|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-10-2014, 17:05 | #1141 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Косолапово
Сообщений: 7
Поблагодарил: 4,030
Поблагодарили 67 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Насчет СТРЕССА хочу добавить... Согласна, что, действительно, стресс нужен. Эволюционно так сложилось. Я недавно узнала, что и в занятиях любыми видами спорта нужны УСКОРЕНИЯ!!! В беге, например, через 2-3-4-5 минут равномерного бега 5-10-15-20 секунд ускоряться и бежать во всю мощь! И так во время дистанции проделывать такие ускорения несколько раз! И в велосипедном спорте и в других видах! Очень ПОЛЕЗНО!!! Это способствует выработке гормонов, которые влияют на омоложение, обновление клеточных структур. Кстати, так же действуют и обливания холодной водой! Помимо закаливания, обливания - это мини-стресс, в процессе которого в организме опять же вырабатываются нужные для обновления гормоны!
|
18 пользователей сказали Тасбоева спасибо за это полезное сообщение: |
IrinaS (26-03-2018),
luisa (19-10-2014),
msattey (28-09-2022),
Santer (14-07-2018),
tree (19-10-2014),
v200 (08-01-2019),
valera21 (24-10-2014),
Vladimir_UA (28-12-2016),
Валерия57 (19-10-2014),
Виталий58 (20-10-2014),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Гвоздь (03-09-2017),
ель (06-08-2022),
Илья (19-10-2014),
Кремышев (05-11-2017),
муравьиха (20-09-2017),
Света* (18-06-2018),
Шаман (14-02-2015)
|
19-10-2014, 17:51 | #1142 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
В середина 80-х брат мой бегал,когда вокруг это еще не было принято,тем более в нашем городе.Как-то пробегает мимо двух пьяных,они ему вслед:"Бегить,падла!"
Есть и такое восприятие Я тоже любил бегать даже на отдыхе.Жили мы в палатках как-то в лесу,утром с одним вышли пробежаться,а другой коментирует из спальника:"У меня никогда не возникало желания утром встать и побежать." У всех свои интересы,надо принять что люди - разные
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
10 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
luisa (19-10-2014),
Maratovna (13-02-2021),
Santer (14-07-2018),
taina (20-10-2014),
Брат (20-10-2014),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Кирина (16-09-2017),
Кремышев (05-11-2017),
муравьиха (20-09-2017),
Светлана Ермакова (21-12-2015)
|
19-10-2014, 18:02 | #1143 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Илья. Я конечно умышленно сгустил краски по поводу вреда бега. Если бы мне, как вашему брату, доставляло удовольствие бегать на большие дистанции, то я ни минуты бы не сомневался в полезности. Молодой человек, который заработал инфаркт от бега, бегал все свободное время и даже к остановкам транспорта, и его сердце не выдержало. Хотел как лучше.
Как вы сказали, бог кроется в мелочах. А у каждой проблемы от бега или голодания наверняка есть своя существенная мелочь. Я знаю молодого человека, который начитался о пользе питья излишка воды, и чуть не загнулся, ибо вода не покидала его желудок даже к утру, что было зафиксировано. Так что некоторым вредно не только бегать, голодать, но и пить воду. |
9 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
ASOCIALNIY (28-01-2016),
luisa (19-10-2014),
Брат (20-10-2014),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Гвоздь (03-09-2017),
Илья (19-10-2014),
Кирина (16-09-2017),
Кремышев (05-11-2017),
Татика (03-11-2015)
|
19-10-2014, 18:53 | #1144 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
|
|
10 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
ASOCIALNIY (28-01-2016),
ASOCIALNIY (28-01-2016),
FOX (13-12-2014),
msattey (28-09-2022),
v200 (08-01-2019),
Гвоздь (03-09-2017),
Илья (20-10-2014),
Кремышев (05-11-2017),
Мадму Азель (11-12-2014),
Света* (18-06-2018)
|
19-10-2014, 18:57 | #1145 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Стресс или мини-стресс? Мини-стресс это уже не стресс, а активация организма не доводя до стресса. Наращивание любых нагрузок(физических, пищевых/гододания, холодовых) желательно проводить с таким нарастанием, чтобы не выводить организм из режима активации в режим действительно стресса(для данного конкретного организма). Частый стресс разрушает чисто физиологически.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
20-10-2014, 11:15 | #1146 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Rid. На себе я заметил, что моя способность к нагрузкам выросла не в результате тренировок, вернее, при полном их отсутствии, а в результате того, что перестал есть дерьмо, как советывал Василий. Так, что я в творческом поиске- нужны ли физические тренировки? Дают ли они здоровье? Может для здорового человека это способ реализации? Излишек явно вреден, что заметно по переодическим смертям футболистов.
|
5 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
v200 (08-01-2019),
valera21 (24-10-2014),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Гвоздь (03-09-2017),
Татика (03-11-2015)
|
20-10-2014, 12:09 | #1147 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
|
20-10-2014, 13:02 | #1148 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897
Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Милуся. У меня, как жителя мегаполиса, только одна физическая нагрузка- передвижение на своих двоих по делам. А вопрос к самому себе- что может дать дополнительная нагрузка в смысле здоровья, пока остается без ответа.
|
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение: |
20-10-2014, 13:14 | #1149 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
|
2 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
Santer (14-07-2018),
Галина Ивановна (01-12-2017)
|
20-10-2014, 13:42 | #1150 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: nl
Сообщений: 257
Поблагодарил: 198
Поблагодарили 512 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Чтобы узнать нужно сильно заболеть, так чтобы нельзя было передвигаться совсем и желательно долгое время, ни то что по делам. То что потом поможет выбраться и будет полезнее- истина познается только на границах, остальное все медленная эволюция, которая необходима для закрепления результата. Одним питанием врядли выбраться потому что человеческий организм разделен все же на кости мышцы органы и т д.
|
7 пользователей сказали tree спасибо за это полезное сообщение: |
marasvictor (20-10-2014),
Галина Ивановна (01-12-2017),
Гвоздь (03-09-2017),
Илья (20-10-2014),
Кремышев (05-11-2017),
Лексир (23-10-2014),
Мадму Азель (11-12-2014)
|
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|