От Чайника...

[Танцовщица]

Всем доброго времени суток!

Мое знакомство с методикой голодания состоялось в 15 лет (сейчас мне 30). С тех пор я перечитывала книгу Брегга, интересовалась темой, голодала периодами по 24 и 36 часов, но потом все забывалось и забрасывалось.

С начала ноября 2006 года у меня после длительного стресса начались проблемы с сахаром (не наследственное). Натощак сахар 4,5, но стоило мне съесть пару кусков хлеба, как он заползал за 6. После тарелки плова или горстки пюре колбасило не по-детски. В начале декабря я стала раз в неделю делать чистку печени+желчного, т.к. подозревала, что они могут быть "виноваты" в проблемах с поджелудочной. В то же время познакомилась с системой питания Шаталовой (кстати, всем рекомендую. Могу дать ссылки на ее книги, если это здесь позволяется). Далее был вроде как переходный период на систему Шаталовой.

А в понедельник 26-го вечрером меня переклинило - твердо решила голодать 14 дней. Было это после полуголодного дня и очередного тюбажа, когда я, расслабленная, полакомилась медом и в распрекрасном настроении померила сахар. Оказалось 10. Это было последней каплей в мою чашу отчаяния. Китайцы говорят "заболел - смени питание, не помогло - смени образ жизни, не помогло - иди к иглотерапевту". Им хорошо, у них иглотерапия развита. Я решила что голодание поможет действовать сразу по первым двум пунктам - изменит и организм и психологическую доминанту. В общем, все вышло спонтанно, без сбора предварительной информации.

На днях я подробно почитаю о выходе из глодания и после голодания хочу полностью перейти на систему питания Шаталовой.

Сегодня я пятый день моего голодания (почти голодания, объясню ниже). Первые 2 дня делала Шанк-Пракшалану (хитрым способом заглатываешь 2 литра подсоленной воды, потом она выходит через кишечник), чтобы вывести шлаки, на 4-й день - литровую клизму с подсоленной водой, на 5-й - с подкисленной.

Пью сколько хочу, а хочу много. Первые три дня пила Ессентуки 17, но потом подумала, что это не очень правильно.

Почти сразу же по началу голодания, начались отеки всего тела. На третий день я весила 60, вместо своих обычных 57. Сейчас отеков меньше (вес 58), но они есть. Сердце постанывает (8 лет назад было осложнение на сердце после ангины, но оно даво о себе не напоминало), подвывает левая нефроптозная почка (она это уже как год периодически делает).

До голодания, кроме проблем с поджелудочной, очевидно было не все в порядке с желчным (с лета стул, пардон, очень светлый). Судя по многим симптомам, скорее всего есть проблемы со щитовидкой (скоро мне оформят полис, буду обследоваться). Пульс с лета около 80 ударов в минуту спокойном состоянии (на голодании стал 60-70). Давление по жизни низкое, но на голодании подросло на 10 (а может соль так подействовала).

Голодание ни в один из дней не было идеальным. По вечерам я веду восточные танцы (вторая работа), кроме того приходится репетировать дома. Чтобы набраться сил и выйти из состояния того, ползает, плясать не может, каждый день перед занятием я съедала 3-4 ст.ложки меда (довольно качественного). Знаю, что это удар по поджелудочной, но это возвращало мне энергию. Отменить занятия я не могу.

Буду благодарна, если врачи и просто знающие люди ответят на вопросы:

1. Стоит ли мне беспокоиться по поводу отеков? (они имеются и сейчас)
2. Стоит ли беспокоиться по поводу сердца, которое, по ощущениям, работает как будто на пределе.
3. Сильно ли я вредила организму медом?
Насколько мед вредит самому процессу голодания?
4. Не могла ли я навредить себе подсоленной водой на переходе к голоданию?
5. Что я еще упустила при вхождении в состояние голодания?
6. Можно ли на фоне голодания пить отвары трав: мяты, крапивы, петрушки?

Заранее большое спасибо!

[Танцовщица]

Сообщение от Илья

Короче,по моему у Вас не все так плохо,что надо форсировать события,или я ошибаюсь?

Ой, я уже ничего не знаю...
Сегодня моя "радость" окончательно дала понять, что раз за разом становится все светлее...
Я стала снова сутулиться в грудном отделе, что прочно связываю с проблемами желчного.

Столь обнадеживший меня после голодания уровень сахара снова полез вверх
То ли сказалось нарушение раздельного питания (не успевала я его разделять, т.к. не успевала делать перерывы в еде - очень есть хотелось).
То ли мое увлечение орехами (миндаль, кедровый, грецкий, кешью).
Что могло навредить?

Навернула сегодня большуууую такую миску тертой моркови с оливковым маслом (очень немного). Через два часа, бегая по делам по городу, обнаружила, что морковь стоит у меня колом в тонком кишечнике. Еще пару часов таскала этот "кол", очень хотелось Рафаэлло. Купила 4 штучки, съела. Вроде полегчало.
К вечеру поняла, что куриный бульон должен привести кишечник в чувство. Сотворила и съела... ощущения непонятные, живот переполнен.

И все время хочется есть.

В общем, полный раздрай в голове и ЖКТ

Разные мысли приходят... если голодание такая мощная штука и действует на таком глубоком уровне, то им, наверное, можно и глобально навредить. Если перемена питания (на считающееся более здоровым) такая же мощная штука, то и ею можно навредить. Ибо нет ничего универсального, ко всякому делу нужен частный индивидуальный подход. "Что русскому хорошо, то немцу - смерть"
Где бы побольше информации узнать по этому поводу?

[Илья]

Я бы рекомендовал посмотреть здесь.
http://syromonoed.com/
Но вобще подумайте логично:Вы свой организм напрягали столько лет,неужели исправить можно быстро?
Примеры:скоро сказка сказывается... Можно воровать,убивать долго,однажды(кто-то раньше,кто-то позже,кто-то никогда) попадается,и садиться на пожизненный срок.Он может раскаиваться сколько угодно,а расплату надо пройти.Надейтесь,что Ваши грехи не на пожизненый срок
И еще в библии сказанно:и воздам я за добрые дела 7-ми поколениям,за зло будут расплачиваться 7 поколений... Надейтесь,что Вас будут судить не так строго

[Александр Катион]

Сообщение от Танцовщица

Навернула сегодня большуууую такую

Я думаю в этом причина. Переедать вредно и овощи с фруктами. Желательно знать меру все-таки

[Танцовщица]

Сообщение от Александр Катион

Я думаю в этом причина. Переедать вредно и овощи с фруктами. Желательно знать меру все-таки

Очень кушать хочется... может быть организм добирает потерянные кг (после голодания мой вес ниже нормы), поэтому ем помногу.
Я вспомнила, что забыла очень существенный момент: перед морковью сгрызла горсть орехов - кешью, кедровые, миндаль. Вполне возможно они и создали эффект пробки, хотя очень старалась жевать.

Сообщение от Илья

Примеры:скоро сказка сказывается...

Ну Вы, Илья, и стращать! Вот и переваривай после этого! От такой философии все застрянет еще в пищеводе
Лучше скажите, орехи действительно могут быть... не полезны. Даже хорошо прожеванные. Какое-то странное впечатление они производят на мой ЖКТ, как будто что-то несъедобное. (А что тогда есть? мне все время хочется есть! овощами-кашами не наедаюсь)

По ссылке почитаю обязательно, спасибо!

Скажите еще, пожалуйста, головокружения (после того, как резко встала, например) и вообще странные ощущения в плане координации еще прощаются на 11-й день после начала выхода? Или я что-то действительно нарушила?

[Илья]

Танцовщица,
что делать,что не могу успокоить.При переходе человеку страшно не хватает привычных источников питания и еще больше-привычных возбуждающих веществ.Минимум врмени-3 месяца,но чем больнее организм-тем дольше,еще зависит от воли,способа...
Короче-путь не для слабых,маловерящих.
Головокружения и еще много всего может быть.
Орехи у меня тоже долго не переваривались хорошо,не хватало соков.
Вобще,как говорит Василий,и абсолютно точно:вначале "ел тазиками(салаты),какал ведрами" Слабость была страшная,особенно пока питание было смешанным.Меня спасло только сыроедение,но я не пример,опять же:болезнь была серьезная и в тяжелой форме.
Я не стращаю,а предупреждаю:а то не получите быстро результаты-будет виновато голодание и вобще все,кроме настоящих виновников

[Танцовщица]

Сообщение от Илья

Короче-путь не для слабых,маловерящих.

У меня за спиной такой мощный кнут - повышенный сахар, что начнешь прыгать выше головы. Иначе загнешься.

Сообщение от Илья

Вобще,как говорит Василий,и абсолютно точно:вначале "ел тазиками(салаты),какал ведрами"

Ага
Сегодня окончательно выяснилось, что "радость" меня покинула: и мало и светло

В уголках губ поселились "заеды" У меня так бывает, когда сижу на постной диете. О чем это может говорить? (не усваивается группа В?)

Сообщение от Илья

Я не стращаю,а предупреждаю:а то не получите быстро результаты-будет виновато голодание и вобще все,кроме настоящих виновников

Были результаты, были И быстрые, просто летала от счастья, боялась поверить. Все уходит. Видимо, еще не нашла свое питание. Только наладившийся пульс еще со мной: 60 в минуту. До голодания с полгода было в среднем 80.

[Илья]

Раз мы тут с Вам выясняем...
Заеды тоже были,проблема с кишечником:думаю,своих витаминов еще не вырабатывается,а чужих не хватает(может быть и не только,что не едите,но и из-за воспаления усваивание нарушенно).
Надо не свое питание искать по большому счету,а организм к правильному приучать.Так сказать-вкусы вырабатывать.После колбасы,к примеру,вряд ли овощи вкусными будут,можно посмотреть на детей,которые у нас ничего кроме Г*** есть обычно не хотят.Посмотрев на котов,можно увидеть,что с питанием ихним,трава им нужна в мизерных количесвах(но и жизнь соответствующая).
Мне в свое время с печенью помогли салаты с обилием растительного масла(только хорошего).Но все равно долго радости были редки(годы,наверное,но я от соли отвыкал).Переедать тоже очень мешает,чего бы то ни было.
Быстрые результаты-временные обычно.
Сахар не мерял,но поджелудочная болела страшно(а она,кажется,за сахар отвечает).Но это-отдельный рассказ.
Терпения и успехов.

[Танцовщица]

Илья, спасибо!

Такие посты мне очень нужны! В голове проясняется, начинаешь понимать, куда дальше двигаться. Пожалуй, я форсировала с резким изменением рациона, да еще в условиях обжорства. Будем поправлять :)

Про проблемы с кишечником - это точно. Мне на пульсодиагностике сказали, что слабый тонкий кишечник. Тогда я поняла, что дискомфортные ощущения под диафрагмой иногда после еды - не норма, как мне это казалось с детства.
Я где-то читала, что В12, отвечающий за заеды, усваивается в тонком кишечнике и, если с ним проблемы, усваивание соответственно снижено.

Только прочитав Шаталову я поняла, что ВСЮ свою жизнь ела неправильно: почти не жуя заглатывала пищу и заливала водой. Это привычка еще лет с 3-4, когда мать меня насильно кормила. Вполне возможно отсюда растут ноги у моих проблем с ЖКТ и печенью-желчным.

Илья, какое масло Вы называете хорошим?
Употребляете ли его сейчас в пищу?

[Илья]

Хорошим считаю любое,что вкусно,холодного отжима и свежее.Например подсолнечное,кукурузное,горчичичное,рыжиковое-это из того,что в России должно быть.У нас самое наше-оливковое,потому в своем случае считаю его лучшим(покупаю на рынке канистрами на всю семью).Употребляю и сам,хотя уже меньше(если раньше более 10 л в год,то теперь менее)
Избавится от привычек страшно тяжело,сил и успехов.Для меня пример-Василий,почитайте его старые посты.Могу выслать его прошлые записи.

[Танцовщица]

Сегодня начинаю однодневное.

Записи, конечно, интересуют! Спасибо! Я Вам мейл вышлю в личку.