Фруктомалоедение

[Alex747]

Сообщение от Maksenek

Это очень "нормальный" ИМТ 21.
Как докатились до ИМТ 17,5?

Это было в прошлом году и тогда же из-за стресса я похудел до 60 кг всего
за 2 дня, да и поимел серьёзную болячку. Теперь не могу на веганстве
поднять свой вес, тк безжировая и травяная диета не позволяют этого
сделать.

[Maksenek]

Сообщение от Alex747

Это было в прошлом году и тогда же из-за стресса я похудел до 60 кг всего
за 2 дня

Шутите, за 2 дня сбросили 12 кг? Это какой же стресс на такое способен?

Сообщение от Alex747

Теперь не могу на веганстве
поднять свой вес, тк безжировая и травяная диета не позволяют этого
сделать.

Само собой, это на жировых фруктах типа авокадо толстеют (el Inka на них, говорит, растолстел).

А траву то зачем едите - мы же не коровы! Она же в нас не переваривается (за неимением 4-х камерного желудка и длинного кишечника), и счищает собой, как наждачкой, эпителиальные клетки кишечника - отсюда дикая потеря белка и прочих питательных веществ.

[Alex747]

Сообщение от Maksenek

Шутите, за 2 дня сбросили 12 кг? Это какой же стресс на такое способен?

Смерть ближайщих родственников.

Сообщение от Maksenek

А траву то зачем едите - мы же не коровы!

Ну, это я, условно, всё вегаторианство к траве приравниваю, тк не знаю, как теперь без любимого сала жить?
А авокадо у нас не растёт, поэтому и не толстею.

[Maksenek]

Сообщение от Alex747

условно, всё вегаторианство к траве приравниваю

Ну собственно многие овощи с грубой нерастворимой клетчаткой, что не растворяются во рту - вполне себе трава по воздействию на организм. Сыроеды рассказывают, как эти "опилки" выходят из них не переваренными. Да и самому можно в этом легко убедиться после поедания подобных "мочалок" (овощей) - в туалете с лупой :)

[Гвоздь]

Сообщение от Maksenek

выходят из них не переваренными.

Ой, как бы с ломиком нашей логики природные часики с их ритма не сбить. Там ведь всё сложнее может быть. Например, часть листовой зелени может и усваиваться. Скажем, зелень лука или укропа-киндзы.

Во вторых, белок хлорофилла - он ведь на атоме магния построен. Как гемоглобин, только на железе. Отказавшись от зелени, можно и на дефицит магния налететь.

В третьих, "мочалка" силоса-клетчатки, как отмечено у Шаталовой, идеально желчь вдоль кишки растаскивает и способствует эмульгации жиров вдоль всего кишечника. Та же Галина Сергеевна, работая в ИКИ, столкнулась с тем, что у космонавтов на орбите, когда в их рационе отсутствовала неперевариваемая клетчатка (у них тогда всё было из тюбиков и только питательное), у них из-за этого диарея открывалась. Ввели в рацион олигосахариды (целый спектр клетчаток, в том числе, неперевариваемых) и всё нормализовалось.

В четвёртых, оказывается, неперевариваемая клетчатка в разы увеличивает рабочую поверхность, на которой наши симбионты - кишечная палочка, бифидо-, лакто- и прочие аэробы-анаэробы - на которой эти симбионты занимаются жизненно важными для нас делами.

Это только то, что на моих извилинах застряло. А сколько ещё и не изучено и не описано, да и просто не читано! Кошмар. К счастью, кошмар чисто теоретический. На практике абхазы-долгожители, азербайджанцы, отличающиеся долголетием, - почти все такие народности зелени очень много с прочей едой поглощают.

Впрочем и не отличающиеся тоже - сам такое наблюдал. И наоборот, якуты, живущие традиционно на Индигирке - в районе Оймякона, - эти якуты и без листовой зелени отличаются долгожительством. Видимо, срабатывает какой-то сложный для нашего понимания комплекс условий - от малой минерализации слабокислых природных вод и приличного объёма физнагрузки до наличия почти сырого мяса и даже мхов в рационе.

[Maksenek]

Да, ладно, хватит уже этих баталий !

Пусть каждый для себя САМ решает, что ему больше по душе: есть 250-500 ккал вкусной и питательной пищи - фруктов, как у el Inka или Honey, либо 1200-1400 ккал "картона и опилок", как у уважаемых Чупруна и Гвоздя.

Шаталова кстати живет на 600 ккал, и ей почти 95 лет и она еще жива! Эсси Хониболл - фрукторианка, ей сейчас 86, и она тоже продолжает жить.

А Чупрун в 72 умер.

[Steel2011]

Так, отчитываюсь.
25.08.2011

День 22

Сон 8 часов

Вес 50,1 (-000 г)
Пульс 53

Рацион:

нет

Калорийность - 0 ккал.
Среднесуточная - 245 ккал.

Белки - 0г
Жиры - 0г
Углеводы - 0г

Нагрузка:
45 мин йога
пляж

Состояние:
Хорошее, физика как до начала "эксперимента". Вернулось состояние обычного человека. Есть не хотелось весь день, но уже без ацидозов и прочего, просто не хотелось. Вообще заметила - чем больше времени провожу на солнце, тем меньше ем. И наоборот. Мужчинки на пляже приставали... видать муж загибает что я как бухенвальдский крепыш... не все так плохо.

[Steel2011]

Тут краем уха меня коснулась цитатка, хоть вероятно и не лично

Сообщение от allright

Тот же безбелковый отек, дистрофия другими словами - человек вроде пухленький, но только одна вода и жирок, а мясо и соединительные ткани истощены. То, что по виду напоминает мышцы - тоже вода. Совершенно безлично, на расстоянии судить не берусь.

я рискнула сейчас сделать фотки себя после трехнедельного рациона в 250 ккал. Надеюсь своим тощим видом последних посетителей дневника не испугаю)). Фотка не очень, самой себя щелкать неудобно. Для сравнения выложу себя в 2009 и 2010 гг.

[Maksenek]

Как будто это все разные люди! Сейчас конечно выглядишь как и полагается после резкого похудения от ожирения, но все же лучше, чем на прежних фотках - сразу видно, что здесь человек очень серьезно и решительно настроен! :)

[Steel2011]

Самое интересное, что это еще мои "самые удачные" фотки, те, что я считала весьма красивыми! Тут в альбоме тааакое еще валяется... Радует, что реальность оказывается можно менять, надо лишь решить, чего ты хочешь.
З.Ы. Рекомендую обратить внимание на рацион 2009 г