Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

Сообщение от Бамбука Пандовая

А сейчас вообще получается мало спать. Ложусь в 11, пол 12-го, а встаю в 5 и почему-то полностью выспавшаяся, особенно на голоде

Здорово! Завидую... У меня пока нет. (((( Но, будет!!! Непременно тоже! )))))

[Бамбука Пандовая]

Обязательно будет!!!! Подожди-ка.... А ты ведь тоже голодаешь раз в неделю? Только новогодние праздники пропустила? Как после голода спится, если грамотно выходить?

[Кatrina]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Кatrina,
А может быть стоило попробовать обезболивающую таблетку? И еще.... Приступы стали реже или чаще? Еще таким образом оранизм может реагировать на гормональную перестройку (типа переходного возраста)? Помнится, чего у меня только не было в 18-19 лет, хотя была абсолютно здоровой.

Уж не знаю что там с гормональной перестройкой, но у меня это с детства, я же не всю жизнь перестраиваюсь, да к тому же через 2 месяца уже 20 стуканет, сколько ж можно взрослеть-то)))
Вобще это дневник М.Р., так что не имею никакого права говорить тут о себе)))

[M.P.]

Катрина, чем этот разговор хуже разговоров о марихуане? )))) Говорите, сколько нужно. ))))

[M.P.]

Бамбука,
ну да, голодаю, но именно на голодании у меня со сном и начинаются проблемы ))) Ничего, переживем это. Я в буквальном смысле - пройдет со временем ))))

[Mariam]

M.P., попробуйте помедитировать, я стала спокойно спать после крийи, которую дал бармалини

[M.P.]

Ну, попробую продолжить свой дневничок...
Давно собиралась, да вот уже третий день голова разламывается - так что мыслительной деятельностью (даже такой минимальной, которая нужна для дневника)))) тяжко заниматься ))))

Голова разламывается от того, что в поезде спала на неудобной подушке и перенапрягла мышцы шеи и т.н. воротниковой зоны. Шею вообще чувствую при каждом движении. От этого еще больше напрягаю ее... Пытаюсь делать какие-то упражнения и массаж - как могу ))) но, что-то...

Вот, вернусь для начала на две недели назад. 14 и15 января отголдала два дня подряд - в попытке компенсировать пропущенное за время праздников ))) Потом два дня перерыв, потом еще два. Так замечательно себя чувствовала!!! Понравилось и хотелось продолжать в таком же темпе )))) Но...

Пришлось (вернее, захотелось)))) съездить в Москву по разным всяким делам, в том числе весьма приятным (внимание, хвастаюсь!!!))) - неожиданно получила от форума Lingvo приз за участие в составлении словаря - диск со словарем Lingvo12!... Вот уж никак не ожидала, особенно, если учесть, что ушла от них сюда - на голодание - еще в мае прошлого года... ))))

Ну, это все было лирическое отступление - и как не похвастаться! )))) больше то достижений никаких нет! )))

Вот, а во время поездки, разумеется, ела всякое разное. Эээххх! Как бы так научиться быть верной своему выбору в питании всегда и везде - независимо от обстоятельств?! Особенно, когда есть такая возможность. Но так трудно противостоять, когда именно для тебя что-то приготовили... ))) Ну да, думаю, это не смертельно. )))

Вернулась еще во вторник, но до сих пор не могу войти в колею. Вот и сегодняшнюю пятницу опять пропускаю ((( Может, завтра компенсирую?... Очень на это надеюсь )))

[M.P.]

И еще. Из-за головной боли тошнит и поэтому не хочется голодать - понимаю, что скорее всего большинство форумских сограждан скажут - как раз нужно голодать. Но. Мне больше хочется чего-нибудь кисло-сладкого - апельсинов, например )))) Собираюсь себя ими порадовать ))) Ну и продолжу принимать меры по снятию мышечного напряжения. Как смогу )))

[_vr_]

Сообщение от M.P.

получила от форума Lingvo приз за участие в составлении словаря - диск со словарем Lingvo12

Хотят тебя вернуть, наверное. Надо от нашего форума тоже призы учреждать. Правда, не приходит в голову, какие именно. Памятные призы, типа, Золотая Клизма, не всем же подойдут.

[M.P.]

))))
Нет, золото лучше как-нибудь более удобно размещать (вкладывать) )))