25 дней на трансформацию сознания. лечим астму, кожу, психику

[Amsel]

Калинди, желаю хорошего и мягкого выхода. А боль при дыхании Вас не беспокоит?

[Калинди]

Боль при дыхании не беспокоит



Выход 8 день, 13 апреля 2016

Вес 57 (+0.2)


А выйти не так и просто)))))

За день:
650мл яблочного сока
200мл морковного сока
30мл гранатового сока
1.5 л воды
100мл овощного отвара - не пошло.

Морковный и гранатовый разбавляла водой. Яблочный пыталась цельный. Иногда получалось. Но 70мл сока+30мл воды мне комфортнее.

Блин, хочется чего-то горячего, но вареное не идет((((. После него по телу иголочки и я вся краснею, мандражит. Вызвала рвоту... Хотя и этот отвар я не особо хотела. Просто он был теплый.

Пробовала тертую морковь - редкая гадость. Съела чайную ложку. Долго.. Наверное, минут 20 на это ушло...

Соки.. Соки.. Соки... Не хочу(((((
А придется. Что ж я такая капризная((((. Точно кд, эка меня колбасит.

Говорил же мне умный человек, сиди 10 дней на соке... А я мечусь, качели туда-сюда. А то ж на то ж и выходит. Сидела бы ровненько на соке, организму лучше бы было. А то он не знает за что хвататься. Это всё моя голова дурная. Не хочет слушать организм. Ум рисует картины еды, хотя организм реально нормально себя чувствует на разбавленных соках. Все эти схемы выхода только сбивают с толку(((. Просто я начала паниковать, что чувства голода нет, что не могу даже цельные соки пить, а тем более в тех количествах, которые в той же схеме Николаева. И стала пробовать что еще мне лучше подойдёт.

От того количества сока, что я выпила сегодня под вечер у меня жутко разболелась голова и иголочки(немение) беспокоило.

В животе нормально. Ничего не болит. Пью по-прежнему очень медленно, прожевывая, тщательно смевая со слюной.

ВЫВОД: очень внимательно слушать организм. Забыть/забить на все схемы и советы.

Всем добра!!!

П.с. Извините, я резкая сегодня. Недовольна собой, что устроила из-за глупой паники качели на выходе по питанию. Просто нет опыта. Нужно больше спокойствия. От сока точно плохо не будет. Просто когда, как и что начать есть для меня загадка теперь :-/

[Азина]

Сообщение от Калинди

А выйти не так и просто)))))

ВЫВОД: очень внимательно слушать организм. Забыть/забить на все схемы и советы.

истина. держитесь!

[Ксана]

[QUOTE=Калинди;996913]Боль при дыхании не беспокоит

Выход 8 день, 13 апреля 2016

Вес 57 (+0.2)


А выйти не так и просто)))))

За день:
650мл яблочного сока
200мл морковного сока
30мл гранатового сока
1.5 л воды
100мл овощного отвара - не пошло.

Добрый день. А гранатовый сок - покупной? А по поводу иголочек и онемения, как мне врач сказал, с которым я консультировалась во время голодания, не хватка кальция, он вышел из организма в больших количествах. И еще. кажется, магния, нехватка. Рекомендовал толченую скорлупу яичную. Но я не послушалась и во время голодания принимать не стала. У меня было онемение примерно на 5-6 дне. Потом прошло. Онемение и иголочки.
Да, и в очередной раз удивляюсь, как все индивидуально. Что у вас так тяжеловато с выходом. Мне не хотелось есть пару дней. А потом морковь тертая за милую душу, я, конечно, не ела в количествах по Николаеву, но ела с большим удовольствием.
Так что удачи вам и здоровья!

[Калинди]

Выход 9 день, 14 апреля 2016

Вес 56.7 (-0.3)

За день:
Горячий напиток: 1сл.л. яблочного сока, 1сл.л. сока лайма, 0.5ч.л. меда, стакан кипятка
750мл сока 3 зел.яблока+2огурца+20гр стеблей сельдерея - вкусно!!! А пахнет с ума сойти!!!
150мл яблочного сока
1.9л фильтрованой воды
5 сухариков (1шт=1.5гр) вразброс, в течении дня - разжевывая до состояния муки, рассасывая; из черного бездрожжевого хлеба.

Второй день всё тело немеет :-/
Энергии больше. Уже хожу без присаживаний. Хоть и не быстро.

С утра прогулка 2ч - ходила на Днепр, всю ночь был ливень. Люблю этот свежий озоновый разреженный воздух, смешанный с ароматом цветущих трав, вишен, черемух, тополей и абрикос. Над Днепром стелется туман, редкие лодки рыбаков и лай собаки в лодке... И утреннее умиротворение буднего дня на природе. Сидела на берегу и пела, пела... Долго. Впитывала в себя всю эту природу, пробуждение, силу, потрясающую красоту дымчатой зелёности и влаги. Душа поёт, сердце становится мягче, добрее. Красота. Безусловная, непререкаемая, настоящая.

Выход 10 день, 15 апреля 2016

Вес 56.2 (-0.5)

За день:
150мл разбавленного яблочного сока 1:3
250 мл яблочного сока
50гр размороженных соцветий броколли
30шт размороженных вишен - вишенки офигенные, домашние, во дворе растут, хорошо идут.
20гр размороженного зелёного горошка
2.3л фильтрованой воды
Глоток 0% закваски(кефир) - бе*
не подходит. Что там в голове не понятно.

Не могда уснуть до 4-20. Просто сбился сон. Смотрела Рассмеши комика. Интернет зло(((

Сегодня садила огород - 2ч с передышкой, прогулка+рынок - 1.5ч

Настроение странное. Подходит одиночество. Общение не подходит.

Самочувствие нормальное. После приема цельного яблочного сока шибёт по мозгам, наверное, глюкозой :-/

Господи.. Помоги мне. Психику ушатывает. Завтра будет полно народу. Сбегу пораньше на остров. Природа, красота, чистый воздух.

Чувства голода нет, налета на языке нет, с утра дико сушит. Вообще, пить хочется всё время.

Всем добра. Прошу простить за сумбур;-)

[Калинди]

Ксана, добрый вечер!! Спасибо Вам большое, что зашли!!!
Сок у нас на рынке хороший человек прям при мне давит шнековой соковыжималкой.

[Азина]

Сообщение от Калинди

Ксана, добрый вечер!! Спасибо Вам большое, что зашли!!!
Сок у нас на рынке хороший человек прям при мне давит шнековой соковыжималкой.

Может можно модель узнать соковыжималки у него? А то у нас только центрифуги,плохо жмут.
Держитесь!

[Калинди]

Азина, спасибо Вам на добром слове!!!
Как буду, спрошу и отпишусь. Только скоро не обещаю, т.к. пока не хочется гранатоваго сока больше.

[Калинди]

Выход 11 день, 16 апреля 2016

Вес 56.5 (+0.3)

За день:
1.3л воды - выпила бы больше, но не брала с собой(
0.5л сока зел.яблоко+огурец
0.750л сокосмеси (120мл апесинового сока+75мл грейпфрутового+15мл лимонного+0.6л вода)
1 яблоко ≈ 120гр рыхлого сорта, пюре получалось прям во рту. Ела не за раз, а по четвертинке без кожуры и сердцевины.
1/4 ядра грецкого ореха
50гр печеной моркови
400мл - корневой супчик: картофелина, 1/2 корня пастернака, 1/4 корня сельдерея, морковина всё крутится на мясорубку и варится час в 2л воды, затем добавить зелень сельдерея - проварить 5мин., + зелень укропа и проварить еще 3мин. Взбить в блендере до однородности. Консистенция получается жиденького кефира.
Мне хорошо пошло. Суперово!!! Я его ела в два приема по 200мл
Была на острове 5ч, собирала молоденькую дикую зелень рукколы, чесночницы, съела по несколько листиков того и другого. Ну, может по 5гр. Руккола хорошо пошла.
Потом еще ходила пешком по городу. В общем, вышла в 11-20, а вернулась в 18-40.

По острову когда поднималась по скалам, было головокружение - интенсивная нагрузка. Потом стала делать медленнее прошло. Под конец накатила головная боль. Думаю, что могло в голову напечь солнцем. Оно у нас жаркое. Уже нужна панамка.



Выход 12 день, 17 апреля 2016

Вес 56.4 (-0.1)

За день:
600мл корневого супчика (рецепт писала выше) в три приема по 200мл
0.550л сокосмеси (100мл апесинового сока+50мл грейпфрутового+0.4л вода)
1.5 очищенных яблока Флорина разжевывала до достояния пюре - оно рыхлое ≈200гр
30мл 0% закваски (кефира)
0.360л горячего напитка: 30мл цитрусовой сокосмеси+0.5ст.л. мёда+350мл воды - в 2 приема.
100гр картофельно-ореховая лепешка: делаю фарш из картофелины+4 грец.ореха+зелень руколлы,укропа,чесночницы, щепотка черного перца, половина корня пастернака полила 0%-й закваской и протомила 1ч в духовке. Без масла, муки и соли.
0.7л воды
Еще сжевала несколько стеблей рукколы. Обожаю ее

Наконец-то хоть и скромный, зато самостоятельный стул (первый с начала выхода). Перестальтика плохо работает (с этим давно уже проблемы), зато пища перерабатывается.

Пропала жажда. Сегодня бездельничала в основном. Высадила одну грядку рассады и полила огородик (это примерно 50л воды ручками:)

Состояние, настроение хорошее. Правда быстро ходить с лейкой не стоит))). От спешки голова кружится)))). А если потихоньку, то всё супер.

Завтра думаю закупится салатом и фруктой, а то все закончилось. Хочется больше зелёного и свежего!!!

Немение прошло. Вот морковки совершенно не хочу))))

Чувства голода не было. Но еда была сегодня довольно плотной и ела я 6 раз: 3р суп, 2р лепешка, 1р яблоко.

Всем добра, удачи, счастья, любви, здоровья!!!

[Калинди]

Добрый день, отдельно хотелось бы написать про травку, которую я использую в салат, про чесночницу. Чесночница черешковая [черешчатая] *— травянистое двулетнее растение, вид рода Чесночница, или Чесночник семейства Капустные, так же известная как Чесночник лекарственный или Чесночница лекарственная, растет у нас на острове как сорняк. В субботу я выкопала себе несколько растений с острова и посадила у себя.

Молодые листья чесночника можно использовать в салаты и как пряность (листья пахнут чесноком, но очень нежные, как листья молоденького салата).

Истолчённые семена использовались в народной медицине как местное раздражающее средство (вместо горчичников), растение применялось также для лечения фурункулов и ожогов, при бронхиальной астме, цинге, диарее, как противоглистное средство.