ПУТЬ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ И ПОХУДЕНИЮ... (40+14)

[solnisko]

08.12.2013

Сегодня день прошел хорошо.На работе много работы и некогда даже воду выпить.Прихожу домой и сразу начинаю воду пить..Всегда под вечер слабость появляется..только что почистила язык,а то весь белый опять..опять воняет ацетоном из организма..нервозность еще чувствую..руки немеют меньше чем раньше..и не болят,немеют в основном ночью..днем немеют уже реже...это большой плюс..спина не болит..вечером все время занята этим сайтом..заглядываю и читаю у всех как проходит голодание...голодаю дальше....

[solnisko]

Subul
solnisko, молодец! Разогналась, не остановишь! Удачного голода, отменного здоровья и хорошего самочувствия!
ПыСы. Совет бывалого: Когда такие длинно-большие тексты выкладываешь, есть смысл их по спойлер убирать. Как это сделать. Открываешь окно сообщения в расширенном режиме(там кнопочка внизу справа). Копируешь текст, который хочешь спрятать, вставляешь или пишешь. Затем выделяешь его. В верхнем ряду управления ВВ кодом есть самая правая, последняя иконка плюсик в рамочке. Нажимаешь на него и он ставит спойлер вокруг выделенного текста. Всё, отправляешь сообщение и на месте трёхстраничного трактата стоит знак + и надпись "нажмите тут для просмотра всего текста"))) Удачи в общем)))

ура!получилось выкладывать длинный текст и спрятать его..спасибо Subul еще раз за то что написал как это делать..

[solnisko]

09.12.2013

28ДЕНЬ ВОДНОГО ГОЛОДАНИЯ
САМЫЙ БОЛЬШОЙ ВЕС-115КГ
НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС ГОЛОДАНИЯ-111КГ
ВЕС НА СЕГОДНЯ-94.6КГ
ОТВЕС-0.3КГ(всего-16.4кг)

[solnisko]

Настроение и самочувствие хорошее,отвес небольшой,слабость за ночь прошла..голодаю дальше

[solnisko]

Вот цитата из классической методики голодания В. Ю. Николаева:

Восстановительный этап продолжается примерно столько дней, сколько длилось голодание. Вес тела за это время обычно нормализуется. Но возможности переваривать пищу после длительного голодания восстанавливаются и настраиваются не сразу, а постепенно. С первых дней питания надо постоянно сдерживать нарастающий аппетит, чтобы не перегрузить пищеварение и не допустить расстройства. Растянутое по времени восстановление обеспечивает более качественную микрофлору кишечника и наибольший КПД пищеварения.

[solnisko]

Домашние ванны для похудения.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты. Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения. Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты. Эффективность домашних ванн для похудения Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями. Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения. Как принимать ванны для похудения: общие правила - Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс. - При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают. - Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после. - Ванны для похудения, как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней. Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом. Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке. После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно. Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:

1 – горчичная ванна;
2 – ванна Клеопатры;
3 – содовая ванна;
4 – ванна по-голливудски;
5 – ванна из липового цвета;
6 – ванна из отрубей;
7 – скипидарная ванна Залманова;
8 – хвойная ванна;
9 – обертывание "испанский плащ";
10 – витаминная ванна;
11 – ванна Клеопатры;
12 – обертывание французских куртизанок.

Таким образом данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.

Ванны для похудения – домашние рецепты красоты

Горчичная ванна для похудения
Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Содовая ванна для похудения Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Ванна по-голливудски Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.

Ванна для похудения из липового цвета Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.

Ванна для похудения из отрубей 1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Скипидарные ванны для похудения Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Хвойная ванна тонизирующая Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Испанский плащ Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, выжмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов

Витаминная ванна Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание французских куртизанок Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм. Ванны для похудения, составляющие 12-дневный комплекс, дают общий эффект омоложения, служат прекрасным тонусом для организма, придают коже упругость, улучшают и нормализуют обмен веществ.
__________________

[solnisko]

10.12.2013

29ДЕНЬ ВОДНОГО ГОЛОДАНИЯ
САМЫЙ БОЛЬШОЙ ВЕС-115КГ
НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС ГОЛОДАНИЯ-111КГ
ВЕС НА СЕГОДНЯ-94.1КГ
ОТВЕС-0.5КГ(всего-16.9кг)

[solnisko]

10.12.2013

Доброе утро всем!Вчера вечером у меня была слабость,тошнота,запах сильный из-зо рта..Сегодня утром немного лучше..Только тошнота и запах..Хотела рвать не смогла..Почистила зубы,приняла душ и бегом на работу..Голодаю дальше..

[solnisko]

Каждый день хожу на работу, работаю и голодаю..конечно тяжело..вдвойне тяжело..с внуками иногда успеваю играться и бывает сижу с ними..и дома еще готовлю кушать..привыкла уже..иногда муж жалеет и готовит он..но это иногда..Пью родниковую воду..уже давно..Вода из под крана с хлоркой мне кажется совсем невкусной и горькой..не могу ее пить..воду газированную не пью совсем..она у меня задерживает воду..
__________________

[solnisko]

С трудом,но стараюсь дальше идти.. у меня самый большой срок голодания был 2 недели..а сколько раз еще собиралась голодать -никогда не было так серьезно как сейчас..всегда бросала..пока могу- буду голодать дальше..если бы не заболела этой осенью, наверное не решилась бы на такой длительный срок..а сейчас настроена,что с похудением и голоданием уйдут все болячки..так как два раза в год бывала на больничном и кучу лекарств принимала и кучу денег тратила..