|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-11-2010, 03:40 | #131 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Я пришла на форум мечтая о весе в 55 кг Ничего асболютно не изменилось кроме размера одежды))) ну стройная стала, да, для своего роста по-любому 55 кг - это толстая, а ниже этой цифры - это питание должно быть кукольным, типа твоего. А я не могу есть так мало при моём режиме работы и спорта - я просто себя измотаю.
Вот и живу, то 55 кг, то 53 кг туда-сюда Я знаю) Мне кажется, что пусть человек идёт к своей цели. Ну хочет 45 кг, пусть будет 45! Мне интересно потом понаблюдать, как этот вес потом удержится и сможет ли человек потом до конца жизни съедать по 3 морковки и 2 хлебца в день. Ещё интереснее понаблюдать на режим Оксаны, когда она выйдет на работу. Любопытно! А волосы могут посыпаться, могут нет, мне кажется. У некоторых на вегетарианстве сыпятся и волосы и зубы. |
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
24-11-2010, 07:18 | #132 | |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Цитата:
Вообще у меня в мечтах мысль свои привычки поменять, настолько изменить себя, чтобы укоренить привычку мало кушать.Вообще стать другим человеком.Нет, я не хочу сказать, что не нравилась себе прежняя, но так сказать немного поднадоела.Мы часто в жизни лелеем какие-то мечты или храним глубоко в душе желания, думая, что они несбыточны и нереальны, а многие ли из нас пытались их по-настоящему реализовать?Взять и сделать, как мечтается, а потом уже подумать надо ли это.....Зато к нам в сознание прийдёт чувство удовлетворения, ну подумаешь, не смогу удержать вес, стану опять пухленькой 56-тикилограммовой мамзелей, говорят мне идёт , зато я буду хранить в памяти те дни, когда я была тем, кем хотела быть и точка.Пусть даже месяц продержусь, пофиг |
|
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
24-11-2010, 07:23 | #133 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Ларис, всё в полном порядке тьфу-тьфу, даже по-моему лучше стало.Но возможно это эффект из-за прекращения кормления.Я пока кормила у меня плохо и волосы росли и ногти, а сейчас всё в норме, даже лучше я бы не побоялась заявить.Зубы тоже в порядке, ну как сказать....В далёком 2003 году у меня появилось 2 дырочки, одну я 4 раза пытала пломбировать в разных люксовых стомоталогиях-все они вываливались.Вот уже 2 года плюнула на них и пока что так и есть всё.Слава Богу, не болят и не увеличиваются, стоматологов не переношу на дух
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
24-11-2010, 07:43 | #134 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
24 ноября 2010
Самочувствие:превосходное Вес:47,5 кг Тип питания:уже употребила 3 хурмы маленькие и зел.горошек, ставлю 500 ккал.Вечером заставлю себя съесть апельсин и что-нибудь ещё.Буду придерживаться 800 ккал наверное, надо пока чтобы организм привык к этому весу, так сказать "осел", иначе скакнёт назад быстро Нагрузка:покручу обруч немного, может простой комплекс выполню. Примечание:почему-то я не выгляжу на свой вес, как-то не отличаюсь внешне от того момента, когда 50 стала.Ну ладно, буду продолжать дальше, видимо зрительно, не вооружённым глазом можно усечь только периоды в 5 кг туда-сюда.Значит следующая остановка в 45 кг-тогда замечу разницу, уф, сколько ещё ждать, особенно если медленно снижать, а надо медленно..впереди ещё этот проклятый Новый год с его жором.... |
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
25-11-2010, 07:15 | #135 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
|
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-12-2010),
Оксана 1980 (25-11-2010)
|
25-11-2010, 07:48 | #136 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Берёте на "слабо"? Этот назойливый дядя всегда является к Новому году, с его майонезными салатами, мясными деликатесами и тоннами сладостей, брррр, какая гадость
Я буду готовить себя заранее, набираться стойкости духа и мотивации, книжки нужные перелопачу-всё как надо.Если выбрала Здоровье-значит здоровье, отступать нельзя |
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
25-11-2010, 08:02 | #137 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
25 ноября 2010
Самочувствие:преотличнейшее Вес:47 кг Тип питания:уже съела 2 хурмы, пол банана, салат из квашенной капусты и 4 слайсы.Выходит 450 ккал. Ещё планирую проглатить хурмы попозже и 1 апельсин изнасилую или мандарин.Вот такие планы.Вчера вечером съела 4 хурмы и мандарину, в общем и целом в 800 уложилась Нагрузка:ничего делать не буду, ломы.Вчера кстати тоже ничего не поделала, зачиталась вначале, а потом в делах закрутилась, лентяйка! Примечание:в некоторых местах уже наряжают всё к Новому году.......Кстати насчёт квашенной капусты,когда квасила её, добавила чуточек соли, совсем грамулю.А ем сегодня и кажется она мне горько-солёной прямо.Видимо оргнизм начал отвыкать от соли.Следующая закваска будет совсем без соли, это точно.Теперь хочется её запить многим многим количеством воды |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
25-11-2010, 09:37 | #138 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксана 1980, ты стараешься на сколько кал в сутки есть? 500-800 как я поняла?
|
2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-12-2010),
Оксана 1980 (25-11-2010)
|
25-11-2010, 12:28 | #139 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Ну да, Насть, в идеале 500, но никак с количеством не устаканится у меня, переедаю, даже той же хурмы.Запланирую 4-5, а выходит 6-7 и т.д.Но барьер в 800 ккал стараюсь не переходить.За время диеты, если не ошибаюсь всего 2 раза переступила и то в исключительных случаях.Посмотрим что дальше будет.Ты как?Чего-то не в духе?Как финансы?
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
25-11-2010, 16:35 | #140 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксана 1980, слушай, ну фрукты-овощи - это всё здорово. А что с белками? Ты их решила не получать совсем ни от куда?
Тоже как нибудь попробую на маленькие калории сесть, но без белков боюсь. Стараюсь их хотя бы через день себе давать в виде яиц, фасоли, чечевицы. Боюсь за волосы. У меня с переменным успехом всё. Настроение переменчивое. Поем калорийного и сладостей - расстраиваюсь. Не ем сладостей - всё время их хочется С финансами пока терпимо, беру маленькие авансы на работе, считаю каждую копеечку. Еду решила готовить дома для обедов и брать с собой на работу. Иногда фрукты перепадают, вот муж накупил яблок и бананов, виноградом угостили на днях - так и выживаю)) |
2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-12-2010),
Оксана 1980 (27-11-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|