|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-08-2020, 13:10 | #131 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Спасибо. Ну, в принципе я тоже склоняюсь к тому что лучше не загоняться а сделать 2 по 15. Тем более что во первых это все таки мое первое длительное голодание, а во вторых у меня было еще и повреждение головного мозга инфекцией. Так что через 4 дня начну выход. Одно плохо - у нас в поселке яблои не продают, а свои еще совсем зеленые. Так что придется выходить на томатном соке. Можно еще попробовать морковку через блендер прогнать. Хотя думаю что морковный сок так не сделать
|
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
10-08-2020, 16:12 | #132 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,279
Поблагодарил: 42,929
Поблагодарили 55,078 раз(а) в 6,263 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
10-08-2020, 17:49 | #133 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Я по томатному соку тоже прусь со страшной силой - бутыль за день выпиваю запросто ))))))). Но народ на форумах пишет что жор с помидоров нападает, да и Столешников категорически против чтоб на томатном соке выходить. Кстати вопрос - сок надо пить только сырым или можно прокипятить. Бо свежий сок скисает за сутки даже в холодильнике. И хватит ли трех дней сидеть на одном соке ?
|
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
10-08-2020, 18:25 | #134 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,279
Поблагодарил: 42,929
Поблагодарили 55,078 раз(а) в 6,263 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Цитата:
Сок лучше не кипятить. Все витамины пропадают. Лучше делать меньше сока, а просто есть ещё помидоры, хорошо их пережовывая. В помидорах не такая уж грубая клетчатка. Организм нормально справляется.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
11-08-2020, 05:53 | #135 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
а мне не хоре, когда на фруктах или овощах выхожу.Поэтому в первые дни бульон от ухи, потом с рыбкой, потом все стальное. А после сухого - компот. Кстати включайте в обычный рацион сельди побольше - она хороший восстановитель (омега 3) сосудов и нервной ткани. Концентрированный качественный аналог Омега3 Мёллер, но дороговат он.
|
9 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение: |
galla (11-08-2020),
Nicoleta (28-08-2022),
Nira (12-08-2020),
Yustas57 (24-08-2020),
Алексей_75 (17-12-2022),
Арина Ермалаева (05-09-2020),
Кремышев (11-08-2020),
Сергеев (11-08-2020),
Татика (28-08-2020)
|
11-08-2020, 17:34 | #136 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Ну вот и 12-й день закончился. Состояние сегодня чумное и сонное, но это погода у нас такая. Ходил на рыбалку- ни фига не клюет. Вечером еще и дождь небольшой был. Голодать уже честно говоря- надоело. Одно утешение что всего три дня осталось. Какая то моральная усталость накопилась. Кстати сегодня налет на языке начал заметно уменьшаться. Может за три оставшиеся дня полностью и очистится. А если нет- да и фиг с ним, все равно еще несколько циклов делать надо будет
|
12 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
13-08-2020, 14:21 | #137 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
В общем, граждане, увы мне и ах, но вчера после обеда мне чегой-то начало плохеть. И за грудиной появилась такая себе неприятная боль. Не сильно, но неприятно, давит так. Насколько я знаю это звоночек что с сердцем начинаются нелады. Нет, я конечно понимаю что скорее всего на погоду это все было, но тем не менее поймать инфаркт мне как-то не хочется. Даже если этот инфаркт будет чисто на погоду )))))))). Мне как никак а уже 53 года, да и с сердцем пять лет уже проблемы. Так что я решил ближе к вечеру начать выход. Кружку разведенного томатного сока по глоточку целый час пил. Вечером натер пюре из яблока и за два раза сьел. Сегодня пил тот сок пока он у меня уже из ушей не полез )))))))). Уже язык от того сока в трубочку свернулся. После обеда натер морковки на терке и ем понемногу. Жора нету, желудок запустился без проблем. Только вот появилась боль в мышцах как будто я вчера минимум 5 километров пробежал. Вот как после начала тренировок с непривычки. В руках плечах и спине- такая же фигня. Я понимаю что это молочная кислота в мышцах и это из-за того что организм режим питания переключает, но все равно как-то неожиданно это. Интересно- это только у меня на выходе из голодания такая фигня нездоровая или у всех так? И вообще выход дается тяжелеее чем процесс голодания. Почему-то
|
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
13-08-2020, 14:25 | #138 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Да блин, забыл сказать- в общем у меня получилось 13 дней голодания. Для первого разу думаю что терпимо. Налет на языке был совсем небольшим, если б получилось сделать 15 дней как планировал , то наверное он бы полностью исчез. Увы мне. Впрочем, для того чтоб реализовать свои планы мне по любому нужно делать именно глубокую очистку, дней на 25. Чтоб организм сожрал все что только можно. А так у меня еще запасы жирка остались немного
|
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
14-08-2020, 05:41 | #139 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Ессентуки
Сообщений: 70
Поблагодарил: 510
Поблагодарили 363 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Многие на голоде принимают панангин- калий и магний для сердца
|
9 пользователей сказали Ирина П-А спасибо за это полезное сообщение: |
Alenoys (14-09-2022),
galla (14-08-2020),
Nira (16-08-2020),
Yustas57 (24-08-2020),
Алексей_75 (17-12-2022),
Арина Ермалаева (05-09-2020),
Кремышев (14-08-2020),
Лара-М (17-08-2020),
Татика (28-08-2020)
|
23-08-2020, 11:53 | #140 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Всем привет, продолжаем разговор. Сегодня третий день нового цикла голодания. Может это и экстрим, но между циклами получилось 8 дней. Просто почувствовал что организм уже восстановился от прошлого голодания и решил начать новое. Сколько получится не знаю. Сколько будет, столько будет. Первые два дня ничего не писал, бо писать и нечего было. Обычные дни, колол дрова теще. Правда вчера к вечеру усталость появилась. Зато сегодня какого то фига подпрыгнуло давление и бошка болит. Терпимо, но неприятно
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|