|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-04-2011, 13:24 | #111 | |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Nasha Rusha
Сообщений: 35
Поблагодарил: 34
Поблагодарили 94 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
Цитата:
Прекрасное начало положено.Далее держать форму и работать над телом.Ты умничка,что изменила себя. Прости,что раздаю советы,но не могу молчать Потому,как знаю,что похудеть легко,чтобы кто не говорил,а держать себя в форме-это образ жизни. Я так понимаю,что у тебя выпускной на носу.Есть время удивить всех и удивиться самой(это стимул)))) Вот ссылки на великолепные тренеровки в домашних условиях,которые не только "сделают" фигуру,но и изменят внутренний настрой и самооценку.Проверено на себе.(прости,не знаю,посещаешь ли ты спортзал,не читала весь дневник,но если нет-то вот оно!Качество тела после "голодных" диет и после тренировок не сравнить! поверь!) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2285802 Это,понятно,начало,дальше,тренер,спортзал или как сама захочешь. Сбалансированное ,дозированное питание+физическая нагрузка=ммм! ягодка Полуничка перед вами!
__________________
ZOЖЪ&MOЖЪ |
|
11 пользователей сказали belladonna спасибо за это полезное сообщение: |
Cashew (06-01-2012),
deduka (21-04-2011),
Osipka (27-04-2011),
Smiling (21-04-2011),
Sweet cat (21-04-2011),
Tasha_Gaiter (21-04-2011),
Вишенка (29-07-2011),
Ириска_солнце (26-05-2011),
Матулявичуте (29-03-2012),
Наталья Наяда (22-04-2011),
полуничка (21-04-2011)
|
21-04-2011, 13:29 | #112 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
Спасибо belladonna
Мне очень важны мнения и советы людей) Да , выпускной в конце июня) Спасибо за ссылки я обязательно их посещу и ыберу что - то для себя) Я занимаюсь бодифлексом и очень много хожу.И туризм еще) Ну вот я сечас сыроежу и это мне приносит только удовольствие
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
6 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-04-2011),
Cashew (06-01-2012),
Tasha_Gaiter (21-04-2011),
Вишенка (29-07-2011),
Матулявичуте (29-03-2012),
Наталья Наяда (22-04-2011)
|
22-04-2011, 04:54 | #113 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
Доброе утро)
Ко мне люди не привыкли , многие знакомые проходят и не здороваються.Пока я не поздороваюсь , 30 секнд смущения и удивления.А потом только пытюсться узнать кто это)) Так непривычно) Вес:64.1кг Вес не меняеться.Да я смотрю что мне уже больше и худеть то не нужно.Новые штаны которые недавно купила уже спадают. Так что больше внимания буду обращать на спорт) Ну и дальше конечно сыроежу) Всем хорошего дня и отличного настроения
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
9 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-04-2011),
Cashew (06-01-2012),
deduka (22-04-2011),
Hloya (14-01-2016),
Smiling (22-04-2011),
Tower (24-04-2011),
Вишенка (29-07-2011),
Матулявичуте (29-03-2012),
Наталья Наяда (22-04-2011)
|
22-04-2011, 05:07 | #114 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
полуничка,
И тебе доброе бодрое утро! Скажи, а ты примерно считала, сколько по весу съедаешь фруктов/овощей/орехов? то есть 1 кг, 2 кг (всё вместе). |
4 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-04-2011),
Sweet cat (22-04-2011),
Матулявичуте (29-03-2012),
полуничка (22-04-2011)
|
22-04-2011, 05:49 | #115 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
Tasha_Gaiter, вопрос кстати очень актуальный))
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166 |
4 пользователей сказали Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
22-04-2011, 09:55 | #116 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
Tasha_Gaiter отвечаю тебе на вопрос)
Основная составляющая у меня это фрукты.Около 800г. Овощи в день могут быть , а могут и не быть.Но если есть то около 300г. В один день могу сухофрукты сьесть(финики , инжир , курага...и т д.) - 100-200г. Если нет сухофруктов то орехи 50-100г. Сечас чтобы не поправляться и не худеть особо , то я ем где - то 1кг 300г. Вот и всё)
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
9 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-04-2011),
Cashew (06-01-2012),
deduka (22-04-2011),
Hloya (14-01-2016),
Sweet cat (22-04-2011),
Tasha_Gaiter (22-04-2011),
абдулла (22-04-2011),
Вишенка (29-07-2011),
Матулявичуте (29-03-2012)
|
22-04-2011, 21:29 | #117 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Касумкент
Сообщений: 2
Поблагодарил: 7
Поблагодарили 6 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
уважаю однозначно! жаль что не возможно выразить ту эмоциональную наполненность ,которая имеет место быть.надеюсь поучится по каскаду.СПАСИБО.
|
4 пользователей сказали абдулла спасибо за это полезное сообщение: |
Sweet cat (23-04-2011),
Ириска_солнце (26-05-2011),
Матулявичуте (29-03-2012),
полуничка (23-04-2011)
|
23-04-2011, 03:30 | #118 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
полуничка, очень интересно знать про правильный рацион,поэтому твой ответ помогает!
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166 |
3 пользователей сказали Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
23-04-2011, 04:55 | #119 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
Доброе утречко единомышленики)
Чувствуеться что на пороге Светлый Праздник Пасхи) абдулла спасибо)А каскады действительно помогут) Вес:63.9кг Странно , еще худею) Вот к примеру то чем я питалась вчера:1 банан , 1 киви , 3 больших яблока, 10 штук фиников ,100г арахиса. На праздник заместь паски купила себе ананасик , грибов с оешками) Понесу в церковь святить корзинку с фруктами))
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
10 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (25-04-2011),
Cashew (06-01-2012),
deduka (23-04-2011),
deduka (23-04-2011),
Hloya (14-01-2016),
Sweet cat (23-04-2011),
Tasha_Gaiter (24-04-2011),
Tower (24-04-2011),
Вишенка (29-07-2011),
Матулявичуте (29-03-2012)
|
24-04-2011, 11:11 | #120 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Полунички
полуничка,
Со Светлым Праздником Пасхи тебя! Да уж, судя по рациону, твой желудок уже привык к такому объему пищи. Это замечательно! А ещё мне нравится, что твой вес пусть медленно, но снижается Значит и у меня на таком питании так будет. |
6 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (26-04-2011),
Cashew (06-01-2012),
deduka (24-04-2011),
Sweet cat (24-04-2011),
Матулявичуте (29-03-2012),
полуничка (25-04-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|