![]() |
#101 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Ленинградская область
Сообщений: 110
Поблагодарил: 311
Поблагодарили 728 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Что-то я запуталась и кто поможет? Хочу освоить дыхательные упражнения в борьбе с РМЖ. Но какие? Сейчас везде муссируется дыхание по Бутейко, продают аппараты Фролова, есть оксисайз(пардон, если неправильно назвала), для похудения бодифлекс, Витя применяет аппарат ТУИ, а я вот купила аппарат Фролова и как оказалось не того завода...Где выход и опыт, разумеется, положительный?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#102 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Дыхание по Бутейко мало эффективно, вам нужно будет заниматься по нему 3 часа в день каждый день. Техника Фролова уже лучше. Но если совместить ТУИ с увеличением дыхательного цикла по Фролову, будет идеальный вариант. Только нужно будет перекрыть некоторые дырочки, для создания достаточного сопротивления при медленном выдохе, чтобы было небольшое давление и скорость выдоха падала сама собой.
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали SERG.ED спасибо за это полезное сообщение: |
galla (19-12-2019),
Аркадьевна (19-12-2019)
|
![]() |
#103 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,306
Поблагодарил: 22,056
Поблагодарили 50,664 раз(а) в 7,395 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#104 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Аркадьевна, с раком не шутите, а лечите. На моей памяти была одна хорошая знакомая, которая так же наплевательськи относилась к официальному лечению, убеждённая в то, что ей поможет вера. Вот уж как 2 года её нет.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#105 |
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Мидгард-Земля.
Сообщений: 264
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 927 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Вот подробное объяснение как дышать по Бутейко, человека, работавшего с Бутейко в его лаборатории:
ДЫХАНИЕ – ПУТЬ БЕЗ ПУТИ ВОСЕМЬ ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ С ПОМОЩЬЮ НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ ДЫХАНИЕ И ПИТАНИЕ Нюансы исправления дыхания А также в книге https://www.buteyko.ru/izdan/metod_buteyko.zip Последний раз редактировалось Дважды Рождённый; 14-05-2020 в 02:55.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Дважды Рождённый спасибо за это полезное сообщение: |
galla (14-05-2020)
|
![]() |
#106 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Спасибо, мне только вчера провели мастер-класс по телефону, как дышать по Бутейко. Сегодня попробую. Один из четырёх методов. Тот где нужно додышывать до нагрузки, равноценной КП. Есть и последний четвёртый, где нагрузка равноценна МП.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#107 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Попробовал, происходит десятикратное увеличение объёма дыхания и дискомфорт. Я не думаю что пока я просто делаю паузами урежение своего дыхания, как я обычно делаю а это 2 дыхания в минуту с минимальным вдохом и без дискомфорта.(Напомню, я повседневно нахожусь на задержке дыхания и вдыхаю 2 раза в минуту.) Так вот я не думаю что там скапливается намного меньше СО2, а соответственно в моём виде дыхания меньше и кислорода, чем при занятиях по Бутейко.
Просто от любого движения воздуха по дыхательным каналам идёт раздражение рецепторов и СО2 будет только в воображении мозга, усиленное рецепторами. Но ни как не в нижних долях лёгких, и в крови. |
![]() |
![]() |
![]() |
#108 | |
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Мидгард-Земля.
Сообщений: 264
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 927 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Прежде чем заниматься, прочтите статьи, ссылки на которые я дал. Как дышать по Бутейко: https://youtu.be/_AeBXKBKF0Q?t=1228 https://youtu.be/WQ07qYITxb0?t=686 https://youtu.be/wA5ntQurKE8?t=489 Ученик Бутейко https://youtu.be/XFVov4CQsHI?t=2549 https://youtu.be/kQgowzlZRho?t=90 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#109 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Постсоветскоепространство
Сообщений: 31
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 52 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Я занимаюсь как говорил человек, который изучил метод от и до. Я лишь говорю что метод Фролова легче и эффективней.
Десятикратное увеличение вентиляции происходит так как моя вентиляция 60 миллилитров в минуту в течении дня. Для вас она понятное недостижима. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали SERG.ED спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#110 |
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Мидгард-Земля.
Сообщений: 264
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 927 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание для здоровья
Мне очень понятно, что вы занимаетесь ерундой, шутите с огнём.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
Дыхание Фролова и голодание | Орхи | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 78 | 13-04-2015 10:53 |
Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|