Новая веха в 2009 - переход на сыроедение (21 день)

[Ромилъ]

Сообщение от tata

Мне нравится твой настрой, Рамилъ, вот и у меня таже цель в конце Великого поста. Будем вместезакреплять позиции сыроедением

--
Да, tata, настрой у меня боевой, лишь бы не подвел камушек. Но. По самочувствию. Разумный подход к голоданию. Никаких рекордов, все по самочувствию и о-о-о-очень внимательно слушая свой организм. Сколько протяну не знаю, но в любом случае до Пасхи буду сидеть на соках. И лишь затем перейду на плоды и орехи (в основном кедровые). Да, и на Пасху исповедаться в своих грехах и причаститься!
--
Вместе поддерживая друг друга - легче!

[shahin]

Ромиль ВЫ-СВЯТОЙ

[Ромилъ]

Сообщение от shahin

Ромиль ВЫ-СВЯТОЙ

--
Уважаемый, shahin, при всем моем уважении ко всем участникам форума и к Вам лично все же позволю высказаться по поводу Вашего сообщения.
Есть разные темы, есть разные случаи в каких нам приходится выражать вслух наши мысли. Но. Думаю что нужно быть очень осторожным в определениях такого рода. Определение святости прочтите у святых отцов или в библейской энциклопедии. Святость - это не внешний вид, это не голодание по 40-50 дней, это не употребление соков в течении даже всей жизни, это даже не регулярное причащение Святых Христовых Таин. Что такое святость? Я думаю Вы найдете прекрасные примеры прочитав Жития Святых Димитрия Ростовского, Жития новомучеников и исповедников Российских. Так что касается меня, то я гроб накрашенный, а внутри хищение и неправда. Снаружи красиво, а внутри грех. Простите если Вас чем-то обидел.

[Ромилъ]

9 день 10.03.09:
Вес 72.7
Давление 109/70
Пульс 56
Сахар в крови 3.7 mmol/L
Сон хороший 7 часов (3 раза просыпался к ребенку)
На языке еле заметный белый налет
Самочувствие удовлетворительное.
Выпил 3 литра воды
–
Ну что же, сахар стабильно удерживает позиции возле нормы и даже сегодня пошел вверх — это не может не радовать. Значит жировые депо начали отдавать, то что они должны были отдавать чуть раньше.
Последние три ночи ну о-о-о-очень тяжело вставать к ребенку, силОв нету. А еще работать на двух работах.
Последние две ночи сильно пересыхает во рту, приходится ночью полоскать рот и немного выпивать воды. Могу предположить, что происходит это из-за того, что стал спать с открытым ртом, но что-то раньше за собой я такого не замечал. Если так будет продолжатся и далее, то сгожусь вместо ночного домашнего пылесоса, увлажнителя воздуха и ароматизатора воздуха с ацетоновым душком.
–
Да, вчера выпил как всегда 3 литра воды.
--
Вечером было волнообразное легкое сжимание (как мне показалось) камушка в желчном в течении 2-3 часов. Терпимое и легкопереносимое ощущение.
--

[Гвоздь]

Сообщение от Ромилъ

жировые депо начали отдавать

Возможно и криз, суть которого в отдаче печенью или мышцами (если совершается физическая работа) запасов гликогена. Жир весьма неэффективен как топливо в сравнении с гликогеном, перерабытываемом в гликолизе или аэробным порядком после физической работы. Если уж гликоген кончится - у людей в нормальной физической форме и физическом режиме это при голодании может произойти недели через 3-4 голодания - тогда в дело идут жирные гислоты. С начала голодания, правда, в качестве топлива (по сообщениям форумчан, разбирающихся в биохимии энергетики человека, прежде всего - Anyk99) может использоваться небольшая часть жира, придставленая глицерином.

Сообщение от Ромилъ

две ночи сильно пересыхает во рту,

Это очень часто бывает и связано, скорее, с нарушением водно солевого обмена (чаще всего - калий-натриевого баланса), ведущего к уменьшению внутри- и межклеточной воды в тканях, связанноё с определённым количеством солей, и , соответственно, к обезвоживанию разной степени. Увеличение количества выпиваемой воды помогает при этом мало - вода проскакивает кратчайшим путём на выход, не поступая ни внутрь клеток, ни в межклеточное пространство из-за сдвига осмотического движения жидкостей. Несколько смягчает ситуацию включение на ночь бытового увлажнителя воздуха. У меня это что-то вроде промокашки, погружённой в воду, на которую дует вентилятор. Бывают ультразвуковые. Но здесь есть одно но. В испарителях типа промокашки обычно заводятся микрогрибки - тепло, влажно, ветерок с кислородом. И при наличии аллергий к таким грибкам (редко, но бывает) эти аллергии начинают реализовываться.

[Ромилъ]

Благодарю Вас, уважаемый Гвоздь, за подробный и исчерпывающий комментарий на мое сообщение.
--

Сообщение от Гвоздь

Возможно и криз

--
Вот думаю было похоже, что криз проскочил в районе 2,8 mmol/L, ну 2-3 дня позже может, но один из показателей прохождения первого криза могла бы быть кривая сахара, т.е. из "ямы" на взлете - криз?
--

Сообщение от Гвоздь

Это очень часто бывает и связано, скорее, с нарушением водно солевого обмена

--
Может это связано с тем какую я воду пью? Пил дней пять Малютку Сенежскую, потом перешел на Малютку Зеленоградскую - она немного как мне показалось была с кисликой. В этих ионах и катионах, которые на этикетках, я не разбираюсь. Сейчас опять перешел на Малютку Сенежскую. Но и та и другая вода не минеральные. Может пить дистиллированную или талую. Но талую упаришься делать . Попробовал Шишкин Лес -бррр, вообще не идет, еле допил.
--
Ну и ко всем на этой ветке:
Я еще младенец в делах голодания и поэтому могу ошибаться, как в направлении тактики голодания, так и в своих формулировках на происходящие в моем организме события. Всегда рад видеть все сообщения (кроме пустого флейма) - поддержки, критики, ценных замечаний опытных голодальщиков и всех людей кому не безразлична эта ветка. Для меня ценны все ваши замечания и пожелания уважаемые форумчане.

[Ромилъ]

10 день 11.03.09:
Вес 72.0
Давление 106/72
Пульс 58
Сахар в крови 4.5 mmol/L
Сон хороший 5 часов (1 раз просыпался к ребенку), можно бы было еще поспать
На языке еле заметный белый налет
Самочувствие хорошее.
Выпил 3 литра воды и 0,5 щелочной минералки Ессентуки 4 (чтобы купировать послеобеденную муть). Как только кишечник пытается что-то из себя исторгнуть (мутит) - заметил такую вот особенность. Питьем обычной воды не купируется. Пришлось пить минералку.
--
Сахар уверенно идет вверх - значит можно предположить, что криз все-таки прошел.
С утра до употребления воды слегка накатывала не боль, а ближе к такому легкому волнообразному сжиманию в районе печени, но сдругой стороны, чем вчера вечером. После выпитой воды - прошло.
–

[Alex2]

Ромилъ, для полноты измерений хорошо бы добавить еще и температуру. Мне раньше при болях в правом подреберье помогал простой массаж того места которое болело.

[Ромилъ]

Сообщение от Alex2

Мне раньше при болях в правом подреберье помогал простой массаж того места которое болело.

--
Да, Alex2, спаси Господи! При случае (хотя лучше чтобы его не было) воспользуюсь твоим советом.
--

Сообщение от Alex2

Ромилъ, для полноты измерений хорошо бы добавить еще и температуру.

--
Если это показательно и по изменению температуры можно предупредить или зафиксировать какой-то процесс (положительный или отрицательный), то я готов и это тоже фиксировать. Хотя впрочем не помешает для полноты картины. Как и не помешают промежуточные УЗИ и анализы крови и мочи. Промежуточные, ну это если ничего форс-мажорного не случится и будем двигаться дальше.

[Vovec]

Сообщение от Ромилъ

Как и не помешают промежуточные УЗИ и анализы крови и мочи

А вы только базовый анализ сделать можете? Хорошо бы полную биохимию увидеть - минералы, витамины.