Путешествие в "страну" моносыроедения (25 дней)

[mark]

Сообщение от анюта

вы случайно не врач?

Я не врач.
Мне гораздо ближе "позитивный" (педагогический) подход, который заключается в том, чтобы научить человека новым навыкам - навыкам здорового образа жизни.

Сообщение от анюта

Так что же получаеться то и так плохо, и здесь фигова.

Нет. Можно делать ставку на сыроедение (не путать с вегетарианством).
Можно делать ставку на молочку, при этом желательно большой процент свежих овощей и фруктов. И будет у ребенка все более менее нормально.
А есть ли при этом мясо или не есть - не важно.

[анюта]

То есть если не кормить ребенка молоком в котором содержиться витамин Д, ему будет достаточно кушать петрушку ( в нем тоже вит Д).

[Вика с]

В молоке очень много натрия и детям до 3х лет оно вообще не рекомендовано. Коровье молоко для теленка. козье для козленка

[анюта]

mark,
собираетесь ли вы есть мед?

[mark]

анюта,
На мед не тянет, и не собираюсь пробовать.
Иногда съедаю ложку столовую цветочной пыльцы. Вкусно конечно (и наверное полезно), но мог бы обойтись и без нее, я так думаю.

[mark]

Сегодня 16 день выхода (41 день программы).
Вес 55 кг(+ - 0,5кг) стабильно.
Выносливость полностью еще не восстановилась. Когда резко встаю в глазах темнеет - даление не успевает выровняться.
По утрам налет на языке.
В остальном самочувствие прекрасное.
В рационе: помидоры, арбузы, черешня, абрикосы, яблоки, виноград, морковь (сок и целиком), свекла(сок и целиком), капуста, картофель, гречка(зеленая), семечки подсолнуха размоченные, кунжут(сезам) размоченный, цветочная пыльца, вода слабо-минеральная(с горного источника).
Двигательная нагрузка: тренажерный зал 3-4 раза в неделю, аэробика-пилатес раз-два в неделю, велосипед ежедневно, пробежки, ролики, плавание в бассейне 2 раза в неделю.
Сауна 2 раза в неделю.

Далее собираюсь отписываться в дневнике раз в неделю, если не будет каких-то экстраординарных изменений в работе организма.

[LadyFlame]

Прочитала весь дневник, но так и не поняла - как люди могут так долго голодать???
Почему одним голодание дается легко, а другим - трудно? В чем дело? В особенностях организма, в мотивации, в силе воле или еще в чем-то?
Меня поражают фразы типа "буду голодать 40 дней", "30", даже "20". Я 2 еле могу продержаться!
Расскажите секрет!

[mark]

LadyFlame,
То, что вы ставите вопросы, говорит о состоянии поиска. Это хорошее состояние.
Важно только искать не там "где светлее", а вспомнить "где потерял".
Многие люди к сожалению ищут там "где светлее".
Я считаю, что большинству, кто приходит на этот форум, не надо делать длительные голодания. Многим вообще не голодать надо. По крайней мере не с голодания начинать путь в ЗОЖ.

То, что вы еле можете продержаться на голоде 2 дня - это говорит о том, что длительные голодания - сейчас "не ваше".
Нужно ли вам вообще голодать даже 36-часов в неделю - я не знаю (не знаю я, кто вы есть - а вы сами знаете?).
Думайте сами.

[IrMa]

Сообщение от mark

картофель

mark,
сок или сам плод? Как Вам сырой (по вкусу, усвояемости), если второе?

[Murmur]

Сообщение от mark

LadyFlame,
Я считаю, что большинству, кто приходит на этот форум, не надо делать длительные голодания. Многим вообще не голодать надо. По крайней мере не с голодания начинать путь в ЗОЖ.

Марк, Вам успешно удалось длительное голодание. На которое, как я полагаю, Вы пошли вполне осознанно и с определенными целями.
Хочу у Вас спросить:

Достигли ли Вы тех целей, которые наметили?
Что оказалось для Вас неожиданным в процессе голодания, чего Вы не предполагали?
Довольны ли Вы результатом?
Как Вы сейчас оцениваете нужность проведенного голодания для Вас конкретно?
Изменили бы Вы что-нибудь, если бы голодали снова с учетом полученной информации?
Что Вы получили в результате голодания?
Мне очень интересно было бы узнать Ваши ответы, как на это смотрите Вы