Только вперед v2.0 (12 дней)

[МТ]

http://lenta.ru/news/2012/10/23/cookbrain/

Вот оно как оказывается...не иначе,британские ученые
Может бросить это все пока не поздно?

[Брат]

9,3 часа в день это круто Мне 40 минут параллельно с работой перед компом вечером 1 раз в день хватает

[МТ]

Всем привет

Прошло 52 дня.

Таблица показателей:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Графики для наглядности:



Фотки:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Со следующей недели делаем очередное скачок в спортивных нагрузках. Результаты последних недель показывают, что процесс как-то стабилизировался(вес,% жира и тд). Нужно делать рывок.
Так же попробую провести всю неделю на соках, как бы сложно это не было. Начал замечать, что с твердой еды появляется ощущение тяжести, как после блюдоманской. А где тяжесть - там и лень ничего не делать С соков этого нет, но на них постоянно что-то хочется "пожевать" Нужно от этого избавляться. А то эти "пожевать" такими темпами в сыроедческий жор скатятся
Сок - это не обязательно отжим фруктов и овощей. Например я сейчас по утрам выпиваю половинку брокколи. Кладу ее в блендер, заливаю стаканом дистиллята и довожу до состояния сока.
Во общем постараюсь на этой неделе только "пить"

[qaz]

Сообщение от МТ

Начал замечать, что с твердой еды появляется ощущение тяжести, как после блюдоманской.

Какой объем еды вызывает ощущение тяжести, если питаться монотрофно фруктами или овощами и тщательно пережёвывать? Несколько примеров опиши.

[МТ]

Сообщение от qaz

Какой объем еды вызывает ощущение тяжести, если питаться монотрофно фруктами или овощами и тщательно пережёвывать? Несколько примеров опиши.

На предыдущих страницах я ответил на этот вопрос даже в картинках

[МТ]

Не успел даже начать осуществлять свой план перехода на соки, как на меня сегодня накатило....
Проснулся с жутких чувством голода в животе. Кишки прям выворачивало. Встал выпил воды - и понеслось: несколько часов в позе орла. Дальше я просто уснул на несколько часов(ни о каком спорте даже не было и речи). Проснулся же с полным ощущением ДеЖавю. Чувство было такое же, как на 26 дне первого голода. СИЛ ПРОСТО НЕ СТАЛО. Как будто из меня все высосали. НЕ могу читать,ходить(кружится голова),за компом сидеть. Лежать, спать тоже особо не получается. Весь день маюсь. Бьет озноб.
Вернулся в прошлый кошмар.
Съел несколько бананов и манго -чуть-чуть полегче стало.
На голоде бы подумал, что вот так кризис и выглядит. Но вот сейчас то что?

[qaz]

Сообщение от МТ

Но вот сейчас то что?

Может настала пора познакомиться с своими персональностями в подсознании....

[qaz]

Сообщение от МТ

На предыдущих страницах я ответил на этот вопрос даже в картинках

Плавно переходил бы на соки через СМЕ и АМ.

[KS]

Честно говоря, меня со временем тоже всё больше волнует вопрос не того как голодать (это я вроде научился), а того как питаться после голодания. Ну т.е. образно выражаясь, когда уплываешь от берега, надо думать ещё и о том что придется возвращаться. Уже много раз было что сначала восстанавливаешься и вроде всё ничего, и уже недели 3 прошло, но потом то ли съел что-то не то, то ли еще что-то, но начинается тотальная диарея и всё. В январе 5 дней пролежал с поносом (и потерял 5 кг - по 1 кг в день, прям как при голодании : ) после того как искупался при -14С - не поймешь, то ли из-за этого, то или из-за того что амарант ел (эту дрянь мой кишечник никогда не принимал за еду). И вообще толком наладить пищеварение не получается уже несколько лет. И чем дальше тем хуже. Правда у меня не СЕ.

Что касается вас, то то что нет сил после опустошения кишечника - это нормально, вопрос в том что его вызвало. Может вы отравились (во какой я умный!). Тут на форуме так часто приходится читать об этом от СЕ (тот же аник).

А вообще как я понял по опыту других на СЕ сил у вас быть и не должно. То что вы планируете совмещать 100% СЕ с физ. нагрузками - это очень смелые планы, и мне очень интересно чем это закончится. Сначала после голодания силы может еще и есть, всё вкусно, организм жадно впитывает тот мизер что есть в соках и СЕ, но у меня есть предположение, что на самом деле в плане физ. активности расходуются резервы накопленные еще до голодания. А потом - до того как организм адаптируется к СЕ - теорию калорийности никто (ну или почти никто) не отменял. Это после...

На "Конгрессе" СЕ в феврале этого года слышал как один СЕ (молодой парень, лет 20, внешне не скажешь что СЕ, ну т.е. не исхудалый особо), рассказывал что заниматься спортом во время перехода - это всё равно что саморазрушать себя. Только если в удовольствие.

[МТ]

Во общем провалялся я весь день в кровате. Вечером была температура 38.4 Всю ночь потел. Сегодня проснулся - как и не было ничего Силы прямо переполняют. По спорту уже соскучился.
Не знаю что это было , но хорошо что быстро прошло