|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-10-2020, 11:49 | #1281 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 933
Поблагодарил: 8,303
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 934 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
Вы так и не смогли восстановить слух на это ухо? |
|
05-10-2020, 14:08 | #1282 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
|
|
05-10-2020, 15:47 | #1283 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Самара
Сообщений: 6
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Нэлли а вы практикуете или практиковали еженедельные голодания?
|
05-10-2020, 16:31 | #1284 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
Просто практиковала голодание 7, 10 и 14 дней. Но это было давно-давно. Сейчас мне почти 82 и голодать мне нет смысла. За последний год вес падает без особых усилий с моей стороны |
|
05-10-2020, 16:47 | #1285 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,675
Поблагодарил: 39,461
Поблагодарили 11,862 раз(а) в 1,683 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Нэлли, машину водите?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
05-10-2020, 17:07 | #1286 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,369
Поблагодарил: 43,995
Поблагодарили 55,544 раз(а) в 6,355 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Тренировочная программа для Лары на эту неделю:
Пн. Утро: бег в горку и СБУ. Вечер: гиревая тренировка Р12 - 10,20,30,20,10=90*2. Вт. Днём: Силовая тренировка (жим лёжа, бабочка, вертик тяга) Ср. Утро: Темповой бег 2,5км*2. Вечер: отдых Чт. Днём: Силовая тренировка (отжим от скамьи, жим гантели стоя, бицепс, плечи) Пт. Утро: отдых. Вечер: мощная совместная гиревая тренировка Сб. Днём: мощная совместная силовая тренировка Вс. Длинная беговая тренировка Рацион: Пн, Вт, Ср, Чт - одноразовый рацион. Пт, Сб, Вс - расширенный.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
05-10-2020, 17:12 | #1287 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 74
Поблагодарил: 462
Поблагодарили 792 раз(а) в 75 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Девочки, невероятные какие-то вещи ! Я имею ввиду потерю слуха. Хотя,наверное, вас можно поздравить. Это говорит о вашем высочайшем уровне энергии. Только сегодня ночью слушала лекцию Казакова, там он говорил о том, что повышение энергетики в каком-то смысле очень опасно. Чем выше энергия, тем сильнее и быстрее "ответочка". То есть, братцы, светла и хороша наша общая дорога, но и уровень ответственности за все - по экспоненте.
|
07-10-2020, 12:22 | #1288 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,121 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Оля, спасибо, конечно, но что-то я сомневаюсь в своём высочайшем уровне энергии, вот Нелли - другое дело - такие подвиги в её возрасте говорят именно об этом!
Но энергия у меня правда - часто зашкаливает (вот, даже Андрюша не даст соврать )! И "ответки" я уже давно получаю сразу по факту и в полном объёме ! Ну, а от ответственности я никогда не бегала, как говорится - "Делай, что должно, и пусть будет, что будет"!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
07-10-2020, 12:26 | #1289 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,121 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за понедельник 5 октября
Рацион расширенный – сегодня у меня профессиональный праздник ! 5.00 – Подъём и взвешивание – 64,5 кг. 5.20 – разминочная суставная гимнастика. 5.45 – Бег вокруг озера 10 км. 8.00 – 16.00 – Дела-дела-дела. 18.00 – 20.00 – Празднование юбилея замечательного руководителя нашего хора и Дня Учителя ! 23.00 – Отбой.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
07-10-2020, 12:28 | #1290 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,121 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Отчёт за вторник 6 октября
5.00 – Подъём и взвешивание – 64,4 кг. Рацион Воина - основная еда раз в день, в остальное время питьё - кофе, молоко, цикорий и яблоко. 6.40 – разминочная суставная гимнастика. 9.40 – Проходка 7 км быстрым шагом на каблуках. 11.00 – 18.20 – РАБОТА в институте (лекции - весь день на каблуках – забыла переобуться). 12.20 – 13.00 – Обед: - салат греческий; - творог зернёный; - чай с творожным сырком. 18.20 – Проходка 7 км быстрым шагом на каблуках. Вечером ноги отваливались ! 23.00 – Отбой.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|