|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-06-2020, 17:40 | #1151 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,119 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
ЧУДОЁЛОЧКА, спасибо за чудесные стихи от душевного человека, с которым хочется общаться, быть рядом, греясь под лучами большого, доброго сердца !
Природа пусть кормит своими дарами, Они пусть приносят здоровье и радость! А мы будем рядом, а мы будем с вами, И сердцем впитаем душевную благость!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
19-06-2020, 08:56 | #1152 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 5,330 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Лара, с прошедшим тебя днем рождения! Здоровья, душевного равновесия, исполнения желаний, процветания во всем!
|
12 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение: |
23-06-2020, 19:04 | #1153 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,119 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Юлечка, спасибо большое за поздравление и пожелания !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
23-06-2020, 19:06 | #1154 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,119 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Ещё раз хочу от души поблагодарить всех . А особенно - Княженику, Пумбу, Анатолия и Марию за поддержку и дружеское участие в наших с Андрюшей соревнованиях! Хочу сказать, что вы настоящие друзья, вы воодушевляете и мотивируете, здоровья, счастья и спортивных успехов вам ! Чтобы вас воодушевить лишний раз на такое благородное дело, как «гиремахание», написала шутливый стишок про любимую гирьку...
Шутливая ода гире Гиря – не безделица, А моя подружка :)! Взяться мне не терпится За крутую дужку! Чтобы натянулися Жилки, как струна! Чтобы мы проснулися, Нам нужна ОНА! Раскачать, как следует, Бросить к небесам! И на пол секундочки Задержаться там, И скорее – вниз её Проводить рукой! Там не упустить её, Да не Боже ж мой! И рвануть родимушку Снова прямо вверх! Если хватит силушки – Ждёт тебя успех! Но успех не главное! Главное – порыв! Это чувство славное, Что в себе открыв, Тянешься к свершениям, Радостью искря, В вечное движение - В счастье бытия !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
14 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (24-06-2020),
go vegan!!! (24-06-2020),
Lesya 777 (03-07-2020),
NeznaYka (26-06-2020),
olga_m_g (23-07-2020),
TatSu (28-06-2020),
Инфинити (02-07-2020),
Княженика (24-06-2020),
Кремышев (24-06-2020),
Мария11 (24-06-2020),
МИЛУСЯ (27-06-2020),
Пумба (23-06-2020),
Сергеев (24-06-2020),
Чудоелочка (28-06-2020)
|
23-06-2020, 19:10 | #1155 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,119 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за вторник 23 июня
Рацион расширенный. 6.45 – разминочная суставная гимнастика. 8.40 – Проходка 4 км быстрым шагом. 10.00 – 16.00 – РАБОТА. 16.20 – Проходка 7 км быстрым шагом. 20.30 - Силовая тренировка: 1. Отжимания от стола. 2*10-15 2. Жим гири стоя одной рукой от плеча: лев. - 6кг-18, прав. 6 кг-20; лев. – 8,5 кг-5, прав. 8,5 кг- 8. 3. Приседания. 50. 4. Тяга гири 8,5 кг к животу в наклоне одной рукой. 2*15 5. Тяга гири 8,5 кг к подбородку стоя. 2*20 6. Шраги с гантелей 8 кг стоя одной рукой. 2*20 7. Подъём гантелей на бицепс стоя. 6кг-20, 8кг-11. 23.00 – отбой.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
15 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (24-06-2020),
go vegan!!! (24-06-2020),
Lesya 777 (03-07-2020),
NeznaYka (26-06-2020),
olga_m_g (23-07-2020),
TatSu (28-06-2020),
Yustas57 (12-07-2020),
Инфинити (02-07-2020),
Княженика (24-06-2020),
Кремышев (24-06-2020),
Мария11 (24-06-2020),
МИЛУСЯ (29-06-2020),
Пумба (23-06-2020),
Сергеев (24-06-2020),
Чудоелочка (28-06-2020)
|
23-06-2020, 20:01 | #1156 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,369
Поблагодарил: 43,995
Поблагодарили 55,544 раз(а) в 6,355 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Ларчик, отличные стихи!!! Вдохновляют на дальнейшие тренировки и соревнования!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" Последний раз редактировалось Кремышев; 24-06-2020 в 08:05.. |
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (24-06-2020),
Lesya 777 (03-07-2020),
NeznaYka (26-06-2020),
TatSu (28-06-2020),
Княженика (24-06-2020),
Лара-М (23-06-2020),
МИЛУСЯ (29-06-2020),
Пумба (26-06-2020),
Сергеев (26-06-2020),
Чудоелочка (28-06-2020)
|
23-06-2020, 20:04 | #1157 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,119 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Тогда - ещё - для вдохновения :)!
ЗАЧЕМ НУЖНЫ СОРЕВНОВАНЬЯ Зачем нужны соревнованья?! Одни плечами чуть пожмут: «То – нездоровое желанье!» И громко фыркнув, отойдут… Другие – едко: «Славы ищешь? А может – кубок, иль медаль? Себя на видео запишешь, Не уж-то времени не жаль?!» Да, я, конечно, вместо бега И в снег, и в дождь, и в летний зной, Могла б вовсю дымить с коллегой, И лить шампанское рекой! И вместо упражнений с гирей Могла б с девчонками болтать, В уютной нежиться квартире, Себя ведь надо уважать! Себя ЛЮБИТЬ – твердят все – НАДО! Твердят, если НЕ ХОЧЕШЬ, – то, Встань ты, хоть передом, хоть задом – Надень хоть платье, хоть пальто, Но ВРЕДНО для тебя движенье! (Ведь «организьма» - нас мудрей!) СПИ для сохранности коленей И мышц, и связок, и костей! Но ЖИЗНЬ нас учит постоянно, ДВИЖЕНЬЕ - это – быстрый ум, И свежесть чувств, любви желанье, Возвышенность и радость дум! Ведь человек устроен сложно, И должен для себя понять – Не двигаться, конечно, можно! Но жить зачем, коль хочешь спать?! И как мы с вами не толкуем, Давным-давно готов ответ: В движении мы существуем! А без него, выходит - НЕТ! Так шевелитесь, соревнуйтесь! Вплетайтесь в «танец» БЫТИЯ, Живите, радуйтесь, волнуйтесь - И вы, и мы, и ты, и я!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 Последний раз редактировалось Лара-М; 24-06-2020 в 12:16.. |
15 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (26-06-2020),
go vegan!!! (25-06-2020),
Lesya 777 (03-07-2020),
NeznaYka (26-06-2020),
olga_m_g (23-07-2020),
TatSu (28-06-2020),
Инфинити (02-07-2020),
Княженика (24-06-2020),
Кремышев (23-06-2020),
Мария11 (24-06-2020),
МИЛУСЯ (29-06-2020),
Нэлли (26-06-2020),
Пумба (26-06-2020),
Сергеев (26-06-2020),
Чудоелочка (28-06-2020)
|
23-06-2020, 20:06 | #1158 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,369
Поблагодарил: 43,995
Поблагодарили 55,544 раз(а) в 6,355 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Друзья, еть информация, что спортивные залы наконец-то открывают на этой неделе!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" Последний раз редактировалось Кремышев; 24-06-2020 в 08:07.. |
13 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
26-06-2020, 15:16 | #1159 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
|
|
14 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (26-06-2020),
galla (27-06-2020),
go vegan!!! (29-06-2020),
Lesya 777 (03-07-2020),
olghina75 (26-06-2020),
TatSu (28-06-2020),
Княженика (26-06-2020),
Кремышев (26-06-2020),
Лара-М (26-06-2020),
Мария11 (27-06-2020),
МИЛУСЯ (29-06-2020),
Пумба (26-06-2020),
Сергеев (26-06-2020),
Чудоелочка (28-06-2020)
|
27-06-2020, 07:32 | #1160 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,739 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|