Фруктомалоедение

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Honey, +300/-300 - это же ноль! Неужели?..

За два дня ты имеешь в виду?

[Alex747]

Сообщение от Гвоздь

И то на это можно надеяться, только, если аппендикс в наличии

Т.е. нам, безаппендиксным, гаплык?

[Steel2011]

Сообщение от Alex747

Т.е. нам, безаппендиксным, гаплык?

Я тоже читала, что кишечная палочка в аппендиксе прячется. Но может не все так плохо?

[Maksenek]

Сообщение от Alex747

Т.е. нам, безаппендиксным, гаплык?

Вот об аппендиксе:

Ученые поняли, для чего нужен аппендикс

Исследователи из Медицинской Школы Университета Дьюка (США) выяснили, что, кажущийся ненужным, аппендикс предназначен для того, чтобы хранить полезные бактерии.

Длительное время аппендикс считали бесполезным и лишним органом. Удаление аппендикса – самая заурядная операция; люди с удаленным аппендиксом не испытывают никаких проблем.

При этом воспаление аппендикса крайне опасно: оно быстро развивается и может привести к смерти, если операция не сделана вовремя.
Функция аппендикса тесно связана с микрофлорой кишечника. Известно, что в организме человека разнообразных бактерий больше, чем самих клеток организма. Большинство бактерий полезны - они помогают переваривать пищу.

При тяжелых инфекциях бактерии кишечника гибнут или вымываются из организма. Холера или амебная дизентерия могут почти полностью «очистить» кишечник от полезных бактерий. Именно в этом случае и могут понадобиться бактерии, живущие в аппендиксе.

«Аппендикс – это надежное хранилище для бактерий», - говорит Bill Parker, один из соавторов исследования. Аппендикс представляет собой червеобразный слепой отросток, в который обычно не попадает содержимое кишечника. Благодаря этому орган может быть своеобразной «фермой», где размножаются полезные микроорганизмы.

По словам авторов работы, современному человеку не нужна эта функция. Если микрофлора умирает, бактерии легко получить от других людей. Но в древние времена плотность населения была очень низкой, а во время эпидемий вымирали целые страны. По этой причине аппендикс был очень важен.

По данным одного из исследований, в менее цивилизованных странах заболеваемость аппендицитом ниже, чем в США. Можно предположить, что аппендицит – один из примеров того, как гигиена приводит к сбою в работе иммунной системы.

Хотя у аппендикса и есть полезная функция, его обязательно нужно удалять при воспалении. Аппендицит очень опасен, к примеру, в США ежегодно от него умирают 300-400 человек.

По материалам The Associated Press.
Подготовила Анастасия Мальцева.

http://www.medlinks.ru/article.php?sid=30422

[Steel2011]

Alex747,

Сообщение от Maksenek

По словам авторов работы, современному человеку не нужна эта функция. Если микрофлора умирает, бактерии легко получить от других людей.

Доктор сказал жить будете)

[Alex747]

Сообщение от Honey

Alex747,

Доктор сказал жить будете)

Ну, шо ж. Спасибо, утещили. Будем и дальше топтать эту бренную землю
вместе с кишечной палочкой, и просить у добрых людей поделиться своими бактериями.

[Steel2011]

25.08.2011

День 21

Сон 6 часов

Вес 50,1 (-300 г)
Пульс 49

Рацион:

11.00 - персик 30 г. яблоко 70 г
13.30 - яблоко 250 г
14.30 - помидор 100 г
17.00 - малина 170 г, арбуз 600 г

Калорийность - 442 ккал.
Среднесуточная - 257 ккал.

Белки - 7,73г
Жиры - 3,08г
Углеводы - 89,86г

Нагрузка:
45 мин йога

Состояние:
Хорошее, силы возвращаются, руки уже не дрожат при силовых занятиях, отжимания растут потихоньку. Вялости, сонливости и прочего нет, состояние не так, чтоб прям фонтан энергии, но попу поднять уже не лень.

[Гвоздь]

Сообщение от Alex747

нам, безаппендиксным, гаплык

Кирдык не обязателен. Но, особый путь - это точно. На форуме описано несколько неудачных попыток перехода на жёсткое сыро и даже моно вегетарианства безаппендиксных. Вроде одна из ролей за аппендиксом - роль бомбоубежища для видовой, прежде всего, кишечно-палочковой микрофлоры.

Можно ли её привнести - не знаю. Может и можно. Но что бесспорно - только при одновременном грамотном предварительном очищении от "дорогих гостей", захвативших в кишечнике власть, восстановлении нормальной работы системы самоочистки органоида от отходов от работы иммунитета и прочих токсинов - печени, лимфосистемы, системы кровеносных капилляров, состояния стенок кишечника, его муцинового слоя, кожи.

Систематически работать до пота, извините, приходится, чтоб не потерять здоровье. И в переносном и в прямом смысле. Это - абсолютно необходимый, т.с. "расчётный" режим состояния органоида, в который и происходит очистка и профилактика. Дело в том, что горячая молочная кислота, образующаяся в мышцах и поступающая в кровь и дальше в печень при любой такой работе, не только большинство камней в суставах-почках-печени растворяет (лично я пробежками так от болей в бедре и плече избавился). Она ещё и обеззараживает кровь от ненужных микропаразитов (примерно также, как соляная кислота делает это с пищей в желудке), нормализует кислотно-щелочной баланс крови, что вызывает целый каскад оздоровительных последствий, и улучшает питание мышечных клеток сердца и нейронов мозга, превращаясь в печени сначала в гликоген, а при необходимости в глюкозу (для любопынтых - можно посмотреть в инете слова "метаболизм молочной кислоты", например, здесь http://bodybuild.ucoz.ru/publ/19-1-0-177 , или здесь http://max-body.ru/stati/fiziologija...a-kislota.html ).

Я уж не говорю о том, что такая работа и сжигает адреналин и прочие следы стрессов, чем возвращает в норму "наше всё" - психику. Освобождая её от губительных стрессов, пунктиков и прочей паранойи. Чем не только укрепляет иммунитет, но и буквально отрезвляет и спасает от самых драматических жизненных ошибок. http://golodanie.su/forum/showpost.p...96&postcount=1

Но всё это происходит только при восстановлении видового характера рациона, прежде всего включения в него листовой зелени и соответствующих белков, связанных с хлорофиллом (читай Викторию Бутенко, например http://www.5port.ru/butenko_viktoriya/zelen_dlya_zhizni ) - вот без этих белков длительное вегетарианство похоже, как показывает опыт длительного сыровегаедения, похоже невозможно. Слишком уж наш видовой органоид привык к ним за миллионы лет. Т.е. на мясоедстве, как на костылях может и можно без них. Но на вега - вряд ли. Нельзя у природы "собезъянничать" только часть образа жизни. Поверхностный, , любой односторонний (некомплексный) подход здесь "не пролезет".

Всё это невозможно и без определённой физической формы и восстановления тонуса ряда мышечных систем. Прежде всего, препятствующих опущению внутренних органов (связочный аппарат глубоких поперечных мышц живота - они определяют состояние кишечника, в том числе и его микрофлоры) и глубоких мышц, прилегающих к позвонкам. Недаром йоги на позвоночник буквально молятся. Да все долгожители отличаются приличной физнагрузкой, стройностью и традиционным, веками проверенным рационом. И дело не столько в годах жизни, сколько в её полноте и напряжённости.

У меня есть хороший приятель - он на рабочем столе моего компа прописан. Отлично помогает мне не забыть от кого мы есть пошли, чего от нас ожидает природа, и не зарываться в самооценке. Вглядываясь в него, я с ужасом понимаю чего будет происходить, если это тело не будет работать по задумке природы. Мне завидны, честно говоря, не только его отличная физическая форма, но и его простота, почти постоянное хорошее настроение. И я не чураюсь кое в чём ему и подражать. Может и Вы с ним знакомы?

[Steel2011]

С утра вчерашний вес, ура)). Психологический барьер не пройден))))

[Maksenek]

Сообщение от Гвоздь

У меня есть хороший приятель - он на рабочем столе моего компа прописан. Отлично помогает мне не забыть от кого мы есть пошли, чего от нас ожидает природа, и не зарываться в самооценке. Вглядываясь в него, я с ужасом понимаю чего будет происходить, если это тело не будет работать по задумке природы. Мне завидны, честно говоря, не только его отличная физическая форма, но и его простота, почти постоянное хорошее настроение. И я не чураюсь кое в чём ему и подражать. Может и Вы с ним знакомы?
220px-Bodybuilderchimp.jpg

Конечно знакомы - это другой вид приматов - шимпанзе.

Существует два вида шимпанзе: обыкновенный, и карликовый (бонобо). Вот цитаты о рационе питания соответственно того и другого. Кстати, а вы тоже любите смаковать листья деревьев, насекомых, свежее мясо? :)))

Питание обыкновенного шимпанзе:

Шимпанзе всеядный, но главным образом его диета растительная (но ест мясо всякий раз, когда это доступно), состоящая из фруктов, листьев, орехов, семян, клубней, и прочей растительности, а также грибов, насекомых, мёда, птичьих яиц и мелких позвоночных. Для извлечения термитов и раскалывания орехов создаются примитивные инструменты. Имеются также случаи организованной охоты; в некоторых случаях, такие как убийство детёнышей леопарда[5], это прежде всего является защитным действием, так как леопард — его главный естественный хищник. Однако, мясо — необходимый источник питательного вещества, и обыкновенные шимпанзе иногда объединяются в группы и охотятся на добычу, такую как западные красные колобусы и мартышки. Также были зарегистрированы единичные случаи каннибализма, и охоты на людей.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Шимпанзе_обыкновенный#.D0.9F.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0. BD.D0.B8.D0.B5

Питание карликового шимпанзе (бонобо):

Эти приматы в основном плодоядные и дополняют свою диету листьями и мясом мелких позвоночных, таких как белки-летяги и антилопы [27] и беспозвоночными [28]. В некоторых случаях у бонобо были усановлены случаи потребления мелких приматов[29] [30].

http://en.wikipedia.org/wiki/Bonobo#Diet

Все-таки человек - это другой вид приматов. Пищевые предпочтения у него - уж явно другие, подобной мускулатуры у человека врожденной генетически нет (как у этого шимпанзе), а может только от длительных неестественных интенсивных физических упражнений появиться. Что и понятно, ведь:

Шимпанзе могут достигать роста до 1,70 метра. Объём мозга шимпанзе составляет примерно половину объёма мозга человека.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Шимпанзе#.D0.A1.D1.82.D1.80.D0.BE.D0.B5.D0.BD.D0.B 8.D0.B5_.D1.82.D0.B5.D0.BB.D0.B0.

Наш мозг дико прожорлив, так что чем-то пришлось ради него пожертвовать...

Нет, не стоит подражать другим биологическим видам! Давайте будем оставаться человеками...