|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-10-2019, 17:09 | #121 | |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
olghina75, есть сайт http://cefaq.ru/, там много информации про СЕ, СМЕ и не только
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 |
|
4 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
10-10-2019, 17:37 | #122 | |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
|
|
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
11-10-2019, 18:22 | #123 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
ну вот..
сегодня вышла из голодания..перед этим взвесилась.. итог -4 КГ за 4 дня голодания плюс несолько дней касада перед ним.. но вышла ужасно! как говориться начала за здравие (апельсиновый сок) а закончила за упокой (печенье...много печенья!!!!!!!!!!!!) эх!!!!!ругайте мея... надо продолжать работать над собой.. сейчс ждёт поездка маме..поэтому наберу всё потерянное, может быть с даже с инересами..из гостей в гости, ходя по родственникам..но в уме настраиваюсь уже на потом.. и уверена что у меня всё получится!!!!!!!!!!!!!! |
5 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (12-10-2019),
Igor34 (11-10-2019),
Lizabel (10-04-2020),
Екатерина67 (14-10-2019),
На-Талия (11-10-2019)
|
11-10-2019, 18:40 | #124 | |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 |
|
5 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (12-10-2019),
Lizabel (10-04-2020),
olghina75 (11-10-2019),
Екатерина67 (14-10-2019),
На-Талия (11-10-2019)
|
11-10-2019, 19:06 | #125 | |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
тыквенный сок никогда не пробовала, но сырую тыкву очеь люблю..как вернусь обязательно попробую сделать!!!спaсибо вам.. |
|
5 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (12-10-2019),
Igor34 (12-10-2019),
Lizabel (10-04-2020),
Екатерина67 (14-10-2019),
На-Талия (11-10-2019)
|
11-10-2019, 20:36 | #126 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
Конечно всё получится. Сейчас пока отвлекись, езжай к маме, но постарайся держать себя в рамках. Приезжай и продолжим, я тут, вместе продолжим. |
|
11-10-2019, 20:52 | #127 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
|
12-10-2019, 05:40 | #128 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
доброе утро!!!!!!!
сегодня на ночом дежурстве было немного свободного времени и с большим удовольствием читала дневники.. интересно, очень интересно.. но закономерность одна..НЕЛЬЗЯ РАССЛАБЛЯЬСЯ..вес сразу рвёт вверх... то есть мото: держать себя в узде!!!!!!! |
5 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (12-10-2019),
Igor34 (12-10-2019),
Lizabel (10-04-2020),
Екатерина67 (14-10-2019),
Сергеев (12-10-2019)
|
12-10-2019, 06:38 | #129 | |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Цитата:
--- Роберт Люстиг, известный эндокринолог и профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, доказывает, что фруктозой вызвана эпидемия ожирения и жировой болезни печени. В своей статье в журнале American Dietetic Association (2010) он объясняет, что фруктоза в печени вызывает образование жира и понижает чувствительность клеток к инсулину. Так начинается воспаление печени и метаболический синдром — целый набор нарушений обмена. Правильно питаться – это значит есть натуральную, настоящую пищу, и избегать фабрикатов, избегая сахара, а не жира. Чтобы наши ученые услышали мнение американских авторитетов и правильно отреагировали на эту информацию должно пройти не менее 15 лет. --- взято из http://beisembaev.kz/zhirovoj-gepatoz.html искал про жировой гепатоз, а нашёл правило, как не толстеть=)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 Последний раз редактировалось Stefania; 09-11-2019 в 12:33.. Причина: ссылка |
|
12-10-2019, 07:44 | #130 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Да теоретически это так,на своей шкурке испробовала сыроедение и очень понравилось...но остаётся открытым аспект срывов..очень тянет на варёное...сахар в пищу вообще не употребляю, держу его только для чайного гриба..хлеб не покупаю..
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вечная борьба с лишним весом!!!! | olghina75 | Основные дневники голодания | 8 | 30-09-2019 21:54 |
Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ) | Бывалый | Примеры успешно проведенных голоданий | 63 | 20-05-2018 12:56 |
И снова борьба с лишним весом | Белла | Архив | 10 | 02-08-2017 05:55 |
Борьба с лишним весом. Работа над ошибками. | lyutika | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 62 | 28-05-2016 22:08 |
Моя борьба с лишним весом | Reinhard | Архив | 1 | 16-05-2014 15:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|