день для толчка работать, а второй для рывка. Впрочем сам рывок я и не делал, вместо этого закидки (полурывок) поделал чтоб меньше нагрузка на поясницу была. Ну и по системе гуги почаще каждый час делал всякое Око Возрождения или махи, разминки. Одну пранаяму, но не с поверхностным дыханием, а наоборот с глубоким, чёт мне Бутейко не подходит и во время голода особенно не подходит, и без того внутренняя среда организма кислая(ацидоз) Голодание у меня будет вместо поездки на море, ехать некогда пацан в колледже начинает учебу, может ему что помочь будет надо и настроить ритм. А то я до последнего момента(конец 9 класса) все задачи по математике быстрей чем он решал, хотя грамотность у меня нулевая и потому в русском языке - прямо наоборот. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1078 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,304
Поблагодарил: 22,053
Поблагодарили 50,657 раз(а) в 7,393 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
1.9.Вс. 4й день голодания.
В начале ночи состояние чуть улучшилось, стало тепло и перестало подташнивать. Правда из-за этого нарушился сон. До этого засыпал в забытье ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1079 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 5,329 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, здорово, молодец!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1080 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,304
Поблагодарил: 22,053
Поблагодарили 50,657 раз(а) в 7,393 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Спасибо infinity и спасибо TatSu, что назвали меня молодцом! Но по правде сказать это не так. Я делал рывок в первые сутки голодания, когда организм еще под завязку загружен гликогеном и поэтому может выполнить интенсивную работу. А вот начиная со вторых суток, я уже не смогу сделать этот темп. В легком темпе, для меня это 15-17, на гире 8 кг я конечно вырву 220 раз, но времени займет не 10 мин., а много больше(целых 14-15 мин). Но я пока не делаю и таких интенсивных тренировок, все таки это как и бег тяжело на голодании. Вот ходить пешком голод не мешает, потому что интенсивность нагрузки очень маленькая и сахар не нужен, хватает жировой энергетики. Ну а так конечно спасибо вам за поддержку!
Знаю есть кто может бегать на голодании. Вот по-моему Гвоздь бегал, но точно не уверен, потому что старые дневники не читаю, но иногда прочитываю лишь отдельные сообщения. Он и голодания длительные проводил(ит) несмотря что у него собственный вес в общем то не большой. Последний раз редактировалось Сергеев; 01-09-2019 в 06:10.. |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|