Dana стремится к ЗОЖ

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Сегодня, как и обещано было, провела разгрузку на персиках.
За день умято 1035 гр. персиков + вода около 2 литров.
Итого 465 к/кал.

Но вчера…………… !!!!
То, что было вчера, словами не передать. Поэтому лучше взглянуть.
(можно кликнуть для увеличения).

Это тот самый Clam Chowder, о котором мне рассказывала Fleur de Sel. Здесь он очень вкусный! Было два его варианта - классический и по-Манхэттенски (томатный, красного цвета). Я разумеется выбрала классический :)


Салат из сырых овощей. Всё (пока что) вполне пристойно и зожно


А вот здесь уже начинается разврат!
Основное блюдо (сам шеф его нам подавал): Здесь обалденно приготовленный лобстер, креветки гриль, морские гребешки тоже гриль, печеный картофель огромного размера, сметана слив. масло и ещё чего-то там белое, может быть йогурт, и плов из дикого риса (там внизу под шашлычками). Всё наисвежайшее, отличного качества, очень вкусно приготовленное!!
Ну конечно наелась от пуза… В своё оправдание могу сказать только то, что плов уже не осилила - только попробовала ложечку.


Ну и напоследок надо заполировать всё десертиком, а как же?
Очень долго выбирала, разрываясь между вот этим


и шоколадным.…

В итоге выбрала вот этот. Как ни крути, шоколад всегда в выигрыше!))


Внутри этой чудо-выпечки горячий шоколад. Сочетание мороженого и льющегося горячего шоколада просто убивает наповал!


Радость была недолгой. Десерт тут же был отправлен к белому другу.
Всё равно наутро не удалось избежать привеса (+600 гр.), но надеюсь, сегодняшняя разгрузка всё откорректирует.

Сообщение от Gold-orhi

Десерт жалко...

А что жалеть, он в любом случае оказался бы там же )))
Но с большим вредом))

Иду дальше!
Всем отличного времени суток!

[Versaveia]

Блюда впечатляют!!! Иногда можно и позволить себе такое,ведь не каждый день

[Dana]

Да уж! К счастью, не каждый А то бы уже килограммов 200 весила
А у меня радость с утра - отвесище 1,2 кг.! )) Привес ушёл, и забрал с собой ещё чуток. Вот какая замечательная разгрузочка получилась, на персиках. Продолжаю худеть!

[Розочка]

Dana, а кто бы удержался от такого праздника, а главное ЗАЧЕМ?

[Орхи]

Сообщение от Dana

А у меня радость с утра - отвесище 1,2 кг.! )) Привес ушёл, и забрал с собой ещё чуток. Вот какая замечательная разгрузочка получилась, на персиках. Продолжаю худеть!

Ух, ты! Здорово!
Молодец ты. А я не могу одно и то же весь день есть... любитель разнообразия. В результате вес стоит колом.

[Dana]

Сообщение от Розочка

Dana, а кто бы удержался от такого праздника, а главное ЗАЧЕМ?

Вот именно! Главное не увлекаться

Сообщение от Gold-orhi

Ух, ты! Здорово!
Молодец ты. А я не могу одно и то же весь день есть... любитель разнообразия. В результате вес стоит колом.

Орхи, к великому счастью у тебя нет 25 кг. лишнего веса!! Поэтому тебе совсем не обязательно прибегать к таким радикальным мерам, твоё малоедение само по себе делает великое дело! Плюс ещё ты процентов на 70-80 сыроед! Даже если наберёшь чуточку, тебя это не испортит. А вот мне уже караул как надо избавляться от лишнего, причём, чем скорее, тем лучше. Так что, ради такой цели, раз в неделю я вполне могу посидеть на чём-то одном, меня это нисколько не напрягает. Я ведь знаю, что завтра буду питаться разнообразно)

[Dana]

Итак, подвожу итог сегодняшнего дня.

Как я уже говорила выше, после персиковой разгрузки мой утренний вес составил 93.5 кг., что на 1,2 кг. меньше, чем вчера.

А питание сегодня было таким:

Апельсин 173 гр. - 61 к/кал.
Хлеб цельнозерновой 40 гр. - 150 к/кал.
Сёмга малосольная 47 гр. -110 к/кал.
Авокадо 50 гр. - 104 к/кал., + сок лимона+соль
Орешки жаренные ассорти 30 гр.- 180 к/кал.
Какао 28 гр. -110 к/кал.
Помидор 95 гр. -20 к/кал.
Салат овощной (в 18:30)
Состав салата: огурец 79 гр., стебель сельдерея 143 гр., лук-порей 43 гр., укроп 8 гр., киндза 10 гр., олив. масло 10 гр. Итого салат 136 к/кал.
Чечевица варёная - 1 ст. л. - 17 к/кал.

Всего 888 к/кал. за день.
Авокадо оказалось неспелым, твердокаменным. Пришлось выбросить (планировала слопать 100 гр. на завтрак, осилила только кусочек в 50 гр., да и то, только потому что взвесила уже ) Облом!) В общем и целом, питание получилось довольно обильным, при относительно невысоком калораже.
Немного побаливает голова. Пойду в люлю. Спокойного ночера, Мир.

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Отвес - 1.1 кг. - на весах с утра 92.4 кг. К б/д ещё не ходила...

Забыла вчера упомянуть, воды за день было выпито почти 3 литра (моя норма 2800 мл.)

[Орхи]

Сообщение от Dana

Отвес - 1.1 кг.

Чудесно, каждый день отвесики!!!
Dana, зайди в профиль к Белке, посмотри её фотки "До" и "После". Вот где мотивация...

[Dana]

Gold-orhi,
Спасибо, Орхи!
Поначалу вес всегда легко уходит. Первые нажранные кгшки, по моим наблюдениям, легче всего сбрасывать :) К Белке сейчас загляну!