Второе длительное голодание_Уменьшаю жировую массу

[ИРА!]

А я себе список пишу,что потом съем Ещё у меня 5 апреля день рождение,так муж подбивает выходить,а мне и хочется и колется и себя уговариваю Вот как-то так

[fatSergio]

Список это правильно, есть такое дело :)
тоже грешу. И в списке, что самое интересное- только полезные вещи :)

[Larson4ik]

Сообщение от fatSergio

Конечно не тайна :)
вот рецепт, только в моем рецепте майонез меняем на сметанку
http://www.povarenok.ru/recipes/show/13517/

Да, наверное вкусно. Обилие маргарина смущает.

[Larson4ik]

Сообщение от fatSergio

Список это правильно, есть такое дело :)
тоже грешу.

Я на предыдущих голодах, тоже все планировала, что и в какой последовательности буду есть. Думаю, это самая большая ошибка, давать мозгу такую установку. В этот раз решила ничего не планировать, прислушиваться к организму, а не к голове. Пока выход идет нормально, никакого аппетита и зацикливания на еде.

[fatSergio]

Сообщение от Larson4ik

Да, наверное вкусно. Обилие маргарина смущает.

А! Пордоньте, маргарин меняем грамм на 60-70 любого растительного масла легко и непринужденно.
можно на любое масло. Кроме моторного и для смазки цепей

В рецепте нет яйца, поэтому нужно хоть что-то, что помогло бы держать тесту форму, а не разваливаться в муку :) думаю, что можно вообще убрать масло и заменить сметаной, но я не пробовал ...

[fatSergio]

Сообщение от Larson4ik

Я на предыдущих голодах, тоже все планировала, что и в какой последовательности буду есть. Думаю, это самая большая ошибка, давать мозгу такую установку. В этот раз решила ничего не планировать, прислушиваться к организму, а не к голове. Пока выход идет нормально, никакого аппетита и зацикливания на еде.

Меня в основном супруга пытает... Когда я не в голоде, я про меню с ней вообще не разговариваю, а когда в голоде- я только и рассказываю про вкусняшки всякие.
буквально только что из меня вытащили рецепт запеченых куриных фрикаделек в молочном соусе под сырной шапкой и Нежных куриных тефтелек с рисом.... о горе мне горе...

[На-Талия]

Серж! Привет! Очень тебе сочувствую и переживаю!
Держись!!! Это пройдёт - это атака нашего хитрого подсознания!

Сообщение от fatSergio

к моему выходу из голода решили заказать
Найсер Дайсер плюс.

А я себе на ДР заказала "Braun Multiquick 5" - блендер с измельчителем и
всякими овощерезными примочками - шинкует всё за секунды и по всякому,
а в измельчителе фарш делать можно - красота!!!

[fatSergio]

На-Талия, Натусик, реально тяжко... чтото на меня напало и прям не отпускает...
смотрю программы про еду- то, что всегда выключал...
дома запахи витают... дети яблоки жуют... снег на улице растаял... в животе мечи куют... ощущения в желудке - словно ком забили мне, выезжаю понемножку на одном ессентуке....
ЛЮДИ, я очень хочу есть. Спасите помогите!

[Stefania]

fatSergio, ну выходите уже и не надо совестью мучаться, тем более голодание у Вас тяжеловато идет. 7-10-15 хороший срок.

Сообщение от Stefania

помню ту свою 20-ку я закончила без проблем.

Я 20-ки больше не практикую, после того как прочитала Аника.

[fatSergio]

Stefania, не выйду. У меня завтра только 13 ый день... хочу отголодать и очень правильно выйти. У меня сейчас есть возможность такая по времени. Потом не будет. Дом семья работа время заберет.
Сейчас уже наступает апрель.... до девятого дотяну, поди и начну выход. А совесть...
да, если сорвусь, буду очень сильно сожалеть об этом.