|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-01-2021, 06:40 | #1391 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Просили высказаться по ТДЦ, попытаюсь это сделать.
Попытку делал в прошлом году, у меня было на тот момент по две гири весом 4 и 16кг. Технику толчка понять и освоить тогда так и не смог. Позвоночная грыжа моя после нескольких бестолковых попыток, шепнула мне: - хватит, иначе пожалеешь. Можно, конечно повторить попытку осваивания толчка, но остаётся важным для меня вопрос о влиянии толчка на мой проблемный позвоночник, особенно, если техника исполнения будет "хромать". Нужно будет приобрести ещё по одной гире, но рассуждаю: с каким диаметром дужки заказывать т.к. уже имеющиеся 4, 8, 12кг. гири - с диаметром дужки 26-27мм. Для меня же 35мм. дужка удобнее. Можно и заказать по паре "ходовых" гирь, а имеющиеся (с тонкой дужкой) выставить на продажу. С одной гирей толчок как-то меня не вдохновляет, всё таки дело, которым собираешься заниматься, должно нравиться прежде всего самому себе. Удастся ли самостоятельно освоить правильную технику выполнения упражнения или реального тренера придётся искать... В целом затея хорошая, но у меня пока вопросов больше, чем ответов, поэтому я не готов к ТДЦ, тем более, что и технику рывка то до конца не освоил. |
03-01-2021, 07:03 | #1392 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,260
Поблагодарил: 22,009
Поблагодарили 50,466 раз(а) в 7,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
03-01-2021, 07:22 | #1393 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,627
Поблагодарил: 30,768
Поблагодарили 14,912 раз(а) в 1,651 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ну уж нет, Серёжа ! Толчок, так толчок ! Уже руки так и чешутся !!!
Просто вот этот твой последний вариант: "... начать 8 кг одну гирю мужикам, 1 мая уже 2х8 кг, а далее будет видно - то ли одну 12 и затем две 12 кг, то ли сразу. Это чтобы войти мягко и без всяких травм" - мне кажется самым лучшим для нашей ситуации. Только, может девочкам взять гирю полегче ? Или нет? Для нас, наверное, это совершенно новый способ "оздоровления" !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
03-01-2021, 07:33 | #1394 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,260
Поблагодарил: 22,009
Поблагодарили 50,466 раз(а) в 7,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Да девочкам я бы предложил вообще начать с гири 4 кг, но кто захочет покупать и тем более 2 гири по 4 кг? А вообще во всех странах кроме России женский толчок уже давно практикуют и в том числе однорукий женский ДЦ. В США например проводят даже национальные первенства в том числе и по однурукому ДЦ. В России только год назад начали проводить и потому нашим девчонкам было тяжело сразу кидаться на 24 кг. Но мировой рекорд уже за Мартыновой 80 раз, хотя и Кимберли Фокс рядом 78 раз и она даже раньше сделала, но на национальном первенстве мировые рекорды не засчитывают. Ну а теперь Мартынову не обогнать - она моложе.
|
03-01-2021, 07:38 | #1395 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,627
Поблагодарил: 30,768
Поблагодарили 14,912 раз(а) в 1,651 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ну ладно, тогда мы тоже (по личному желанию) начнём осваивать толчок с 8 кг, тем более, что она есть у всех наших форумчанок - участниц соревнований .
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
03-01-2021, 07:39 | #1396 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,821
Поблагодарил: 16,547
Поблагодарили 13,243 раз(а) в 1,847 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я тоже выскажусь.
На данный момент толчок мне не интересен, и расширять парк гирь я пока не планирую. |
03-01-2021, 07:50 | #1397 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,260
Поблагодарил: 22,009
Поблагодарили 50,466 раз(а) в 7,349 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
03-01-2021, 11:21 | #1398 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,558
Поблагодарили 5,329 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Всем привет! Я очень извиняюсь, что не стала участвовать. Планировала рывок, плечи болели, но более менее терпимо, пока я не поняла, что одна рука вообще вверх не поднимается без сильной боли. Еще семинар по айкидо видимо дал нагрузку, с утра и вечером воскресенья по два часа отрабатывали движения без остановки. Купили мне абонемент в спортзал, может буду время находить на нормальные занятия. Но мысли у меня плохие, что вообще ничем не смогу заниматься, плечи совсем долго стали проходить. Дочка мне под елку положила утяжелители для рук и ног, занимайся мама называется)). Посмотрела видео-выступления всех. Все очень крутые прикрутые, даже слов нет! и видно как все выросли , молодцы, одно восхищение!
|
03-01-2021, 13:04 | #1399 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
03-01-2021, 13:05 | #1400 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,239
Поблагодарил: 42,446
Поблагодарили 54,853 раз(а) в 6,224 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
ТаtSu, привет!!!
Рады видеть тебя!!! Хорошо, что зашла! Не унывай, продолжай заниматься потихоньку и здоровье поправится! Хорошо, что бегать не бросаешь!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|