|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-04-2021, 13:23 | #131 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидротацией
Пожалуй стоит перекинуть этот дневник в раздел ЗОЖ.
А если получится полноценно заголодать, так у меня есть ещё дневник в "Основных дневниках голодания", буду туда дублировать посты.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
21-04-2021, 11:22 | #132 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,377
Поблагодарил: 44,030
Поблагодарили 55,581 раз(а) в 6,361 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидротацией
Тави, почитайте ещё раз наш дневник. Недавно провели с Ларой ещё одну ступень голодания на разбавленном молоке. Снизили вес на 3-4 кг за неполные 6 дней. Так что отлично худеем на молоке. Почти так же, как и на воде.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
30-04-2021, 16:55 | #133 | |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидротацией
Цитата:
Но я не отклоняю на молоке, в будущем ещё буду его пробовать. Пока же мне даже на 1 день не удалось зайти ни на какое голодание
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
|
30-04-2021, 16:56 | #134 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Ну что, март-апрель поотдыхала, настраиваюсь на май проявлять физическую активность.
Вес -71кг, приходили пмс-е жорики, хотели вернуть меня в 72, но я – кремень. Их полезного: занялась, наконец, лицом. Случайно наткнулась на канале «Живи» на курс «Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой, теперь таскаю оттуда упражнения. Примерно каждые 5 дней что-то новое показывают.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
30-04-2021, 16:56 | #135 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Цели на май.
Ходьба – 90км. Отжимания – 1000.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
02-05-2021, 09:40 | #136 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
01.05.2021. Отжимания с колен – 7 подх-в за день, упр-я для лица, упр-я на равновесие, интуитивная растяжка, гиперэкстензия на полу – 2 подх., перевёрнутые асаны – 7 мин., интуитивная растяжка.
Силовые кроме отжиманий что-то вообще не пошли, видно вчера побегала за ледоходом и организм решил теперь отдохнуть.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
02-05-2021, 09:46 | #137 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,896
Поблагодарил: 5,965
Поблагодарили 7,616 раз(а) в 2,383 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
|
02-05-2021, 09:58 | #138 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
Утреннее растирание лица - очень классное, с 1 раза понравилось, уже больше 10 дней делаю. Немного на лоб и глаза - большого эффекта не вижу, но может он накопительный, так что не каждый день, но делаю.
и вот три дня назад был выпуск с гимнастикой для расслабления челюсти - тоже эффект сразу ощутила, так что стараюсь каждый день делать.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
03-05-2021, 07:31 | #139 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
02.05.2021. Упр-я для лица, гиперэкстензия на полу – 3 подх., скручивания – 45, кролик – 200, растяжка на валике, отжимания с колен – 2 подх.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
03-05-2021, 09:52 | #140 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,896
Поблагодарил: 5,965
Поблагодарили 7,616 раз(а) в 2,383 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание с гидратацией
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|