Физические нагрузки во время голодания - Страница 14

Борис62 · 03-04-2007, 06:58

DrShumiloff,
не все так просто
но если при каче идут микроротравмы, то и собственно на поддержание мышц и их развитие и идет белок..

хотя кач при голодании бессмысленен конечно..
так.. для поддержания штанов. :)

DrShumiloff · 03-04-2007, 07:01

Цитата:

Сообщение от Борис62

не все так просто

А я разве говорил, что все просто?

Цитата:

Сообщение от Борис62

но если при каче идут микроротравмы, то и собственно на поддержание мышц и их развитие и идет белок..

Разумеется. Кто-то с этим спорит?
Я просто подчеркиваю, что грамотная организация тренинга на голоде способна минимизировать потери мышечного белка.

игорёк · 03-04-2007, 08:00

DrShumiloff,
то что на голоде Василий не использует отказной трениг, так это и понятно и он писал об этом.
Может я и ошибаюсь, но микро трамы не есть результат отказного тренинга, и рост мишечной ткани происходит именно на стадии восстановления и заживления эих мик. травм.

DrShumiloff · 03-04-2007, 08:04

Цитата:

Сообщение от игорёк

Может я и ошибаюсь, но микро трамы не есть результат отказного тренинга

В любом случае, тренинг должен быть достаточно интенсивным.
Вряд ли волокна можно травмировать гантельками по 5 кг :)

Цитата:

Сообщение от игорёк

и рост мишечной ткани происходит именно на стадии восстановления и заживления эих мик. травм.

Это один из факторов мышечной гипертрофии. Но не единственный.

игорёк · 03-04-2007, 08:27

Цитата:

Сообщение от DrShumiloff

Это один из факторов мышечной гипертрофии. Но не единственный.

согласен.
Был приятно удивлен тем, что вы причастны к IronMine

Василий · 03-04-2007, 16:31

Тренируйтесь на голоде ! Любой орган регенерируется. Происходит утилизация старых клеток и рост новых молодых и здоровых. В мышцах всехда есть старые и слабые клетки, которые требуют регенирации, пусть их организм есть и тратить на восстановление. А для этого будем тренировться и здоровые клетки и сильные отстоят себя . А после голода - будем растить новые молодые клетки.

anyk99 · 03-04-2007, 17:45

Цитата:

Сообщение от Василий

Тренируйтесь на голоде !

На все 100 поддержу. К тому же без тренировок и Голод идёт вяло, упаднически, да и на ЖОР, по-моему не пробивает, если Голодал с хорошей физической нагрузкой, а не так, словно не ТЫ голодаешь, а ТЕБЯ голодают.

Бамбука Пандовая · 04-04-2007, 05:19

Полностью соглашусь!!! Надо тренироваться. Сегодня - 9-й день голода. Утром полуторачасовая тренировка, немножко дорожки и тренажеры. Совсем другое состояние. Хочется летать. Энергии масса! Сразуже чувствуется прилив сил.

Борис62 · 04-04-2007, 06:44

А мне на голоде только синглы хорошо идут,
от многоповторного устаешь все же быстро

игорёк · 04-04-2007, 12:35

Помню на голоде помог с переездом отцу. Потягал мебели вволю - часа 3-4. Потом шел домой мимо стадиона школьного. Зашел и еще подтянулся и на брусьях отжался.

03-04-2007, 06:58	#131
Борис62 Регистрация: Mar 2007 Адрес: Москва Сообщений: 51 Поблагодарил: 5 Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ DrShumiloff, не все так просто но если при каче идут микроротравмы, то и собственно на поддержание мышц и их развитие и идет белок.. хотя кач при голодании бессмысленен конечно.. так.. для поддержания штанов. :)

03-04-2007, 08:00	#133
игорёк Регистрация: Mar 2007 Адрес: Брест Сообщений: 6 Поблагодарил: 8 Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ DrShumiloff, то что на голоде Василий не использует отказной трениг, так это и понятно и он писал об этом. Может я и ошибаюсь, но микро трамы не есть результат отказного тренинга, и рост мишечной ткани происходит именно на стадии восстановления и заживления эих мик. травм.

03-04-2007, 16:31	#136
Василий Мастер Регистрация: May 2005 Адрес: Самара Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396 Поблагодарили 25,302 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ Тренируйтесь на голоде ! Любой орган регенерируется. Происходит утилизация старых клеток и рост новых молодых и здоровых. В мышцах всехда есть старые и слабые клетки, которые требуют регенирации, пусть их организм есть и тратить на восстановление. А для этого будем тренировться и здоровые клетки и сильные отстоят себя . А после голода - будем растить новые молодые клетки. __________________ Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!!

04-04-2007, 05:19	#138
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,784 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ Полностью соглашусь!!! Надо тренироваться. Сегодня - 9-й день голода. Утром полуторачасовая тренировка, немножко дорожки и тренажеры. Совсем другое состояние. Хочется летать. Энергии масса! Сразуже чувствуется прилив сил.

04-04-2007, 06:44	#139
Борис62 Регистрация: Mar 2007 Адрес: Москва Сообщений: 51 Поблагодарил: 5 Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ А мне на голоде только синглы хорошо идут, от многоповторного устаешь все же быстро

04-04-2007, 12:35	#140
игорёк Регистрация: Mar 2007 Адрес: Брест Сообщений: 6 Поблагодарил: 8 Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ Помню на голоде помог с переездом отцу. Потягал мебели вволю - часа 3-4. Потом шел домой мимо стадиона школьного. Зашел и еще подтянулся и на брусьях отжался.

Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
физические нагрузки при голодании.	Andri	Архив	1	02-06-2013 15:58
АНАэробные нагрузки	ryov	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	77	22-07-2010 09:28
Галлюцинации во время голодания.	Eleonora	Теория и практика голодания, вопросы и советы	15	15-04-2009 16:48
Сны во время голодания	Кatrina	Беседы о жизни	891	25-02-2008 22:02
Физические нагрузки (перемещенная тема)	Admin	Архив	0	09-08-2005 17:20