Длительное водное голодание (по плану 30 дней)

[Gelios]

Всем привет!
День 27-й.
Вес, друзья, 97,3 кг. Отвес 400 г. Неплохо. Чувствую себя хорошо, даже замечательно! Ушедшие килограммы придают легкости, но от более-менее длительной нагрузки устаю пока. Делаю физ.упражнения, но в меру, силы нужно беречь, и соответственно тратить их ровно настолько, насколько они сейчас способны восполняться во время сна или отдыха.Деньки пошли чудесные, поэтому настроение радостное, наконец-то весны дождались! Всем желаю отличного самочувствия!

[Gelios]

День 28-й.
Вес 96,7 кг, отвес 600 г. Мало воды вчера пить получилось, около 1,5л. Сегодня грамм 300 еще восполнятся водой, скорее всего.
Все отлично, бегу на улицу - погода так и шепчет!!Всем успехов!!

[Gelios]

День 29-й.
Вес 96,4 кг. Отвес 300 г. Сон хороший, слабости нет (вчера на протяжении всего дня небыло, по крайней мере),пульс и давление в норме, мочеиспускание тоже. Жаловаться не на что...Вспоминаю, болела поясница где-то день на 15-й, два дня боль была сильной, на третий стихла, а потом пропала совсем.
Завтра 30-й день, последний из запланированных. Сейчас уже могу сказать, что могу продолжать дальше, самочувствие позволяет, но внутренний голос, который я всегда слушаю, говорит мне, что в этот раз не стоит пока идти свыше 30 дней, я чувствую, как дальше хочешь не хочешь мне придется немножко растрачивать жизненную силу. В этом нет необходимости. В следующий раз,поглядим, думаю, прибавлю 10 дней и это будет уже не столь расточительно с точки зрения жизненной силы, организм более подготовлен будет, память останется (опять же, интуиция подскажет время выхода). А сейчас твердо решаю - на 31-й день ВЫХОД.
Как говорится, все хорошо, что хорошо кончается!:) На позитиве голодал, на позитиве и выйду, в отличном самочувствии, лучше и представить себе сложно:)
Всем желаю солнца и света в душе, мыслях и делах!

[Рафис]

Сообщение от Gelios

Вес 96,4 кг.

Вес хороший, поглядим, на сколько будет отскок....

[Эсфирь]

Gelios, вы большой молодец! Столько позитива и любви к жизни. Я желаю вам правильного и легкого выхода с сохранением всего, что вы достигли!!! Хотя на скрою, мне будет не хватать вас, как голодающего параллельно со мной. Как планируете выходить?

[DDlama]

Gelios, Это просто фантастика какая-то!! Вы потрясающе стойко прошли эти 30 дней, скажите, КАК ВАМ ЭТО УДАЛОСЬ??? В чем фишка так сказать? Как так можно без страданий и нытья на волне позитива осилить 30! дней отправить восвояси 20 кг! и при этом еще поддерживать и вдохновлять весь форум. Замечательно читается Ваш дневник с утра, дает заряд бодрости на день! Спасибо, Gelios, удачного выхода, Вы Молодчина!!!

[Gelios]

Рафис, да я не обольщаюсь,знаю,что прибавится,но потом ведь все в моих руках: КАК питаться и ЧЕМ питаться...:))буду совершенствоваться в этом направлении

Эсфирь, спасибо вам большое!!! Конечно,легче когда знаешь,что параллельно голодают вместе с тобой, я понимаю, поэтому буду следить за вашими успехами!Главное, правильно рассчитать свои силы еще и на выход. А выходить я планирую на цитрусовых (хотя о грибке читал,но мне,видимо, пока подходит такой выход) - 2 недели на соках разбавленых и цельных, затем добавлю овощные соки и буду просто есть овощи-фрукты. Затем салаты. Как всегда,распечатаю себе плани повешу на стену - это работает. А вам,Эсфирь,искренне желаю хорошего самочувствия при продолжении голода, дойти до цели, реализовать задуманное и затем, гладко выйти,чтобы закрепить результаты! Буду держать кулаки за вас!

DDlama, благодарю вас за столь приятные слова! Конечно,если бы был какой-то секрет,я бы о нем уже давно рассказал Видимо особенность организма такая и образ мышления позитивный. Я считаю,что сознание должно управлять телом,а не наоборот.Да и что толку ныть?От этого только сложнее переносить голод, это ведь угнетает и точно сил не придает. А эмоциональный настрой, визуализация могут сформировать определенный режим движения к цели. Правда, я также уверен,что чрезмерный позитив тоже истощает, забирает силы...по моему мнению, лучший выход - середина между нытьем и позитивом,особенно, если он поддерживается искусственно - это и есть созерцание,спокойствие и умиротворение...прямо как в мультфильме "Панда кунг-фу":))
Конечно,если бы меня рвало, тошнило и я встать не мог бы с кровати,и все бы болело - созерцать,скажем так, было бы сложнее намного и не ныть...Поэтому в моем случае,мне просто везет. И я искренне поражаюсь силе воли,терпению,целеустремленности и желанию оздоровиться тех людей,которые пусть и падают иногда духом немножко или дают волю воображению соблазнов,но проходят дистанцию до конца, как бы им тяжело не было.Аплодирую стоя,сняв шляпу. Все сильные,у всех есть стержень,просто каждый по-своему проходит свой путь, даже если не с первого раза.

И о заключительном,30-м дне.
Сегодня вес 95,5 кг.Отвес 900г,опять же,уверен,что это из-за малого количества выпитой воды,около 2-х литров вчера ушло. Самочувствие хорошее, слабости нет,готовлюсь приступать к выходу из голодания, настраиваюсь на правильное питание после выхода. Цель его - постепенный переход к СЕ с регулярными голоданиями,наверное,по Бреггу.Раз в неделю по 1-мудню,раз вквартал по 7-10днейи раз в год длительно.
Фото ДО и ПОСЛЕ увидите завтра,отчет и подведение итогов тоже.Всем замечательного дня!!!!

[Таттобу]

Поздравляю с окончанием голодания! Мне очень близка Ваша позиция на голодание и то что после его окончания. Чтобы у Вас всё сбывалось! http://golodanie.su/forum/images/smilies/bravo.png

[Светислава]

Сообщение от Gelios

Фото ДО и ПОСЛЕ увидите завтра,отчет и подведение итогов тоже.Всем замечательного дня!!!!

Гелиос, я очень-очень рада, что у Вас всё получилось.
Ваш пример укрепляет и мою уверенность в собственных силах.
Очень интересно посмотреть на Вас и почитать окончательное подведение итогов голодания.
И снова: СПАСИБО Вам! Именно Ваша поддержка и вера в меня помогает мне сейчас идти к намеченной цели через все препятствия.

[Gelios]

Таттобу, благодарю вас! Желаю вам успехов на вашем пути!

Светислава, рад вас слышать! Верьте в себя, все в ваших силах!У меня на этот счет сомнений нет. Распечатывайте план оздоровления и вешайте на видном месте, - он не дает забыть о цели, вы постоянно на ней концентрируетесь и "хватка" не ослабляется, тогда как без Плана соблазны берут свое, как только цель теряется из виду. Это настоятельная рекомендация всем.

Об ИТОГах голодания напишу сейчас - выдалось свободное время, завтра которого может не быть. Ловлю момент.
Итак,самый главный итог:
- голодание прошло успешно и удалось (с колоссальной помощью форума и всех замечательных ребят, большое вам спасибо!!!) уберечься от соблазнов. Прекрасно также и то,что само протекание голода было относительно легким и безболезненным.Да у меня даже боли головной небыло, не говоря о других, более тяжелых, явлениях. Т.е. - отличным моментом является то,что организм переносит голодание позитивно,с сохранением работоспособности.
-вес постепенно падал со 116,6 кг (начало 3-хдневной подготовки к голоду) до 95,5кг на утро 30-го дня голода.
- чувство голода и позывы к еде прекратились на 13-й день.
- регулярные,но не слишком частые клизмы доказали свою состоятельность, - каждый разбыло приятно,что чего-то гадкого во мне уже нет.
- потерянные килограммы поспособствовали увеличению активности,жизнерадостности, легкости передвижения и меньшей утомляемости.Дышать стало легче.
- результатом голодания можно также считать более глубокое осознание того,что режим питания должен быть изменен обязательно.Постепенно,но обязательно.
- я познакомился с замечательными людьми,каждому из которых я благодарен и искренне желаю победы над собой и своими проблемами!Пусть ваша жизнь с каждым днем изменяется к лучшему!
- я не знаю,ушлили какие-то глубоко лежащие старые или новые заболевания,но очистка гайморовых пазух (долгое время слизь из носа шла) и почек (при болях в пояснице), мне кажется,была...
-у меня пропал соляной, набитый верблюжий горб на шее сзади - приятно!
- я стал постепенно возвращаться к физ.нагрузкам.
-кожа такой же и осталась,в принципе,особых проблем с ней и небыло,зрение не улучшилось заметно,а так же шум в ушах остался.
С остальным,еще предстоит разобраться, но могу сказать,что я доволен. Мне достаточно не видимых,а скорее "невидимых" результатов - очистка сосудов, внутренних органов,тканей, - это важнее,чем потеря веса.Вот фото обещанные (живот расслаблен). Есть над чем работать, но никто и не собирался останавливаться на достигнутом. Впереди ВЫХОД и новые правила.