Джаст ду ит.

[Alex2]

Сообщение от друг_утят

а там может и переломаю свой " рубеж" блин

А что за рубеж, если не секрет. У тебя вроде все нормально с внешностью и ЗОЖ.

Сообщение от друг_утят

а вообще это было бы очень символично-перед ДР так вот преодолеть себя и наконец то "джаст ду ит")))

Что же это за рубеж, может бОльший срок? Учитывая грядущий ДР, срок получится небольшой - не более 5 дней, чтобы хотя бы пятницу оставить на восстановление.

Сообщение от друг_утят

спала долго сегодня..настроение плохое, ничего не хочется..в голове муть

У меня тоже муть в голове. Вполне сносно. Пью водичку.

[друг_утят]

Сообщение от Alex2

А что за рубеж, если не секрет. У тебя вроде все нормально с внешностью и ЗОЖ.


Что же это за рубеж, может бОльший срок? Учитывая грядущий ДР, срок получится небольшой - не более 5 дней, чтобы хотя бы пятницу оставить на восстановление.

На фотках это желаемый вес..а набрала я порядочно...
да рубеж, будешь смеяться, пресловутые 2 дня....в конце 2го дня уже так скверно, что я бросаю затею с голоданием...
хочется 4-5 дней...
говорят это потому что клизм не делаю..может и так, но также добивает то что энергии хватает только на моргание глазами..т е делать вообще ничего не могу..а жизнь то она идёт,..нужно делать дела...а никак..и во рту гадь такая, что с людьми общаться стыдно...вот))

Alex2, ты какой срок себе определил?

[matroskin96]

Сообщение от друг_утят

делать вообще ничего не могу.

тоже самое было ,когда начинал голодать,надо чаще и с каждым разом маленько увеличивать свое достижение,начинал с суток,сейчас пять суток свободно не напрягаясь голодаю.

[Alex2]

Сообщение от друг_утят

в конце 2го дня уже так скверно, что я бросаю затею с голоданием...

В голодании первая неделя самая трудная. А в первой неделе самые трудные первые два дня. Ты заканчиваешь, когда самое трудное уже пройдено, а дальше будет гораздо легче. Сегодня вечеру из головы ушла муть и организм голодать как минимум 3 недели.

Сообщение от друг_утят

Alex2, ты какой срок себе определил?

В отпуске я планировал поголодать 10-15 дней. Но внезапно выплыло незапланированное застолье в субботу. Придется сокращать срок только чтобы не привлекать к себе внимание неедением. С питием проще. Не поверишь, но мы даже в студенчестве не пили, а на прошлой встрече из 60 человек только один был опьяневшим.

После этого голодания - опять беру курс на 90% сыроедение.

Сообщение от друг_утят

говорят это потому что клизм не делаю..

Если не тошнит-мутит в первые дни, то может и не надо делать клизму. Тем более, что ты же ведешь правильный образ жизни и организм молодой еще не успел засориться.


друг_утят, как самочувствие, голова прошла?

[друг_утят]

Alex2, по поводу захламленности организма и вправду пожаловаться не могу...но эта слабость меня добивает...состояние когда говорить сил нету особо...но в этот раз чусвствую себя получше...муть из головы прошла...к вечеру " раскачалась" как говориться...правда холодно очень..

завтра с утра пойду в спортзал а потом по делам...интересно как в этот раз будет

все таки 4 дня надо продержаться..

[Alex2]

Сообщение от друг_утят

все таки 4 дня надо продержаться..

Я не сомневаюсь, что сможешь. Ведь по мере голоданий, каждое новое все легче. Завтра еще потерпи, тем более - выходной. В спортзале не переусердствуй, все-таки голодаешь. Учителя рекомендуют малоинтенсивные нагрузки, например длительные прогулки. Я сегодня в обед соснул пару часов. После чего голова стала ясной.

[друг_утят]

2 день ( сухой)
поразительно!!!!!!!!!!!У меня энергии почти что не убыло..голова чуть тормозит но это не сравнить с тем разом..делаю вывод что в прошлый раз мою энергию скушал спорт....сегодня на спорт не ходила ( занималась с утра 3д), зато прогулка знатная получилась..до курсов и обратно 2 часа примерно....шлось бодро и весело...при переходе дороги только тормозила..
так что мой рецепт- явное воздержание от спортзала первые дни..
гадь во рту присутствует но терпимо ( такой горько-кислый привкус)...
но я точно не произвожу впечатления тени от самой себя, это круто..


Alex2, да буду расходовать энергию экономно, хотя признаюсь спорт люблю..люблю понагружаться
Я скачала аудиокнигу Аллена Карра " Лёгкий способ сбросить вес"..вообще рулез- голову на место ставит ( это я о своей сыро разболтонности)....прямо готовые рецепты как замотивироваться и как соблюдать свой режим питания...

Добавлено через 16 часов 56 минут
ой други-подруги
ночь 2 дня всухую далась нелегко...оч долго не могла заснуть- как бред какой то был...в сомнамбулическом состоянии встала и сделала несколько глотков, думая что мне это облегчит участь))))не облегчило..наоборот вода не вкусной показалась ( пью талую)
а потом раз разоспалась что встала вот только в 11)))
на спорт пока голодаю буду забивать т к энергии выкладываться-нет вообще..а на прогулки и моргания вполне хватает...

самое не приятное это горечь-гадь во рту..так хочется вернуть былую свежесть по средством яблочка глостер..я даже с утра подумала, может выйти..намыла 2 яблока...а потом подумала что 3 дня точно нужно продержаться.....

[Alex2]

Сообщение от друг_утят

самое не приятное это горечь-гадь во рту..так хочется вернуть былую свежесть по средством яблочка глостер..я даже с утра подумала, может выйти..намыла 2 яблока...а потом подумала что 3 дня точно нужно продержаться.

друг_утят, раз на моргание и прогулки сил хватает, то продержишься. Ведь самое тяжелое позади. Дальше будет легче. Гадь во рту - это же хорошо, она же изнутри выходит, радоваться должна. Или тебе в ближайшие 3 дня нужно целоваться? После 5 дней так вообще расхочется выходить из голода. Но раз ДР, то придется.

Я только сегодня почувствовал, что стал входить в голод, если не считать тумана в голове в первый день. Водичка идёт хорошо, вес упал на 4-5 кг, никаких ни запахов ни болей и вообще признаков голода. На работе увидев, что вместо чая пью воду, раскусили, что опять голодаю.

Удачи, у тебя все будет хорошо.

[друг_утят]

Alex2, ааааааааааааааа я вышла!!!
навалилась гора заказов и при хотьбе реально пошатывало..пить вообще не хотелось
ну думаю 2 с небольшим сухих дня это все таки хоть какой то вклад в здоровье..язык правда был в белом налете- значит орагнизм только настроился на выход
постораюсь до ДР ещё 1-2 дня поголодать...
все таки хочется скинуть хоть 3 кгшки...

слушай книгу Карра...очень здравая книженция...главное- есть по чувству голода...у меня бывает такое что фрукты не радуюст вообще а все почему? потому что ем без чувства голода...
а после 2 дней сухого и яблочки которые не слишклм мне по вкусу нравились- показались нектаром))))))))))))))

[Alex2]

Сообщение от друг_утят

ааааааааааааааа я вышла!!!

друг_утят, эх надо было потерпеть чуток. На первых днях многие мучаются, даже у корифеев бывает. А у тебя голод шел вполне сносно.

Сообщение от друг_утят

язык правда был в белом налете- значит орагнизм только настроился на выход

друг_утят, не, это просто так показалось тебе. Он бы еще голодал.

Сообщение от друг_утят

ну думаю 2 с небольшим сухих дня это все таки хоть какой то вклад в здоровье

я тоже так думаю.

Сообщение от друг_утят

слушай книгу Карра...очень здравая книженция...главное- есть по чувству голода...у меня бывает такое что фрукты не радуюст вообще а все почему? потому что ем без чувства голода...

мне сложнее, я всегда получаю удовольствие от еды.

Я продолжаю голод. Есть только некоторая заторможенность, не хочется разговаривать, но самое печальное с 3-го дня у меня начинает подсаживаться зрение. Я борюсь со старческой дальнезоркостью вполне успешно с 45 лет и пока обхожусь без очков. После голодание оно восстановится дня за 3.