Мой путь к себе. Дневник Екатерины. Спонтанное такое голодание.

[Исследовательница]

Сообщение от ЕкатеринаЯ

Выход. День 6.
Вес... 102.1 !!!!!
И вопрос к знатокам- если я войду в нормальный режим питания,без излишеств и всего такого,то могу ли я зайти в следующую голодовку 10-16 февраля? На длительный голод. Хочу замахнуться на более чем 30 дней. Но опять же не загадываю. Не будет ли это черезчур большая нагрузка для организма? 20 дней а через 25 дней еще + 30-40 дней? Я не могу сказать что по себе чувствую что смогу,ведь все то что я сейчас испытываю для меня ново. Но я хотела бы попробовать. Короткие каскады не для меня,потому что я только где то на 10 день включаюсь полностью.
Я бы и этот голод могла продолжать,но смысла не увидела,организм не был готов и нужных мне результатов я бы не дождалась. Мысли -мысли...
Всем хорошего дня и чудесного настроения!

День добрый! мне кажется по Оганян будет хорошо, если пойдете 21+21, то будет прямо отлично. И не так жестко...опять же пост с 19 февраля, Бог в помощь...И есть еще один важный момент, любая привычка закрепляется 40 дней, т.е за это время пищевые привычки заякорятся в правильном русле

[ЕкатеринаЯ]

Исследовательница, День добрый! С Крещением! По Оганян это ведь не чистое голодание кажется,на травах? Мне это не подойдет,увы. Для меня если голод то голод,без любых вкусовых раздражителей.
Но спасибо за подсказку,наверное попью пока травки тоже.

Сообщение от Исследовательница

опять же пост с 19 февраля

И почему у меня в голове засело что пост с 16 февраля?..

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 7.
Вес 102.3.
Каюсь. Грешила. Ой грешииилааа....
Сын приехал с Харькова,на два дня,в первый день все норм было а вот вчера не удержалась таки,съела вечером пару ложек холодца,самой жидкости правда,без мяса, 1 вареное в смятку яйцо( этим я бредила почти с первого дня голода) и три ложки плова.За что и была наказана- всю ночь бурлило стреляло и бахкало в кишечнике,а сегодня с утра подпухшей мордой лица и плохим настроением.
Но... Сына отправила с утра к бабушке а сама пошла на свидание с господином Эсмархом. Три раза. Как результат - слава резиновому шлангу,в кишечнике опять легкость и мозги встали на место. Сегодня буду весь день на соке морковь/буряк и овощном отваре.
Трудности.
С каждым днем все тяжелее сдерживать Жоржа. Руки по привычке тянутся к мясу. А я его пока не собираюсь употреблять.
Судороги в икроножных мышцах. Сейчас пойду по темам задавать вопросы потому как сама ничего вразумительного не нашла,кроме как избыток калия недостаток натрия. То есть- из за нехватки соли и перехода на растительную пищу теряется баланс между калием и натрием в пользу калия.Отсюда и такая реакция организма. А может я неправильно поняла.
Ну и все. Пока в остальном все хорошо. Самочувствие чудесное,главное - нет головных болей!!! Я не помню когда последний раз была такая светлая голова у меня.
Всем хорошего дня и бодрого настроения..))

[Исследовательница]

Сообщение от ЕкатеринаЯ

Выход. День 7.


Судороги в икроножных мышцах. Сейчас пойду по темам задавать вопросы потому как сама ничего вразумительного не нашла,кроме как избыток калия недостаток натрия. То есть- из за нехватки соли и перехода на растительную пищу теряется баланс между калием и натрием в пользу калия.Отсюда и такая реакция организма. А может я неправильно поняла.

Привет! Для восстановления баланса налагайте на сельдерей, там соотношения натрия в разы больше калия. Найдите книгу Уокера Система здоровья Нормана Уокера- там и физиология отлична прописана что в нас как работает и описание соков, какие и для чего. Рекомендую особенно во время выхода уменьшает тягу к булкам и мясу :)
Кстати судороги в мышцах еще может недостаток магния вызывать, тест просто купите в аптеке магниевую минералку, если есть Донат- ваще отлично он для похудения и чистки кишечника, пару дней попейте, если полегчает то скорее магний

[ЕкатеринаЯ]

Исследовательница,

Сообщение от Исследовательница

налагайте на сельдерей

С этим сложно. Я его на дух не переношу,от слова совсем.

Сообщение от Исследовательница

Найдите книгу Уокера Система здоровья Нормана Уокера-

Вот за это огромное благодарю! буду изучать..))
Булки,сладкое сейчас реакции не вызывают никакой. А вот мясо,рыба,яйца... Организм упорно требует животного белка.

[Исследовательница]

Сообщение от ЕкатеринаЯ

Исследовательница,

Организм упорно требует животного белка.

А как насчет авакадо - он содержит отличный белок

[ЕкатеринаЯ]

Сообщение от Исследовательница

как насчет авакадо

Хм... одна голова хорошо а две лучше! А вот это надо попробовать..)) Благодарю!

[Исследовательница]

Обращайтесь, я о здоровом лечебном питании перелопатила кучу литературы, а травами с 8 лет увлекаюсь...с радостью поделюсь чем знаю

[Katarinaotress]

Вот и я настроилась начать голодать так разу ем как в последний раз. Наверное дофига наела с 14 до 16.

[Исследовательница]

Сообщение от Katarinaotress

Вот и я настроилась начать голодать так разу ем как в последний раз. Наверное дофига наела с 14 до 16.

Отличная новость! Держим за тебя кулачки!!!