|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-06-2020, 04:41 | #1161 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Самара
Сообщений: 6
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Нэлли вы в своем дневнике писали, что хотите начать еженедельные суточные голодания. Мне интересно, если вы начали, то с каким успехом они проходят?
|
07-07-2020, 19:57 | #1162 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,209
Поблагодарили 15,143 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за понедельник 6 июля
Рацион расширенный – целый день понемножку . 5.15 – разминочная суставная гимнастика. 5.30 – Бег по жаре вокруг озера 13 км. 10.00 – 16.00 – РАБОТА дома. 17.20 – Проходка 5 км быстрым шагом.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
07-07-2020, 19:58 | #1163 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,209
Поблагодарили 15,143 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за вторник 7 июля
Рацион расширенный – целый день понемножку. 6.40 – разминочная суставная гимнастика. 9.40 – Проходка 8,5 км быстрым шагом. 10.00 – 17.00 – РАБОТА в институте. 17.20 – Проходка 11,5 км быстрым шагом (босиком, потому что – жарко !).
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
15 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (08-07-2020),
go vegan!!! (07-07-2020),
olga_m_g (23-07-2020),
pavlo77 (07-07-2020),
TatSu (08-07-2020),
Yustas57 (12-07-2020),
Инфинити (19-07-2020),
Княженика (08-07-2020),
Кремышев (08-07-2020),
Мария11 (08-07-2020),
МИЛУСЯ (17-07-2020),
Нэлли (08-07-2020),
Пумба (07-07-2020),
Тави (27-07-2020),
Чудоелочка (08-07-2020)
|
22-07-2020, 12:20 | #1164 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,013
Поблагодарили 55,576 раз(а) в 6,360 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Ларчик 3-я неделя пошла с тех пор, как ты перестала отмечаться в дневнике.
Непорядок!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
22-07-2020, 12:51 | #1165 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,209
Поблагодарили 15,143 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Согласна, совсем обленилась - запустила дневник !
НО, я исправлюсь ! Наконец-то я в отпуске и отмазок больше нет, так что вечером возобновляю свои записи, но только, когда я дома, а когда у Андрюши, то предоставлю ему слово за нас обоих в его дневнике!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
22-07-2020, 19:59 | #1166 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,209
Поблагодарили 15,143 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за среду 22 июля
Рацион - основная еда раз в день, в остальное время питьё - кофе, сливки, чай и яблоко. 5.45 – разминочная суставная гимнастика. 6.10 – Бег вокруг озера 13 км. 15.00 – 16.00 – Обед: оладьи овощные (капуста, зелень, картофель) с 2 кусочками отрубного хлеба + немного творога зернёного с апельсином (очень вкусно) + чай с ванильным творожным сырком + горсть семечек. 18.20 – Проходка 5 км быстрым шагом. 23. 00 - Отбой.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
24-07-2020, 03:50 | #1167 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,209
Поблагодарили 15,143 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за четверг 23 июля
Ура-а-а-а, получила справку-разрешение для марафона !!! Рацион - основная еда раз в день, в остальное время - кофе, сливки, творожный сырок, семечки. 6.45 – разминочная суставная гимнастика. 9.50 – 12.30 - Ходьба 14 км. 15.50 – 16.40 – Обед: каша (зел. гречка, чечевица, семечки) + яичница (4 шт.) со сметаной + кофе со сливками и сухарями + горсть семечек. 18.20 – Небольшая гимнастика. 23.40 - Отбой.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
24-07-2020, 06:39 | #1168 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,485
Поблагодарил: 22,239
Поблагодарили 51,588 раз(а) в 7,575 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Когда в школу в первый класс дети идут, то то же по началу кричат Ура-а-а-а! Ну тогда прохладной вам погоды в день пробега, попутного ветра и лёгких ног.
Последний раз редактировалось Сергеев; 24-07-2020 в 07:01.. |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
27-07-2020, 18:37 | #1169 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,209
Поблагодарили 15,143 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Спасибо, Серёжа ! Я очень рада, что ты опять с нами !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
28-07-2020, 07:41 | #1170 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,374
Поблагодарил: 44,013
Поблагодарили 55,576 раз(а) в 6,360 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Я присоединяюсь к предыдущему оратору!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|